Vedite, kaj lahko pričakujete, ko imate radi nekoga z bipolarno motnjo

Nihče ni kriv.

Ko sem spoznala svojega moža, sem bila stara 18 let, noseča, prestrašena in osamljena. Postali smo najboljši prijatelji, dve leti kasneje pa se je poročil z drugo žensko in dobil otroka. Šest let naprej: bila sva noro zaljubljena in zaročena, nato poročena.

Eno leto za tem je mož po službi prišel domov, sedel za kuhinjsko mizo in mi rekel, da si želi ločitve. Zavrnil sem in ne prav lepo. Nekaj ​​mesecev po tem so mu postavili diagnozo Bipolar 2 in najin zakon je bil hudo na poti.

Kako je znotraj psihološke čistilnice depresije

Deset let kasneje sem izdal knjigo o najinem zakonu in preživel veliko neprespanih noči in se naučil veliko ljubezni do nekoga z bipolarno motnjo. Tukaj morate vedeti:

1. Ko bo vaš partner diagnosticiran, ne boste vedeli, kaj prihaja

Tudi če razumete duševno bolezen (že takrat, ko je bil mož diagnosticiran, sem se spopadala z anksioznostjo in depresijo), ne veste, kako bo videti pri določeni osebi. Obstajajo splošni parametri simptomov, ki pa se lahko od osebe do osebe zelo razlikujejo.

2. Morda ne bodo vedeli, da so bolni

Del bipolarnosti je lahko tisto, kar imenujemo "anozognozija", čudna beseda za preprosto idejo: duševno bolna oseba, ki ne more zaznati, da je bolna. To pomeni, da je velik del bipolarnega v tem, da bo vaš partner, kadar najbolj potrebuje pomoč, najmanj verjetno, da jo bo poiskal ali sprejel.

Nekateri ljudje z bipolarnimi boleznimi so lahko zelo proaktivni pri oskrbi, vendar je to običajno po začetku zdravljenja. Del tega, zaradi česar je bipolar tako strašljiv, je, da je za obvladovanje ogromno dela, "enormnega dela" pa je skoraj nemogoče za nekoga, ki je zelo bolan z bipolarjem. Zato je okrevanje dolga, težka pot, razen tistih srečnežev, ki se na zdravila odzovejo takoj in lepo.

3. Morda nimajo enakih idej kot vi o tem, kako se zdraviti

Če bi se potrudil, bi moj mož šalil ribje olje, kot da je pivo, vsak dan je stopil v stik s svojim notranjim zenom, jedel popolnoma uravnoteženo prehrano in se redno sprehajal v naravi, da bi se znova povezal. Recimo, da se te stvari niso zgodile.

4. Borili se boste s prepuščanjem

Opustite idejo, da lahko ozdravite svojega pomembnega drugega ali da jih lahko reši vaša ljubezen. Prepustite se tistim, ki so bile včasih, preden se je bolezen zajela. Spustite čakanje, da bolezen popusti. Prepustite se razmišljanju, če bi se vaš partner le »bolj potrudil«, potem bi se ob bipolarni epizodi ne počel slabo.

5. Počutili se boste krive

Še vedno se trudim sprejeti, da ni narobe, če sem srečen ali lahkoten, če je moj mož v bipolarni depresiji. Trudim se vedeti, kje se prepušča prepuščanje "Naredil sem vse, kar sem lahko," ker veliko - skoraj vse - naredimo za tiste, ki jih imamo najraje.

6. Zdravilo morda ne bo delovalo

In če bo uspelo, bo morda prenehalo delovati. Mnogi ljudje z bipolarnimi boleznimi morajo poskusiti več kot eno ali dve zdravili ali kombinacije zdravil, preden najdejo nekaj, kar jim ustreza. Tudi ostajanje na vrhu zdravil bi lahko delno postalo vaša odgovornost.

12 stvari, ki jih o življenju lahko učijo samo osebe z tesnobo

7. Vrzite "Naj" ven in sprejmite, kaj "Je"

Ne bi smeli biti 'veliko žalostni, kajne? No, nihče se ne želi počutiti žalostnega. Tudi ljudje z rakom, bolečinami, izgubljenimi službami in zlomljenimi srci "ne bi smeli" trpeti. Ampak vsi se.

Ko imaš rad nekoga z bipolarno, moraš nehati poslušati »treba« in razmisliti, kaj v resnici JE in kaj ti ustreza. Če se partnerju pomagate upravljati z njegovimi zdravili, se počutite bolje in ohranjate svojo ljubljeno osebo bolj uravnoteženo, odlično. Če se počutite nezadovoljni in pod stresom, partner pa se počuti kokošjega, potem tega ne storite.

8. Znova se boste morali naučiti, da je skrb zase pomembna

Tudi če ste to že vedeli, si je težko zapomniti, kdaj se oseba, ki jo imate radi, tako muči. S partnerjem ali s seboj ne morete biti mirni, ljubeznivi, potrpežljivi ali nežni, če gre vsa vaša duševna in čustvena energija proti drugi osebi.

Nočete, da se v vaši zvezi začne počutiti kot skrbna vloga - in verjemite mi, tudi partner ne. Zato ne pozabite vključiti tistega, kar vas neguje vsak dan. Nekajkrat na teden grem na štiri milje, pišem, berem romane in se pogovarjam s svojimi puncami in mamo. Veliko časa preživim, da sem smešen in se smejim.

9. Naj vaše razmerje ne postane vse o bolezni

Upoštevajte, če ste bolezni bolj pozorni kot oseba. Če se vaši pogovori na koncu nekako vrnejo v bipolarno stanje ali je vaša ideja o zmenku skupinska terapija, se boste morda želeli znova povezati kot ljudje, ki se imajo radi, in popili nekaj vina ter skupaj gledali slabo televizijo.

10. Vaš partner ni kriv, da je on ali ona bolan

Na vas je, da se sami poučite o tej bolezni. Pridobite podporo, ki jo potrebujete; na vašem partnerju je, da sprejme in prevzame odgovornost za zdravljenje.

Če ima vaš ali vaš partner bipolarno, je za pomoč nekaj odličnih spletnih virov:

• Bipolar Burble: Natasha Tracy vodi to spletno mesto, ki je dom resničnih izkušenj, in predloge za tiste z bipolarno in tiste, ki upajo, da bodo o tem izvedeli več.
• Depression and Bipolar Support Alliance: čudoviti viri, vključno s skupinami za podporo.
• Stigma Fighters: Spletno mesto, ki ga vodi Sarah Fader in vsebuje zbirke esejev ljudi z vsemi vrstami duševnih bolezni.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: 10 brutalnih resnic o poroki z nekom, ki je bipolarni.