Kako sem prenehal kriviti nadzor nad svojim življenjem
"Sovražim svoj pogled - želim si, da bi mi mama vlila več zaupanja."
»Zanič sem pri športu. Super, naučil me je osnov, očka. "
"Sem preveč čudaški nevrotik, da bi kdaj našel mir v življenju - moji starši so me res zajebali."
Mogoče je vse to res. Staršev ne moremo izbrati. (V tem primeru bi bil morda še bolj katastrofalen svet.) Če si niste želeli otrok, pa se je v vašem življenju čudežno pojavil devet mesecev kasneje, potem je dobro, če tega otroka obravnavate kot človeka. Otroci niso neumni. Poberejo stvari. Te stvari ponotranjijo. Dvajset, 30 ali 40 let pozneje se o teh stvareh pogovarjajo s terapevtom.
Težaven del je, ko za vse, pa naj gre za manjša razočaranja ali večje travme, krivite svoje starše ali katerega koli oskrbnika ali avtoriteta, ki je sodeloval pri vzgoji vas. Krivda je del zdravljenja. Če pa niste previdni, tega mesta ne boste nikoli zapustili. Na koncu boste obtičali v nenavadnem čistilišču, kjer se želite izboljšati, a ne morete, ker preprosto ne morete spustiti. In ko ne morete spustiti, ne morete sprejeti odgovornosti.
Odgovornost ne pomeni, da je bila tvoja krivda vse, kar se ti je zgodilo. Odgovornost pomeni, da lahko priznate, da: »Da, zgodila se je ta grozna stvar. Da, ta oseba je bila morda pošast. " (Ali pa so resnično dobri ljudje, le ne dobri starši.) Odgovornost pomeni: »Zgodile so se te žalostne ali grozljive stvari, zdaj pa sem polnoleten. Mogoče se ne počutim kot odrasla oseba, vendar sem. Torej, kaj lahko zdaj storim? Kaj lahko storim, da se popravim? «
"I" v "Kaj lahko storim?" Tu sem najpomembnejši del. Preteklosti ne morete spremeniti. Gotovo ljudi ne morete spremeniti. Ti lahko spremenite svoj način odzivanja. Če tega ne storite, ne boste nikoli več pridobili nadzora, ki ste ga izgubili v življenju (če ste ga imeli za začetek).
Pomembno je priznati, da stvari niso bile popolne. Zgodile so se travmatične stvari Mogoče tisti, ki so bili kruti do vas, resnično obžalujejo, kako so vas vzgajali ali ravnali z vami. Mogoče ne. Ampak na koncu, ali je to pomembno? (To seveda predpostavlja, da ta oseba ne škodi več drugim). Toda vprašati se morate: "Koga ta ustekleničena, neizprosna jeza bolj boli?" Odgovor ste najverjetneje vi.
Kdor preživi stisko ali travmo, bo občutil bolečino. Iz te bolečine pogosto izhaja potreba po krivdi. Nočemo verjeti, da smo sami vir svoje bolečine. In v mnogih primerih nismo. To ne pomeni, da se lahko za vedno zakuhamo v lastnih občutkih krivice. Pomeni, da zanikamo, žalujemo, smo žalostni, igramo, smo jezni, delamo neverjetno neumnosti. Sčasoma se ta cikel precej prekleto stara. Če niste na tej točki, zagotavljam vam, se bo sčasoma zgodilo.
Torej, kako sem se naučil popuščati? No, zagotovo nisem popoln. V moji preteklosti se je zgodilo veliko stvari, ki še naprej vplivajo na moje življenje, odnos, prijateljstva in kariero. Spustil sem se, ker nisem imel druge izbire. Vse druge možnosti sem izčrpal. Bilo je odpuščanje (čeprav nikoli ne boste pozabili) ali nadaljevanje teka na istem hrčkovem kolesu, ne glede na to, kako škripav, dotrajan in zarjavel postane.
V nekem trenutku sem se naveličala škripanja. Ušel sem v kletko in našel svobodo pred lesenimi peleti in zastarelo krmo. Mogoče so me nekateri ljudje poskušali iskati; mogoče niso. Bilo mi je vseeno Bil sem hrček z načrtom. Prišel sem do razcepa, zapeljal po manj prevoženi cesti in začel teči, kot da je od tega odvisno moje življenje (in hej, mogoče je). Navsezadnje je bilo veliko boljše od tistega škripajočega starega kolesa.
