Kako lahko kritika reši vaš zakon
Ljubezen brez graje ni ljubezen. ~ Rabin Yosi ben Chanina (1)
Očitek je opredeljen kot graja ali kritika. Morda se boste počutili varneje, če boste tiho vreli, ko vas bo razjezilo vedenje potencialnega ali dejanskega zakonskega partnerja. Toda včasih je najbolje, da spregovorite s prijaznostjo in spoštovanjem v času, ko sta oba mirna.
Zadrževanje pritožb v sebi lahko povzroči distanciranje vedenja in zadrževanje zamere. Mirno razpravljanje o zadevi, ki vas moti, lahko očisti zrak in obnovi dobre občutke, ki prenehajo, ko vozli vežejo vašo notranjost
Kritiko uporabljajte zmerno
Nekdo, s katerim ste v razmerju, je treba poklicati na njegove stvari, ki niso v redu. Pravzaprav je to ljubeče početje. To vam ne daje licence za opozarjanje na vsako malenkost, ki vas moti. Toleranca in sprejemanje manjših motenj, ki niso prekršitelji, sta nujna, da ostane vsak odnos dober. Če želite ohraniti svojo perspektivo zdravo, imejte v mislih splošno sliko o tem, kako dobro se vidva običajno razumeta.
Ko grajate, to storite z mislijo na koristi svojega zakonca in ne kot izgovor za projiciranje lastnih težav na svojega zakonca. Želite pokazati resnično skrb za dobro počutje svojega partnerja, tako da jo želite ustaviti, da ne počne stvari, ki so samouničujoče ali škodujejo sebi ali drugim.
Primer kako grajati
Lynne je bil Hunter zelo všeč. Ko se je prvič zdelo, da se spogleduje z natakarico, ki jim je postregla večerjo, je pomislila, da si to morda predstavlja. Ker ni želela veliko sklepati, kaj vse ne bi moglo biti nič, je držala jezik - dokler se to ni zgodilo še dvakrat, zaradi česar se je počutila negotovo. Imel je 35 let in se je bil pripravljen umiriti, ji je rekel, a zagotovo ni ravnal tako.
Lynne si je rekla, da ne bi mogel, ne bi mogel biti do nje resen, če bi rad klepetal z natakaricami. Bila je v skušnjavi, da bi ga nehala videti, a na to ni bila povsem pripravljena, ker je imel toliko dobrih lastnosti.
Na koncu je Hunterju rekla: »Zelo rada sem s tabo, zato ti moram povedati o nečem, kar se mi zdi moteče. Ko spogledljivo nateguješ natakarico, mi je neprijetno. Želim se počutiti posebnega do vas, ne kot da vas privlači nekdo drug, ne glede na to, ali sem navzoč ali ne. "
Hunter je njeno sporočilo vzel k srcu. Rekel je: "To je slaba navada. Žal mi je, da sem se počutil neprijetno. Ne bom več ponovil. "
Če bi zadržala očitek, bi si Lynne verjetno ustvarila zamer in končala zvezo. Namesto tega mu je dala darilo: priložnost, da popravi svoje vedenje in se ustrezno obnaša z njo, ali če se njuna zveza konča, s kom drugim.
Lynneina zgodba ponazarja to idejo: »Ukor vodi k miru; mir, kjer ni bilo očitkov, ni mir. " Če bi Lynne zatrla svoje nelagodje in mu ne bi rekla ničesar, misleč, da jim drži stvari mirne, bi se ga v nekem trenutku naveličala in končala zvezo. Z grajanjem Hunterja je Lynne dejansko vrnila mir njuni zvezi.
Mogoče bi vas razjezil nekdo, ki vas redno prekinja, žveči z odprtimi usti ali pozablja na vaš rojstni dan. Vse, kar je dovolj pomembno, da se lotite, da bi bila oba na enakomerni kobilici, je groznica za grajo.
Sprejem grajanja milostivo
V dobrem razmerju gre graja v obe smeri. Kaj pa, če recimo reče, da ne mara, da vas motijo, da izgubi miselni tok? Kot reakcija trčenja v kolenu se lahko počutite užaljeni zaradi njegove kritike. Če pa govori resnico, naj bo to darilo. Konstruktivne povratne informacije, ponujene na ljubeč način, nam pomagajo rasti. Ko se zavedate, kdaj boste prekinili ali se obnašali kako drugače, se boste bolj verjetno ustavili. Posledično lahko izboljšate svoje odnose s prijatelji, družinskimi člani in sodelavci.
Brušenje hrapavih robov
Partnerji v trajnih, izpolnjujočih se odnosih se osredotočajo predvsem na pozitivne lastnosti drug drugega. Po potrebi pa si tudi očitata in ga prisrčno sprejmeta. Če se to ne bi zgodilo, bi verjetno ostali obtičali in se obnašali na način, ki ustvarja čustveno distanco. Prekor je kot brusni papir. Pari, ki jo pametno uporabljajo in s časom zmerno zgladijo hrapave robove. Posledično se še naprej počutijo čustveno blizu.
Ponudba očitkov ne pomeni, da se bo oseba spremenila. Kako pa boste vedeli, če ne boste poskusili? Ne glede na izid se boste verjetno s tem nekaj naučili.
Referenca
Rabbi Reish Lakish, Midrash (Bereshit Raba 54: 3).
