Psihologija po internetu: 15. avgust 2020

Ta teden Psihologija okrog mreže preučuje mlade in podporo duševnega zdravja (ali pomanjkanje le-te) med pandemijo koronavirusa, dotaknite se misli enega psihiatra glede psihedeličnih izkušenj in njihovih učinkov na človekov um, misli in vedenje, zakaj bi težave s spanjem dejansko lahko potisnite k svojim podjetniškim ciljem in še več.

"Počutite se, kot da je svet proti vam": Mladi se borijo za iskanje podpore za duševno zdravje med pandemijo COVID-19: Po nedavni raziskavi se je depresija med študenti povečala, odkar je spomladi pandemija koronavirusa zaprla kampuse, v primerjavi z prejšnji jesenski semester in med 42% študentov, ki so med pandemijo iskali oskrbo za duševno zdravje, jih je 60% poročalo, da imajo dostop do zdravljenja veliko težji ali nekoliko težji. To je poleg trenutnih gospodarskih bojev in rasnih krivic.

Psihiater o iskanju pomena v psihedeličnih izkušnjah in spremenjenih državah: Emily Williams, doktorica medicine, je psihiatrinja s sedežem v San Franciscu, ki je specializirana za integracijske terapije za spremenjena stanja, vključno s psihedeličnimi stanji, in ker je sodelovala z Multidisciplinarnim združenjem za psihedelične študije (MAPS) na psihoterapijo s psihoterapijo ima včasih bolnike, ki so pred kratkim imeli psihedelično izkušnjo. Williams pravi: "Takoj po psihedelični izkušnji so zaradi pojava povišane nevroplastičnosti vaš um, misli in vedenja bolj dovzetni za spremembe." Tu govori o integraciji in o tem, kako lahko ljudem pomaga izkoristiti to čisto stanje.

Kako se počutite premalo dobrega, zaradi česar hrepenite po validaciji: Eden od učinkov občutka »premalo dobrega« je nenehno hrepenenje po zunanji čustveni potrditvi. To lahko premagamo z delom na reševanju otroških travm in obvladovanjem novih orodij za spopadanje z bolečimi čustvi in ​​življenjskimi izzivi.

"Mislim, da je moj starš sociopat:" Grozdne lastnosti in vedenja: Támara Hill, licencirana terapevtka in mednarodno certificirana strokovnjakinja za travme, razpravlja o sociopatskih potezah nezdravih in nestabilnih staršev, vključno z lastnostmi osebnostnih motenj skupine B, kot so narcistične, asocialne, mejne in histrionične osebnostne motnje.

Mitohondrije lahko vsebujejo ključe tesnobe in duševnega zdravja: Naši nevroni morda niso edini akterji stresa in tesnobe; predhodne raziskave kažejo, da so mitohondriji v naših celicah morda bistvenega pomena ne le za splošno telesno zdravje, temveč tudi za duševno zdravje.

Nova študija kaže, da vedenje, podobno ADHD, spodbuja podjetniško dejavnost: Raziskovalci z Univerze v Srednji Floridi so ugotovili, da je, kot pravijo, povezava med spanjem in podjetništvom; natančneje, kakovost spanja in začasne težnje, podobne ADHD, k podjetniškim namenom. Medtem ko raziskovalci ugotavljajo, da lahko težave s spanjem potiskajo ljudi v smeri podjetništva, vendar priznavajo, da bi takšne težave s spanjem lahko spodkopavale delovno uspešnost, če bi jim ušli izpod nadzora: "Čeprav bi težave s spanjem lahko posameznika zvabile v podjetniško kariero, če bi težave s spanjem vztrajajo, zato lahko posameznik ostane brez kognitivne in čustvene sposobnosti, da bi bil učinkovit podjetnik v praksi. "

Foto Garrhet Sampson na Unsplash.