Posiljen in zelo jezen
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Šest let in pol sem bil s fantom in razšla sva se, z dekletom pa sem že tri leta in pol (in še vedno grem). Pred približno letom dni me je posilil. in ves čas postajam zelo jezen in čustven. s prijateljico nenehno prekinemo zaradi mojih dejanj in tega, kako se jezim. V eni minuti se znajdem veselo, v naslednji pa sem tako jezen, da sem na robu joka. preprosto ne razumem, kaj naj storim ali kako si pomagam. In bojim se, da bi šel k resnični osebi v živo iz oči v oči, ker nisem tako dober, da bi govoril na glas. upam, da lahko nekdo tukaj pomaga?
A.
Kot ste izjavili, "preprosto ne razumete, kaj storiti ali kako si pomagati." Opisali ste same občutke, ki bi vas morali voditi v terapijo. Nobenega razloga ni, da bi se bali terapije. Naloga terapevta je pomagati posameznikom, ki se spopadajo z življenjskimi težavami. Najboljši nasvet, ki vam ga lahko dam, je, da poiščete strokovno pomoč pri tistih, ki so izključno usposobljeni za reševanje težav, s katerimi se spopadate.
Če bi imeli pravne težave, nihče ne bi pričakoval, da se zastopate na sodišču. Pričakovati je, da boste poiskali pomoč odvetnika. Kadar se ljudje spopadajo s psihološkimi težavami, naj bi poiskali pomoč pri strokovnjaku za duševno zdravje.
S čakanjem, da poiščete pomoč, tvegate, da se položaj še poslabša. Nedvomno na vašega partnerja vplivata vaša čustvena nestabilnost in jeza, ki lahko škoduje odnosu. Prosimo, poiščite pomoč usposobljenega strokovnjaka za duševno zdravje. Če bi to storili, bi bilo koristno izbrati terapevta, ki je specializiran za delo z žrtvami posilstva.
Prepustite terapevtu, da vam bo prijetno in vam bo pomagal odkrito razpravljati o svojih občutkih. Ne bojte se poskusiti več kot enega. Izberite tistega, zaradi katerega se počutite najbolj udobno in z njim je najlažje govoriti. Študije kažejo, da bo to najbolj produktivni terapevt za vas.
Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
