Tesnoba in obsedenost

Že celo življenje se ukvarjam z anksioznostjo in depresijo. Srce mi začne utripati in vrti mi se od glavobolov in bolečin v vratu. Depresija, saj se ves čas počutim zelo osamljeno in razburjeno, čeprav je moje življenje popolno. Svojega čustva ne delim z ljudmi, za katere ne vem, zakaj mi je bilo vedno težko govoriti o tem, kako se počutim do ljudi, ki jih skrbim in molčim. Kot da imam temno osebnost, čeprav čustva globoko čutim, včasih začutim bolečino ali zadušitev, ko ponoči ne morem sam jokati. V zadnjem času sem opravil kirurško biopsijo in po tem se počutim veliko bolj depresivno kot tisto, kar sem trpel že skoraj 12 let. Razen teh zadnjih 10 dni vsak dan gledam film in vsakič, ko se lovim, klamem kot nor in to mi daje več tesnobe in bolečine. Ne razumem, kaj pomeni, da s filmom sploh nisem osebno podoben kot nič, ampak zakaj se mi pokvari in zakaj ga moram gledati vsak dan? Oh, imam samopoškodovalno zgodovino, ki sem jo premagal, vendar imam včasih še vedno potrebo. Prosim pomagaj mi.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Zdi se, da imate simptome depresije in tesnobe, toda da bi to zagotovo vedeli, bi morali opraviti oceno pri strokovnjaku za duševno zdravje. On ali ona bi bil v najboljšem položaju za določitev dokončne diagnoze.

Anksioznost in depresija sta najpogostejši motnji duševnega zdravja. Prav tako gredo z roko v roki.

Vrtoglavica ob glavobolih in bolečinah v vratu lahko kaže na tesnobo, lahko pa je tudi posledica zdravstvenih težav. Pred preučevanjem psiholoških vzrokov je treba izključiti zdravstvene težave.

Glede svojih simptomov se obrnite na svojega zdravnika. Lahko bi ocenil vaše simptome in vas napotil k strokovnjaku za duševno zdravje.

Prejemam veliko vprašanj ljudi, ki pravijo, da že vrsto let trpijo zaradi psiholoških težav, včasih celo življenje. Ni treba, da je tako. Tesnoba in depresija sta zelo ozdravljivi bolezni. Študija za študijo je pokazala, da lahko zdravila in svetovanje učinkovito zmanjšajo ali odpravijo simptome tesnobe in depresije.

Vaše duševno zdravje je enako pomembno kot vaše telesno zdravje. Simptomi depresije in tesnobe zmanjšujejo kakovost vašega življenja. Brez zdravljenja boste verjetno še naprej imeli poslabšano kakovost življenja. Če ste pripravljeni sodelovati pri zdravljenju in sodelujete s pristojnim strokovnjakom za duševno zdravje, morate pričakovati znatno zmanjšanje simptomov in s tem boljšo kakovost življenja. Pomoč je na voljo, če jo izkoristite. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle