5 nasvetov, kako preprečiti, da bi "ohranjanje rezultata" končalo vašo zvezo

Zakaj vas bo držanje partnerjevih napak na koncu škodilo.

Vsi smo že bili tam. Vaš partner vas je tolikokrat odvrnil, pustil na cedilu ali popolnoma zamočil, da ste v teku, in to samo spodbuja vaše draženje in jezo.

Ena ženska je na Reddit objavila preglednico, ki jo je njen mož dejansko ustvaril in ji poslal, v kateri so navedeni vsi izgovori, ki mu jih je dala v zadnjem mesecu, ker ni seksala. Vključil je datum, ali sta imela spolne odnose in izgovor, ki ga je dala. Zagotovil je celo nadaljnje ukrepe. Ko mu je rekla: "Potrebujem tuš," je zabeležil, da se je dejansko stuširala šele naslednji dan.

$config[ads_text1] not found

Očitno je razmerje tega para v težavah. Jasno je, da pri obeh nekaj moti in verjetno ni le dejstvo, da nimata seksa tako pogosto, kot bi si moški želel.

Razumemo. Ne glede na to, ali se počutite zavrnjeno, ko vaš partner (še enkrat) reče "ne" ljubljenju z vami, ali dejstvo, da je vaš zakonec zamudil novo obletnico ali kaj drugega, ko ste nenehno razočarani, opazite. Mogoče ste že poskusili produktivno govoriti o svojih težavah, vendar se ni nič izboljšalo.

Vaš partner nadaljuje s tem neželenim vedenjem in vi ste ga že imeli. Če želite dokazati svoje stališče in utemeljiti, kako se počutite in kaj želite spremeniti, začnete voditi rezultat. Ne glede na to, ali je dobesedno v preglednici ali je zabeleženo v vaših mislih, si zabeležite številne načine, kako vas partner zavrne ali zmede. Vaš načrt je lahko, da partnerju v določenem trenutku predstavite seznam in zahtevate spremembo. Ali pa morda čutite kakšno majhno tolažbo, da ne delate istih napak.

Zakaj so moški v odnosih bolj oddaljeni kot ženske

$config[ads_text2] not found

Rezultati so enaki. Če ohranjate rezultat, ste besni in se počutite kot žrtev, stanje pa se ne bo izboljšalo - verjetno se bo poslabšalo, ko se boste umaknili in se vaš partner ubranil. Izgovarjanje, da bi se izognili seksu, je zaskrbljujoč znak v zvezi.

Ne vemo, zakaj se je ta moški odločil, da bo vse skupaj dokumentiral v preglednici, in ne vemo, zakaj je večkrat ni zanimala seks z njim ali zakaj se ji je zdelo, da ne more biti iskrena. Vemo, da je vodenje rezultatov navada, ki bo škodovala vam in vašemu odnosu. Namesto tega poskusite teh 5 možnosti:

1. Bodite usmerjeni k rešitvi: ko želite, da vaš partner spremeni vedenje, bodite natančni glede tega, kaj želite. Namesto »Nikoli ne želite seksati z mano« ali celo »Vedno se izgovarjate«, recite: »Rad bi se pogosteje ljubil z vami.« Ugotovite, kaj jo odvrača (ali njega), in skupaj poiščite rešitev. Vprašajte za tisto, kar želite, namesto da bi se oprijeli tega, česar nočete.
2. Bodite jasni: ko se osredotočite na možno rešitev, se najprej razjasnite s sabo. Poskrbite, da tisto, za kar se nenehno prepirate, je tisto, kar si resnično želite. Ljudje prepogosto bolj poudarjajo »zmago« v prepiru ali »pot po svoje« in manj dejanskemu vprašanju ali vprašanju. Še naprej preverjajte pri sebi, da vidite, kaj je resnično v skladu z vašo etiko, vrednotami in cilji (zase in za svoj odnos). Govorite o teh stvareh in jih zagovarjajte.
3. Priznajte: Upoštevajte, kaj veste, da je resnično glede trenutnega položaja vašega partnerja. Kriza ali dodaten stres, povezan z delom, težavami s fizičnim ali duševnim zdravjem ali težavami z družino ali prijatelji, lahko prispeva k dogajanju. Tu ne gre za izgovore ali za izpustitev partnerja. Gre za priznavanje širše slike, ki vam lahko pomaga razumeti partnerjeva dejanja (ali pomanjkanje le-teh).
4. Lastni gor: Se spomnite par preglednic? Čeprav se je ta človek odločil sporočiti svoja čustva na grozljiv način, ki je njegovo ženo bolj odgnal stran (in še manj zmanjšal verjetnost, da bo v prihodnosti želela seks z njim), verjetno ima utemeljeno točko. Ko se en partner dosledno izgovarja, da bi se izognil seksu, nekaj ne uspe in je to lahko delno posledica tega, kar moški počne (ali ne). Prevzemite odgovornost za svoj delež v dinamiki, ki se je razvila v vašem odnosu. Kako ste prispevali k temu, da so partnerjeve slabe navade vztrajale? To je lahko neprijetno raziskovanje, toda ko veste, kaj počnete, da podaljšate neželeno situacijo, lahko začnete spreminjati svoje vedenje in odzive ter spodbujate pozitivne spremembe namesto več enakih.
5. Bodite iskreni: Ko boste še enkrat (in globlje) pogledali, kaj vas moti v zvezi s partnerjem ali vašim odnosom, kakršen je trenutno, bodite zelo iskreni do sebe. Je to težava, ki se je ne da popraviti? Ali sta zaupanje in vaša povezava poškodovana do te mere, da je nezdravo, da ostaneš v zvezi? Čas je, da nehate delati preglednice na vse načine, kako vas je partner razočaral ali vas razjezi, in se začnite spraševati, kaj je v vašem interesu. Ali je pametno, da ostaneš in aktivno sodeluješ pri izboljšanju stvari ali je čas, da zapustiš zvezo?

Moje dekle ima resne težave z zaupanjem - kaj naj naredim?

$config[ads_text3] not found

Ne glede na to, ali gre za postavljanje meja, sklepanje dogovorov ali preprosto govorjenje svoje resnice, je učinkovita komunikacija lahko nemogoča!

Ta članek o gostu se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: Ohranjanje rezultata ubija ljubezen: 5 načinov, kako spremeniti to dinamiko.