Sestra ima limfom; Misli, da so moje diagnoze izgovori

Moja sestra ima limfom 4. stopnje in v vsem, kar sem ji lahko, ji pomagala le enkrat. V času, ko je moje vozilo delovalo, sem jo vozil naokoli, da bi ji pomagal pri opravkih (položil denar v njeno korist), jo peljal na plačilo itd. V zameno mi je napolnila rezervoar, a mesec dni kasneje ni uspel prenos mojega avtomobila. Pred kratkim mi je poslala sporočilo in rekla: "Morate stopiti", trenutno sem brez avtomobila, nimam urnika spanja (spreminja se, ko moj SO dela noči) in imam znake agorafobije. Tako močan je, da včasih korakam med vhodnimi in zadnjimi vrati, da bi se počutil dovolj varnega, da bi šel ven po cigareto. Ne razumem, kako se zdraviti, kaj šele, da bi bila za svojo sestro nekaj boljšega. In res je srhljivo. Vse življenje so mi starši govorili: "To moraš preprosto preboleti", toda po 25 letih "prebolevanja" (samo potiskanje navznoter) sem začel biti uspešen in najti službo, v kateri sem res užival ( Pomagal sem ljudem) kot lekarniški tehnik. V Humani sem delal kot tehnični klicni center in začel sem slišati glasove. Vedel sem, da jih ni, ker bi rekel "kaj?" in moji sodelavci bi mi rekli, da niso nič povedali. Prišlo je do točke, ko sem svojemu šefu dejansko priznal, da imam tesnobo, in me resnično prizadene do te mere, da me zagrabi panika, da sploh grem v službo. Zaradi tega sem pustil toliko služb .. in še nikoli nisem zdržal več kot eno leto. Moja sestra (tista z rakom) mi je pred leti rekla, da potrebujem strokovno pomoč in takoj, ko jo poiščem, mi reče, da sem polna sranja. V bistvu želim vedeti, ali je kar koli od tega upravičeno, in nisem prepričan, kako naj se odzovem po občutku .. Prizadet sem, na nek način sem jo že žaloval in težko jo vživljam, ko je tako ravnati z mano .. Kaj naj počnem?

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 7.4.2019

A.

Prisotni sta dve glavni vprašanji. Prva je vaša družina. So neobčutljivi na to, da trpite. Druga številka vključuje vaše duševno zdravje. Zdi se, da se z anksioznimi težavami spopadate že več kot 25 let in, kot kaže, še niste poiskali strokovne pomoči.

Glede vaše sestre se zdi, kot da ste storili vse, da bi ji pomagali. Očitno potrebuje več pomoči, kot jo prejema. Najbolje bi bilo, če bi imela zunanjo pomoč socialnih služb. Morda lahko podate ta predlog.

Lahko ji še enkrat poskusite razložiti, da delate vse, kar lahko, vendar verjetno ne bo razumela. V tem primeru boste morda morali sprejeti dejstvo, da vas bo vznemirjala, kljub temu, da niste storili ničesar narobe. Težko prenašamo takšne situacije, vendar se verjetno ne bo spremenila. Kakor koli neprijetno je, se moraš naučiti zdržati. Morda je najbolje omejiti čas, ki ga preživite z družino.

Priporočil bi posvetovanje s terapevtom. Anksiozne motnje so zelo pogoste. So tudi zelo zdravljivi. Zdravila in psihoterapija so učinkovito zdravljenje tesnobe. Ko ste 25 let živeli z motnjo, ki jo je mogoče zdraviti, kaže na to, da ste tesnobo preprosto sprejeli kot življenjsko dejstvo. Tako ne bi smelo biti, še posebej, če so na voljo dobra, učinkovita, na dokazih temelječa zdravljenja. Tudi če je to težko storiti, se potrudite poiskati pomoč. Pri reševanju obeh teh težav vam lahko pomagajo strokovnjaki za duševno zdravje. Upam, da boste poskusili. Vso srečo in prosim za skrb.

Dr. Kristina Randle