Je to socialna tesnoba?

Pravzaprav vidim psihiatra in ga vidim že skoraj dve leti. Poskušal sem se z njim pogovoriti o tem, toda vsakič, ko me začne paničiti in ne morem. Spraševal sem se, ali se vam to sliši kot socialna tesnoba. Ali je to nekaj, kar se vsakdo počuti vsak dan? In mimogrede, ko rečem, da mi ni všeč, to pomeni, da počnem vse, da se temu izognem.

Ko je okoli mene veliko ljudi (več kot pet), mi začne srce zaigrati, težko diham in prsi me začnejo resnično boleti. Izmišljujem si izgovore, da ne grem nikamor z ljudmi. Ne maram govoriti po telefonu. Ne maram biti predstavljen novim ljudem.Ne maram interakcije z ljudmi, ki jih ne poznam, ali ljudmi, s katerimi sem hodil v šolo. Ne maram plačevati stvari (nočem, da se blagajnica pogovarja z mano.) Ne maram jesti pred drugimi. Ne maram družabnih dogodkov. Ne maram pogovorov v skupinah (več kot trije ljudje so preveč.) Izmišljen izgovor, da ne delam v skupinah z ljudmi v šoli. Strah me je, da sem pred ljudmi (javni nastop.) Na javnih mestih rad ostajam pri svoji varni osebi (mami.) Absolutno nimam prijateljev, tudi ko sem jih imel. ni jih bilo preveč. Zdi se mi, da se ne ujemam z nikomer, vključno z družino. Ne morem vzpostaviti očesnega stika z drugimi ljudmi več kot dve sekundi. Ko me ljudje pogledajo, se kar zlezem ven. Pogovore z neznanci imam zelo kratke. ne morem dobiti službe / liscensea, ker se bojim, da bi me obsojali. Strah me je, da bi se fotografirali, in se jim nikoli ne nasmehnem. Težko sklepam prijateljstva in jih sam obdržim. Če bi me drugi ljudje gledali, ne bi tekel ali opravljal treningov v telovadnici. Poskušal bi se odreči šoli, če bi moral ta dan nekaj predstaviti. In če ne bi mogel preskočiti, je preprosto ne bi predstavil in nanjo vzel ničlo. Če bi ljudje predali svoj test namesto mene, bi pohitel in zapisal naključne odgovore, tako da nisem bil zadnji, ki bi jih predal, ko bi moral hoditi do svojega sedeža v razredu, bi mi srce zaigralo. Sovražim biti v središču pozornosti. Nervozen sem, ko se pogovarjam z avtoritetami, poleg staršev (zato se o tem ne morem pogovarjati s svojim psihiatrom.) Slabo začnem pogovor ali ga celo vzdržujem. V resnici mi je vroče, bolijo me v prsih, srčni utripi, ko je preveč ljudi okoli, preveč ljudi govori ali me dolgo gleda. Skoraj bi začel paničiti, ko bi me učitelj v razredu poklical, naj odgovorim na vprašanje, ker sem se bal, da bi jecljal ali dal napačen odgovor. (Jecljam samo takrat, ko sem živčen.) In veliko bi jecljal, ko bi me izbrali za branje v razred, četudi bi sedel na svojem sedežu.

Resnično potrebujem pomoč pri tem in kmalu. Ker svojega psihiatra ne vidim do začetka julija. In avgusta odhajam na fakulteto, ki je štiri ure stran od doma. In ne vem, kako mi bo uspelo na fakulteti, ne da bi se vsak dan noril. Zato prosim za pomoč. Žal je to tako dolgo, želel sem dodati čim več podrobnosti

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Na podlagi pisma ne morem postaviti določene diagnoze. Lahko vam povem, da so simptomi, ki jih opisujete, skladni s socialno tesnobo. V REDU. Zdaj morda imate ime za to, skozi kar preživljate. To vam nikakor ne bo pomagalo, če ne boste ukrepali, če želite kaj storiti glede tega. Pozitivno pri anksioznih motnjah je, da jih je mogoče zdraviti. Vendar jih je mogoče zdraviti le, če se zdravite.

Zagotovo niste osamljeni, če od psihiatra hranite vitalne informacije, tako kot se počutite. Če že govorite o svojih simptomih, se znajdete ravno v debelosti samih simptomov, ki jih doživljate. Predlagam, da se poskusite dogovoriti za sestanek prej kot julija. Pred odhodom v šolo potrebujete čas, da začnete pravo zdravljenje. Nato pošljite kopijo teh vprašanj Q ali A ali napišite svojemu psihiatru pismo z obrazložitvijo, kaj doživljate. Strokovnjak za duševno zdravje ima samo tisto, s čimer se predstavljate. Če ne najdete načina, da bi nanj prišli, ne boste dobili rezultatov, ki jih potrebujete in si jih zaslužite.

Čeprav boste morda pred odhodom v šolo lajšali simptome, mislim, da boste nekaj časa potrebovali stalno terapijo, da boste obvladali veščine, ki jih potrebujete za obvladovanje tesnobe. Ena od mnogih stvari, o katerih se bo vaš psihiater hotel pogovoriti, je, kako nadaljevati zdravljenje med šolanjem. Želeli boste razpravljati o tem, ali zdravljenje prenesti na šolske službe za duševno zdravje ali pa želite načrtovati občasni prihod domov, da nadaljujete z istim zdravnikom.

Upam, da si boste podarili intenzivno zdravljenje. Menim, da ste se s temi občutki borili dovolj dolgo. Mislim, da si oba želiva, da se imaš srečno in uspešno na fakulteti.

Želim ti dobro.
Dr. Marie