Kako slab je vaš FOMO (strah pred pogrešanjem)?

Ste se kdaj vprašali, kako hud je v resnici vaš strah pred pogrešanjem (FOMO)?

Spomnimo se, da je strah pred zamudo psihološki pojav, pri katerem ima človek izjemno tesnobo, kadar koli nekaj počne - gleda televizijo ali film, večerja, se druži s prijatelji - da je morda kaj boljšega, ne delaš. Vzpostavil ga je neprekinjen dostop do družbenih omrežij, kot je Facebook, kjer človeka spodbujamo, da nenehno posodablja svoj status.

In posodobitev, ki jo delamo! Naši "viri novic" na Facebooku in drugih družbenih omrežjih so polni tega, kar počnejo drugi v našem življenju. Je torej presenetljivo, da vsa ta navidezna dejavnost povzroča, da smo nekateri v stresu in tesnobi?

Ponovno obiskan strah pred pogrešanjem

Prvič smo se o strahu pred pogrešanjem ali zasvojenosti s FOMO pogovarjali pred štirimi leti, že leta 2011:

Najstniki in odrasli pišejo besedilo med vožnjo, ker je možnost družbene povezave pomembnejša od njihovega življenja (in življenja drugih). […] Pregledujejo svoj tok na Twitterju, ko so na zmenku, ker se morda dogaja kaj bolj zanimivega ali zabavnega.

To ni "prekinitev", ampak povezava. Toda počakajte trenutek ... tudi to v resnici ni "povezava". To je potencial za preprosto drugačno povezavo. Morda je bolje, morda slabše - preprosto ne vemo, dokler ne preverimo.

Med seboj smo tako povezani s pretakanjem na Twitterju in prijavami, preko posodobitev Facebooka in LinkedIna, da ne moremo biti več samo sami. Strah pred zamudo (FOMO) - na kaj bolj zabavnega, na družabni zmenek, ki bi se lahko zgodil v trenutku - je tako močan, tudi ko smo se odločili, da odklopimo, se še vedno povežemo samo še enkrat, samo Prepričati se.

Toda, kot so pokazale raziskave, profil in posodobitve stanja osebe na Facebooku omogočajo enostranski pogled na človekovo življenje - najboljše od tega. Ja, tako, verjetno je, da vaše življenje morda ne ustreza vedno idealiziranim, popolnim življenjem drugih ljudi, ki jih kutirajo in brez težav predstavljajo svetu. Ker nič od tega ni resnično.1

Obstaja aplikacija za to

No, v tem primeru obstajajo ne aplikacija za to (ali kdo ve, morda obstaja!), vendar za to obstaja kviz.

Ker vemo, da FOMO resnično skrbi nekatere naše bralce, smo razvili kviz FOMO:

Sodelujte v kvizu o strahu pred pogrešanjem (FOMO)

Temelji na eni sami raziskovalni študiji, zato vas prosimo, da njene rezultate jemljete z rezervo. Morda pa vam bo pomagalo razumeti, ali je FOMO pomembna stvar v vašem življenju - in ali vaš strah pred zamudo negativno vpliva na preostanek vašega življenja.

In če se vam zdi kviz koristen, ga delite s prijatelji na Facebooku in drugje. Hvala!

Opombe:

1. Ni resnično v smislu, da če imate samo eno plat zgodbe, imate nepopolno in netočno sliko - tisto, ki je ločena od resničnosti. In zato ni resnična. [↩]