9 vzrokov treme pred poroko
Strani: 1 2 Vse
Ste zaskrbljeni zaradi prihajajoče poroke? Boleč v želodcu? Imate slabe sanje? Vas pogled na obleko navda s strahom? Se vam zdi, da ste se morda zmotili, če ste rekli "da" ali predlagali predlog?
Če ste odgovorili pritrdilno, imate tresenje pred poroko. To je vaša podzavest, ki vam govori, da nekaj ni v redu in morate to poslušati. Morda ste nervozni zaradi lastne sposobnosti, da postanete mož ali žena, zaskrbljeni, da vaš zaročenec ne more biti zakonec, ki ga potrebujete, ali oboje.
Poročna trema ne pomeni, da je zakon obsojen na propad ali da je čas, da poroko prekličete. Toda vse treme pomenijo, da je potrebna intervencija. Nekaj vas vznemirja in morate razumeti, kaj je to.
Vsi imamo notranji kompas, ki nas vodi v našem življenju in ko gremo proti njemu, pride do reakcije. Sprva čutite nežno vlečenje zadnjega dela možganov; nekaj se ne počuti dobro. Počutite se "off". Če ste pozorni na ta občutek, se bodo vzroki ali vzroki počasi razjasnili. Če pa ne boste pozorni, bo vaša podzavest vedno glasnejša in slabi občutki se bodo začeli obračati na fizične simptome - morda imate slabe sanje, težave s spanjem, težave z želodcem, bolezni ali celo poškodbe.
Sodeloval sem s številnimi nevestami, ki so imele treme in nekatere, ki so imeli telesne simptome tesnobe in stresa zaradi prihajajočih porok. Delo je osredotočeno na iskanje vzroka njihove treme, da lahko jasno vidijo, kaj je treba storiti.
Opisala sem svoj seznam glavnih vzrokov za poroko. Upam, da vam bo pomagalo, da boste začeli razumeti, od kod prihaja vaša tesnoba, da boste lahko začeli ukrepati in si privoščili poroko in zakon.
Več od YourTango: 11 prednosti predporočnega svetovanja - zakaj ga potrebujejo celo srečni pari
1. Poročni dan. Včasih je ravno poročni dan vzrok za tesnobo. Celotna družina za en dan ali konec tedna lahko povzroči veliko zaskrbljenosti, zlasti kadar gre za ločitve, pastorke, odtujene družinske člane ali samo enega posebej težkega družinskega člana. Pri drugih nevestah je poročni dan stres v središču pozornosti.
Ena moja nevesta, ki jo je skrbelo, da bi bila v središču pozornosti, se je na svoji poroki odločila, da se reši prehoda. Z zaročencem sta skupaj stopila sredi sprejema koktajlov in obljubila prijatelje in družino. Ni nujno, da je vaša poroka običajna - lahko jo nastavite tako, da vam ustreza.
V vseh primerih menim, da je nujna podpora za vaš poročni dan. Svetovalec ali načrtovalec porok vam lahko pomaga ustvariti načrt za spopadanje s težkimi družinskimi člani in si organizirati dan tako, da se počutite varne in povezane s svojim zakoncem.
2. Postati "žena" ali "mož". Poroka naših staršev je naš načrt lastnega zakona. Od njih se učimo, kako se prepirati, kako vprašati za svoje potrebe in kako se pogajati o moči v intimnih odnosih. Nekateri nismo dobili idealnega načrta za sledenje; prihajamo iz zdrobljenih domov, domov, napolnjenih z jezo, nasiljem, sramoto ali zanemarjanjem, ali domov, kjer je čustvene intimnosti malo ali pa sploh ni.
Včasih, ko se zaročimo, je strah, da bomo postali takšni, kot sta mama ali oče, izjemen. Pomembno je vedeti, da vam načrta ni treba zrcaliti. Izberete lahko katero koli vrsto odnosa, ki ga želite. Če pa se aktivno ne odločite za drugačen način povezovanja ali izražanja jeze, boste nadaljevali z avtopilotom in se vrnili k znanemu vedenju.
Če to zveni kot tisto, kar čutite, potem morate razumeti svojo preteklost, da boste lahko jasno opredelili svojo prihodnost. Poiščite podporo pri razumevanju lastnega načrta, da se boste nato lahko odločili, kaj želite obdržati in katerih kosov poroke staršev se želite znebiti. Ko to enkrat dobite, se lahko z zaročencem odkrito pogovorite o svojem načrtu, ciljih in sanjah o zakonu.
3. Kakšen je načrt? Ste se skozi BIG predmete pogovorili s svojim namenom? Nekaj teh velikih predmetov vključuje: ali si želimo otroke in kdaj; kje želimo živeti; koliko denarja nameravamo zaslužiti; kako bomo financirali proračun; koliko časa bomo preživeli s svojimi širšimi družinami; kdo ostane doma z otroki; kako ambiciozni smo posamezno in kako bomo v odnosu naredili prostor tej ambiciji.
Ko spregovorite o vseh teh vprašanjih, se pojavi slika ali načrt za vaš zakon. Številni pari se pred poroko ne pogovarjajo o svojem splošnem načrtu, ker bodisi ne vedo, ali ker že vedo, da prihaja do konflikta in ne vedo, kako najti rešitev.
Če z zaročencem niste razpravljali o velikih vprašanjih, je to lahko vir vaše poročne treme. Obstaja lahko iluzija, da se bodo vsi ti konflikti "rešili sami". Iz osebnih in tudi poklicnih izkušenj vam bom povedal, da ne. Vem pa, da vam bo začetek tega pogovora močno olajšal tesnobo. Razmislite o iskanju delovnega zvezka ali svetovalca za pare, ki vas bo vodil skozi to razpravo, si pomagal določiti cilje in vas naučil komunikacijskih veščin, o katerih se morate pogajati, kadar se vaše želje ali potrebe razlikujejo.
4. Nasilje ali grožnja nasilja. Nasilje ni nikoli v redu. Nikoli, nikoli, nikoli, nikoli v redu. Če je v vašem odnosu prišlo do nasilja, groženj z nasiljem ali sramotenja ali obvladovanja vedenja, morate poiskati podporo terapevta, da boste bolje razumeli dinamiko zlorabe in zakaj se odločite ostati.
Če dvomite v razmerje, ker je v preteklosti že bilo nasilnega vedenja, poslušajte svoj instinkt. Upočasnite stvari in poiščite podporo. Zloraba se redko zgodi le enkrat. Je vzorec vedenja, ki kroži skozi čudovite čase in nato nasilne ali nadzorne čase. Ponovilo se bo, razen če ne pride do posega.
Več od YourTango: 10 znakov, da ste v nasilnem razmerju
Strani: 1 2 Vse
