Tri stvari, ki otrokom pomagajo do uspeha

Otrok danes preživi več kot šest ur na dan pred elektronskim zaslonom - v povprečju skoraj 45 ur na teden. Če pogledamo to v perspektivo, morda vaš otrok preživi več časa pred zasloni, kot bi ga opravljal za polni delovni čas. Pravzaprav več časa preživijo z elektronskimi zasloni kot v šoli ali se ukvarjajo s katero koli drugo aktivnostjo, razen s spanjem. Kljub temu se čas zaslona celo zasenčuje med spanjem.

Nedavna študija je pokazala, da so družbene zahteve, ki mladostnike postavljajo pred elektronske zaslone, največje ob večerih - zlasti pred računalniki in mobilnimi telefoni s svojimi prijatelji. Zaradi tega izgubijo prepotreben spanec. Najstniki, ki so bili zvečer bolj aktivni, niso imeli večjega tveganja samo za nespečnost ali depresijo, temveč tudi za druge anksiozno povezane motnje, kot so socialna fobija, ločitvena tesnoba in obsesivno-kompulzivna motnja.

Strokovnjak na tem področju, dr. David Walsh, je predlagal, da je to ustvarilo epidemijo motnje pomanjkanja discipline. To je posledica dejstva, da so otroci na leto izpostavljeni več kot milijonu sporočil "da". Sporočila so namenjena takojšnjemu doseganju tega, kar želite. Pomislite: takojšnja besedilna sporočila, takojšnje pretvorbo besedila v govor, Instagram. Po mnenju dr. Walsha več, enostavnih, hitrih in zabavnih sporočil ogroža bistvo karakternih lastnosti, potrebnih za uspeh.

To ni premišljeno mnenje. Je rezultat dolgoletnih raziskav. Otroci so nenehno izpostavljeni ideji, da lahko imajo, kar hočejo, kadar to želijo, vključno s časom s svojimi elektronskimi zasloni.

Zakaj je to nevarno?

Otroci morajo imeti tako ljubezen kot omejitve; zabava in disciplina. Raziskave kažejo, da otroci, vzgojeni brez razumevanja omejitev v življenju, ne delujejo tako dobro kot tisti, ki to počnejo. Samokontrola, vztrajnost in odpornost so portali, kako postati odrasli cvetoči.

Verjamem, da lahko dosežete svoje cilje, ne da bi te bistvene sestavine ogrozile delo v učilnicah. Določanje omejitev je pomembno za razvoj značaja otrok. Tu so tri stvari, s katerimi lahko pomagate.

1. Naučiti se reči ne je morda nekaj najboljšega, kar lahko pomagaš svojemu otroku, da reče uspehu.

Brezplačno spletno mesto staršev, imenovano Say Yes To Ne, temelji na delu dr. Walsha in drugih. Spletno mesto temelji na dokazih in staršem pomaga, da se spoprimejo z omejitvami, ki jih morajo določiti za svoje otroke (ali pastorke). Je bogata z informacijami in vključuje najnovejše raziskave o uporabniku prijaznih metodah, ki jih lahko uporabljajo starši.

Med številnimi prispevki je pomagati staršem, da rečejo ne, medtem ko ponujajo podporo otroku. Ponuja tudi dnevne nasvete o stvareh, na primer kako določiti jasna in visoka pričakovanja ter določiti in uveljaviti jasne meje in posledice.

2. Pomagajte otrokom gojiti samokontrolo.

Angela Duckworth z univerze v Pennsylvaniji preučuje razmerje med peskom - težnjo po ohranjanju zanimanja in truda za dolgoročne cilje - in samokontrolo - kaj je potrebno, da ostanemo osredotočeni v prisotnosti skušnjav ali preusmeritev.

S sodelavko sta oblikovala merilo peska in samokontrole, ki je boljše od drugih ukrepov, kot je standardizirano testiranje, napovedovala uspešne rezultate v različnih situacijah. Gritovi rezultati so napovedovali končno uvrstitev v Scripps National Spelling Bee in diplomo na javnih javnih šolah v Chicagu. Poleg tega je ugotovila, da so ukrepi samokontrole boljši napovedniki kot IQ obeh ocen izkaznic in izboljšanje teh ocen.

V nedavnem prispevku je izpostavila vrsto strategij, ki pomagajo spodbujati samokontrolo - na primer študij v knjižnici in ne doma, da bi se izognili motnjam, ali pridružitev športni ekipi s strogim in zahtevnim trenerjem. Druge strategije vključujejo preproste ukrepe, na primer odstranjevanje baterij iz daljinskega upravljalnika televizorja v času študija in razbijanje velikih projektov na manjše, bolj izvedljive naloge.

Samokontrola je tako pomemben neintelektualni dejavnik uspeha, da se v to vključujejo celo ljudje na ulici Sezam. Ustvarili so video posnetek Cookie Monster, ki prikazuje zadržanost pri požiranju svojih ljubljenih piškotkov.

V pilotni študiji, ki jo je izvedla Deborah Linebarger z Univerze v Iowi, so predšolski otroci, ki so si ogledali videoposnetek Cookie Monster, lahko počakali štiri minute dlje kot njihovi vrstniki, ki so si ogledali nepovezan video posnetek iz ulice Sezam, in so bili bolj sposobni nadzorovati vzgib vzklika imen znakov ter zapomniti in ponoviti daljše zaporedje številk. Pomagati otrokom, da odložijo zadovoljstvo, jim lahko pomaga razviti orodja, potrebna za uspeh.

3. Uporabite pravo vrsto pohvale.

Kako hvalimo in kako pogosto, ima veliko opraviti z njegovo učinkovitostjo. Dejansko raziskave kažejo, da je preveč ali napačna vrsta lahko škodljiva. Preveč pohval lahko bumerang. Namesto da bi si ustvaril samozavest, lahko dejansko stori ravno nasprotno.

Otroci, ki jih starši nenehno hvalijo, se lahko preveč bojijo preizkušati nove stvari. Izogibajo se tveganjem, potrebnim za rast, v strahu, da ne bi dobili odobritve mame in očeta. Občutek, da bi morali starši vse potrditi, je lahko ponižujoč.

Vendar premalo pohval na drug način odvrne lastno vrednost. Če otroci menijo, da morda niso dovolj dobri ali da staršem ni vseeno ali so prezaposleni, jim to lahko prepreči, da bi dosegli svoje cilje.

Strokovnjaki priporočajo kakovost pred količino, če gre za pohvalo. Bodite pristni in iskreni s poudarkom na vloženem trudu in ne na izidu. Za mnoge starše je to boj.

Pogosto se osredotočimo na dosežek in ne na postopek, ki je do njega pripeljal. Če vaš otrok dvakrat udari in nato stopi na podlago, je treba pohvalno poudariti trajni trud, odpornost in vztrajnost, ne pa zadetka. Če bi otroka pohvalili po tem, da je bil "dober igralec baseballa", bi dobil sporočilo, da je njegova vrednost kot osebe zavita le z uspehom. Kot je dejal eden od vodilnih raziskovalcev na tem področju, Eddie Brummelman iz Nizozemske, "ko otroci nato propadejo, lahko sklepajo, da so nevredni."

Končno se skoraj vsak raziskovalec strinja, da nagrade, tako kot denar, otroka pripravijo na zunanjo motivacijo in njegovo lastno vrednost pripišejo materialnim stvarem. Iz raziskav o materializmu vemo, da dolgoročno to ne deluje. Če iščemo svoje otroke za srečno življenje, si navsezadnje želimo, da so sami motivirani in navdihnjeni s pozitivnimi občutki, ki jih prinese uspeh.

Prejšnja različica tega gradiva se je pojavila v Dva rečna časa stolpec avtorja.