Slab odnos s starši

Obožujem svojega očeta in njegovo dolgoletno punco, ki je zame praktično mama kot moja. Vedno se mi je zdelo, da so se odnosi med menoj in starši z leti počasi poslabšali in zdi se mi, da se ta boj za moč dogaja predvsem z mojim očetom. Ne vem, ali sem kriv, ali lahko kaj storim za izboljšanje odnosa, razen sedenja in se izogibam kakršnim koli stikom z njim, kar pa ni delovalo, ali pa se le upogibam vsakemu pravilu, ki ga sprejme. Ima to zelo agresivno, nadzorno naravo in spoštovanje uporablja kot orožje proti pomanjkanju discipline do njega. Do neke mere spoštujem njegovo hišo in njegova pravila, vendar si med seboj veliko naredi in zanj uporablja spoštovanje ali tisto, kar imenuje pomanjkanje spoštovanja, kot način manipulacije s katero koli situacijo, da se počutim, kot da sem eden v zmoti. Odrasel sem s pojmom spoštovanja, ki je dvosmerna ulica, pa tudi spoštovanja vaših staršev, vendar svoje rojene matere nisem nikoli spoštoval zaradi popolnega pomanjkanja človeške empatije do nikogar drugega kot do samega sebe. Vendar sem ga vedno spoštoval, do neke mere sem se ga bal in tako je že leta, vendar se ne morem več spoprijeti s strašnim stresom življenja s tem in noče priznati, da se moti in verjame, da sem tako aroganten in zaljubljen gor, ko verjamem, da imam prav, ko se zavzemam za njega. Ne vem, kaj lahko naredim, da se stanje izboljša. Je dober človek, vedno je pazil name in skrbel zame, kot bi moral vsak starš, vendar ima tako agresiven, nadzorni odnos do vsega v svojem življenju, da v našem življenju šele pride do zelo toksične točke. Vendar sem jaz kriv za to in ne on prav tako, zaradi česar sem depresiven in pomislim, da je morda z mano nekaj narobe, česar se preprosto ne zavedam, zato res ne vem, kaj naj storim v tem scenariju.

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 11. avgusta 2019

A.

Koristno bi bilo objektivno ovrednotiti situacijo. Morda imate prav glede svojega očeta in morda je on v celoti kriv. Možno je tudi, da prispevate k težavam v tej zvezi, vendar je brez objektivne ocene tretje osebe težko to odločiti.

Ena od rešitev tega problema je individualno svetovanje. To bi vključevalo, da bi šli sami k terapevtu. Druga možnost je družinska terapija. Če je vaš oče odprt, je to morda dober način za reševanje teh težav. Glede na to, kako ste opisali svojega očeta, morda ni na voljo za družinsko terapijo. Ne bi škodilo vprašati. Če ni odprt, poskusite individualno svetovanje. Družinska terapija je morda idealna, vendar lahko individualno svetovanje zelo pomaga.

Dobra stvar svetovanja je, da se srečate z izkušenim strokovnjakom, ki vam lahko da objektivno mnenje o tej zadevi. Analiza dobre psihoterapije vam lahko pomaga razjasniti vašo situacijo. Terapevt bi vam lahko pomagal tudi pri učenju boljših načinov interakcije z očetom. Jasno je, da se je treba nekaj spremeniti, vendar brez dodatnih informacij in nadaljnjih analiz ni jasno, kako naprej.

Bistvo je, da se zdi, da gre za boj za oblast. Verjetno gre za druge dejavnike. Razumevanje dinamike moči med vama bo pomembno pri vedenju, kako naprej.

Gotovo je eno, če živite z očetom, je morda čas, da se izselite. Izjavili ste, da "do neke mere spoštujete njegovo hišo in njegova pravila", zaradi česar sem pomislil, da morda še vedno živite v njegovem domu. Če je tako, bi lahko vaša selitev bistveno izboljšala dinamiko vašega odnosa. Morda bi vas spoštoval, če bi videl, da razvijate večjo neodvisnost.

Dejstvo je tudi, da njegova pravila upoštevate le "do neke mere". Ni jasno, kakšna so ta pravila in ali bi jih morali v celoti upoštevati ali »do neke mere«. Še enkrat več informacij in analiz je potrebnih.

Če je vaš oče tako obvladljiv in agresiven, kot ste ga opisali, bi bilo v vašem interesu, da se držite distancirano. Ko se nekdo ne želi spremeniti, se morate prilagoditi vi. Če je vaša interakcija z njim problematična, bi bilo pametno omejiti čas, ki ga preživite z njim.

Želim si, da bi imel natančnejše smernice, ki bi vam jih lahko ponudil, vendar tega ni mogoče storiti prek interneta. Za pridobitev najustreznejšega nasveta je treba pridobiti veliko informacij. Zato je osebno svetovanje idealna rešitev za to težavo. To je najboljši način za pridobitev potrebnih navodil za interakcijo s težkimi ljudmi. Pomagalo bo tudi razrešiti depresijo, ki jo čutite zaradi te situacije. Upam, da boste poskusili. Vso srečo in prosim za skrb.

Dr. Kristina Randle