Kako sem lahko naredil, kar sem naredil? (In kako priti iz te zmešnjave)

Suspended? Aretiran? Ujeti varanje? Ste se zbudili na urgenci po super popivanju?

"Kako sem prišel sem?" vprašate. Ne samo, "Kako sem končal na urgenci?" To veste. Ampak, "Kateri cikel me je pripeljal sem?"

Vsekakor ne govorim z vami v presoji, ampak v sočutju. Vsi smo v večji ali manjši meri naredili stvari, ki smo jih kasneje obžalovali. Veliko ljudi je hodilo po poti obupa, poti zadrege, sramu ali sramote.

In če ste takšni kot jaz, se ne želite počutiti tako brez nadzora. Nočete razočarati tistih, ki jih imate radi.

Ena prednost, da ste tukaj na dnu življenja, je, da boste morda lahko videli tisto, česar prej niste mogli. Morda se boste lahko vključili v samorefleksijo, ki bo rešila življenje.

Ob predpostavki, da je to stanje na dnu življenjske dobe posledica neke vrste dejavnosti brez nadzora in ne nečesa, kar so vam storili, je verjetno obstajala kakšna ovira ali ovira, ki ste jo morali odstraniti oz. oslabite, da vstopite v zasvojen prostor, v katerega nikoli niste mislili vstopiti.

Ne da bi sploh pomislili, imamo vsi v mislih določene barikade, ki nas varujejo pred popolnim uničenjem. Dejansko, ko k meni prihajajo stranke s terapijo, ki iščejo pomoč pri zasvojenosti, je ponavadi več razvad, na katere niso zasvojeni, kot pa na katere so. Njihova odvisnost od alkohola jim morda uničuje življenje, vendar lahko ocena na primer razkrije, da niso odvisni od mamil, hrane, seksa, iger na srečo, cigaret, nakupovanja itd. Zakaj? Ker v njihovih mislih obstajajo ovire pred pretiravanjem s temi stvarmi. A nekako se je ovira za pretirano pitje spustila. Kaj je tisti proces, ki so ga preživeli, pripeljal do brez nadzora življenja, ki ga zdaj živijo? Zanje je lahko koristno.

Zunanje ovire

Prvo, kar ste morali storiti, je bilo, da ste se prepričali, da vas ne bodo ujeli.

Nihče ne bo nikoli vedel. Komu bo škodovalo? Ta pravila so itak smešna.

V družabnih omrežjih smo vsi že videli video posnetke, kako prevaranti delajo bedake, medtem ko poskušajo potegniti kapre. Ne gre le za to, da niso načrtovali prav dobro, čeprav je pogosto tako. To je, da so sčasoma zrasli preveč samozavestni. Ne zavedajo se več očitnega. Enako je z afero ali odvisnostjo. Mislimo, da smo gladki kot svila, vendar ne vidimo sledi dokazov ali prstanov okoli oči, ki govorijo veliko.

Da bi to storili, ste morali preseči to zunanjo oviro. Laži sebi in drugim.

Ampak, nekaj drugega.

Pregrade znotraj

To je resnična ovira, kajne?

Strah.

Premagovanje notranjega strahu je bilo, kako ste se prepričali, da se lahko rešite. Ali pa, da učinki vaših dejanj ne bi toliko uničili telesa, da ne bi mogli več delati. Ali pa, da vaša srečanja ne bi škodila nikomur drugemu - bodisi zato, ker bi bili prebrisani bodisi ker njihovi občutki niso pomembni. Mogoče ste mislili, da so vam dali veliko utemeljitev za zamero.

In tako ste premagali oviro znotraj.

Kam naj grem od tu?

Ko prepoznate ovire, ki ste jih odstranili, jih boste morali znova postaviti. V jeziku gibanja za okrevanje se morate najprej spoprijeti s svojim zanikanjem. Kaj se je v resnici zgodilo? Kdo je bil oškodovan? Kakšni so bili stroški?

In kaj morda nikoli več ne bo enako?

Zakaj vsa mučna vprašanja? Takšna vprašanja nam pomagajo, da začnemo z uvajanjem ovir. Ko pregledamo škodo, smo pripravljeni na obnovo. Šele potem lahko zgradimo barikado odločnosti, da ne gremo več tja.

Brez načrta? Ni šans.

Le redki ljudje lahko brez načrta prehodijo pot okrevanja. Da, vedno se najde fant, ki pravi, da je vrgel cigarete in se ni nikoli vrnil, toda za večino moških in žensk je potrebna strategija.Nobenega načrta nista povsem podobna, a skoraj vsi vključujejo spremljevalce na potovanju. To ni samostojna odprava. Potrebna sta partnerstvo in odgovornost.

Stvar, ki me zadržuje.

Naj uganem.

Prijetje? Samovoljnost? Možnost, da bi se odrekli nečemu, kar vas že dolgo tolaži?

Potovanje gre veliko hitreje, če vas spremlja terapevt, ki je specializiran za vaše potrebe, in ko imate skupino, ki se vam pridruži.

Danes je sleng: "Naj bo 100". Pomen, ostanite zvesti sebi. Bodite usklajeni s svojimi vrednotami. Bodite resnični.

Pristnost. Zanesljivost. Kredibilnost. Dobri razlogi za začetek obnove. Dobri razlogi, da se obrnete na usposobljenega terapevta. Dobri razlogi za prvi korak.

Ne vsega naenkrat.

Samo prvi korak.