Kako lahko med COVID-19 pomagam prijatelju s PTSP?
Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 27. 6. 2020Od najstnika v ZDA: Mojemu nekdanjemu sostanovalcu in dobremu prijatelju so pred kratkim diagnosticirali tesnobo in PTSP zaradi odraščanja v vojaški bazi. Glede na COVID-19 so se preselili k staršem, štiri ure stran od mene. Njihove domače razmere niso odlične; njihovi starši so lahko mejno čustveno nasilni, ne prejemajo hranljive hrane, pred kratkim jim je bila zavrnjena čustvena podporna žival in tudi brez karantene nimajo možnosti, da bi zapustili svojo hišo.
V zadnjem času zelo zbolijo in se skoraj vsako noč prebujajo iz nočnih mor. Na dobri strani ohranjajo stike s svojim terapevtom, vendar so se v šali primerjali z "živalskim vrtom, ki brezupno koraka po svoji kletki."
Takrat, ko smo živeli skupaj, sem zagotavljal čim več udobja - pekel sem izdelke, obrt, filme ali samo objeme in nekoga, ki je bil zraven. Zdaj lahko le še pustim, da jim z besedilom razložijo svoje težave in upam, da lahko ponudim kaj več kot samo sočutje. Začeli smo razpravljati o tem, da me bodo obiskali približno teden dni v prihodnosti, vendar se to ne bo zgodilo, dokler ne bodo odpravljene prepovedi potovanja za COVID. Tudi sama se trudim, da ne bi izgorela, vendar vem, kako zelo pogosto nekoga tam zdaj potrebujejo.
Ali lahko še več storim, da pomagam prijatelju? Nisem ravno psiholog, niti nisem poskušal biti, toda nikoli nisem čutil, da bi lahko zanje naredil tako malo.
A.
Vaš prijatelj ima srečo, da ima tako skrbnega prijatelja. Življenje v vojaških oporiščih ni predhodnik PTSP. Če bi bilo to res, bi bilo z diagnozo na milijone družinskih članov vojaškega osebja. Verjetno je v tej zgodbi več, kot veste.
Upoštevajte, da imate edino informacijo o življenju svojega prijatelja od njih. Možno je, da z vami ne vedo skrbnega odnosa, ki ni utemeljen s simpatijo. Možno je, da je življenje s starši pozitiven korak. Možno je, da se počutijo tako potrto, da ne vidijo možnosti za boljšo skrb zase. Verjetno bi lahko prišli ven na sprehod ali samo, da bi sedeli na soncu. Možno je, da bi si lahko sami pripravili obroke ali pa ponudili, da bi pripravili obroke tudi za starše. Verjetno obstajajo načini, kako situacijo najbolje izkoristiti.
Imate prav: svetla stran je ta, da ohranjajo stik s terapevtom. Če sta za to odprta, predlagam, da se razmislite o seji povečave s terapevtom in se pogovorite o tem, kako vam lahko najbolje pomagate. V situacijah, kot je vaša, je zelo pomembno, da ste (kot prijatelj) podporni na način, za katerega se terapevt strinja, da podpira. Mogoče je nevede razredčiti zdravljenje tako, da nenamerno odvrne stranko od tistega, kar terapevt želi, da o njej razmišlja in počne.
Medtem me skrbi, da so težave vašega prijatelja postale preveč ključne za vaše življenje. Morda se počutiš ohlapno, ko si se sprostil za druge stvari. Pazite nase. Skrb in skrb za prijatelja uravnotežite z drugimi odnosi, ki so za vas zabavni in vzgojni. Ne moreš pomagati nekomu drugemu, če se ne ohraniš čustveno močnega in zdravega z dobrimi odnosi in smiselnim delom.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
