Ozaveščanje o samomoru: Kako vprašati

Ta mesec je mesec ozaveščanja o samomoru. Statistični podatki kažejo, da je samomor deseti najpogostejši vzrok smrti v ZDA, za vsak samomor pa je 25 poskusov. Obstaja veliko mitov o samomoru in verjamem, da obstaja še posebej en mit, o katerem je treba razpravljati.

Mit:
Če nekoga neposredno vprašam, ali razmišlja o samomoru, bi ga morda prisilil k razmišljanju ali ukrepanju po njem.

Realnost:
To ni natančno; po svetu se izvajajo številna izobraževanja o samomorilski prvi pomoči in to, kar nas učijo raziskave in usposabljanja, je to, da ste vi bi morali neposredno vprašajte nekoga o njegovih mislih na samomor. Na primer, "ali razmišljate o samomoru?" ali "razmišljate o tem, da bi se ubili?"

Nekateri se morda sprašujejo o dveh vprašanjih o tej resničnosti:

1. Kaj pa vprašanje: "Ali razmišljate o tem, da bi se poškodovali"?
2. Ali moram sploh kaj povedati? In če je tako, zakaj neposredno?

Kaj pa vprašanje: "Ali razmišljate o tem, da bi se poškodovali"?
Ko nekdo razmišlja, da bi si vzel življenje, to pomeni, da ga že boli, trpi in trenutno ne vidi nobene druge možnosti. On ali ona boli. Samomor se ne obravnava kot nekaj, kar bo nujno prizadelo. Šteje se kot nekaj, kar bi lahko odvzelo škodo. Glede na to obstaja za ljudi, ki se borijo s samomorilnimi mislimi, citat, ki resnično govori o tem, kako samomor ni odgovor ali edina možnost, ki jo imate:

"Samomor ne konča možnosti, da bi se življenje poslabšalo, ampak odpravi možnosti, da bi se kdaj izboljšalo!" - neznan avtor.

Ali moram sploh kaj povedati?
Če nekoga vprašate, ali je samomor, obstaja razlog za to. To pomeni, da vidite opozorilne znake ali rdeče zastavice, zaradi katerih se vam zdi, da je to mogoče. Če sploh nočete ničesar povedati, se prijavite pri sebi in svojih pristranskostih, zaradi katerih morda ne boste postavili tega vprašanja. Vas skrbi odgovor osebe? Kaj bo to pomenilo za vas in vaš odnos s to osebo? Kakšna so vaša prepričanja o samomoru?

Vsa ta vprašanja si je razumljivo zastaviti. To je smiselno - lahko je strašljivo nekoga vprašati, "ali razmišljate o samomoru?" - potem pa se vprašajte, ali ne bi bilo bolje, če bi bili na varnem kot pa žal? Ali ne bi bilo bolje vprašati in rešiti življenje kot ne vprašati sploh?

In če je tako, zakaj neposredno?
Če nekoga neposredno vprašate, ali razmišlja o samomoru, mu pokažete, da se ne bojite govoriti o tem in da ste mu pripravljeni prisluhniti in mu pomagati z njegovimi mislimi. Pomaga lahko omiliti prepričanje, da ni nikogar, s katerim bi se lahko pogovarjal, ali nikogar, ki bi ga razumel. Ljudje se neradi izrazijo svoje misli o samomoru, zato lahko neposreden pogovor o tem olajša.

Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, spopadate s samomorilnimi mislimi, se obrnite na National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255. Obstajajo ljudje, ki lahko pomagajo.
Če bi se radi izučili za samomorilno prvo pomoč, raziščite safeTALK, Applied Suicide Interventions Skills Training (ASIST) ali se obrnite na lokalno poglavje ameriške fundacije za preprečevanje samomorov (AFSP). Naloga AFSP je reševanje življenj in vlivanje upanja prizadetim zaradi samomora.