COVID-19 in OCD

Pred nekaj meseci se je naš svet obrnil na glavo. Nenadoma smo se soočili z »novo normalno« - začeli smo se bati vsakodnevnih mikrobov, za katere še nikoli nismo skrbeli. Naenkrat smo si ves dan umivali roke, bali smo se dotika stebrov podzemne železnice in se izogibali dotikom spodnjega dela čevljev, ko smo prihajali od zunaj. In morda najbolj stiskajoče, ostali smo z neprestanimi dolgotrajnimi mislimi: "Ali sem naredil dovolj za zaščito sebe in svojih najdražjih?"

Ali je bilo to za del družbe resnično novo normalno? Za ljudi, kot sem jaz, ki trpijo za obsesivno kompulzivno motnjo, se je nenadoma zdelo, da ves svet doživlja tisto, kar sem že poznal kot običajno.

Seveda nisem bil vajen bivanja v zaprtih prostorih in dela od doma, toda v smislu kompulzivnega umivanja rok, dolgotrajnega strahu pred kontaminacijo in nenehne skrbi, ali sem bil dovolj previden, so bili že del mojega vsakdana.

Ta novi koronavirus je prinesel resničnost, ki je večina še ni doživela. Za nekatere od nas pa je obstajal vidik normalnosti, ki so ga drugi doživljali kot nov. Ko sem se pogovarjal s svojim terapevtom, se mi je zdelo, da svet končno doživlja dan v življenju bolnika z OCD.

Ko pa razmišljam o najtežjih delih tega, menim, da je pojem toliko odvisen od pripravljenosti vsakega posameznika, da ustavi širjenje virusa. Vsakodnevno so nam govorili, da so naša posamezna dejanja lahko razlika med širjenjem ali zadrževanjem tega smrtonosnega virusa. Poslušali smo zdravnike in politike, ki so nam govorili, da bi lahko nošenje mask, umivanje rok in odhod ven, ko bi bil bolan, razlika med življenjem in smrtjo - ne samo zame, ampak tudi vas.

Že nekaj časa sem razmišljal o vidiku odgovornosti sistema COVID-19. In spoznal sem, da je pri večini to sporočilo, da smo odgovorni za varnost drug drugega, zelo učinkovito. Razumem pomen izobraževanja javnosti o tem, kaj pomeni biti dober sosed in kaj pomeni sprejemati nesebične odločitve, tudi kadar so neprijetne. Dejansko je pojem nošenja maske zaščititi druge in ne zaščititi sebe. In mislim, da za 99% prebivalstva to sporočilo ni le učinkovito, ampak ključno.

Za odstotek prebivalstva z OCD pa je to sporočilo obupno težko sprejeti. Ena izmed manj znanih strani OCD je strah pred nenamernim povzročanjem škode drugim. Kar pogosto vidimo kot germafobijo za ljudi z OCD, je pravzaprav strah, da je biti nepreviden z mikrobi strašen ne ker je škodljivo zame, ampak ker bo škodljivo mojim najbližjim. Ko vidimo ljudi z OCD, ki preverjajo, da niso pustili peči, ne preverjajo samo zato, ker skrbijo za lastno varnost, ampak ker se bojijo, da bo njihova neprevidnost povzročila, da bo zgradba zgorela in poškodovala njihove družinske člane, stanovanje sosedi ali drugi. Zamisel, da bi bil odgovoren za varnost nekoga drugega, je težko obvladljivo, ker um lahko beži od dvoma, ali je bil človek dovolj previden in ali je vse naredil popolnoma, da bi zaščitil tiste, ki jih ima rad.

V tem je torej boleče težaven del COVID-19 za ljudi z OCD. Naši običajni občutki prekomerne odgovornosti so zdaj okrepljeni z opozorili javnih voditeljev, da so naša dejanja dejansko lahko razlika med življenjem in smrtjo. Dejansko je moja odločitev, da si umijem roke vsaj 20 sekund, lahko razlika med tem, ali se COVID-19 širi ali ne. Ljudje z OCD pa se pogosto težko počutijo prijetno, da so storili dovolj.

Torej, medtem ko ti sprejmemo sporočilo voditeljev in nosimo masko za druge, mi nosimo svojo masko in še vedno skrbimo, da maska ​​morda ni dovolj varna, da bi bili drugi na varnem. Medtem ti umijte si roke, preden otrokom postrežete hrano, roke si umivamo pogosteje in dlje, ker se ne moremo otresti občutka, da nismo previdni dovolj. Ponosen si nase, ker skrbiš za svoje Američane. Za nas se počutimo prestrašeni, da naša oskrba ni dovolj previdna. In ko se COVID-19 konča, se boste vrnili v svojo staro normalno, mi pa bomo ostali v območju te nove normalne situacije, ki je večina navdušena nad upanjem, da je ne bodo nikoli več doživeli.