Prva stvar, ki jo morate storiti, ko se zataknete v kolotečino

"Veliko ljudi je v kolotečini in ruta ni nič drugega kot grob."

Ste že kdaj slišali ta citat? Prišel je iz ust Vancea Havnerja in zagotovo vsebuje velik udarec! Počutiti se nesrečne je nekaj, čemur se radi izogibamo, vendar se nam v nekem trenutku zgodi vsem. Zagotovo se bo zgodilo, da se počutim bedno in da sem obtičal. Sama narava življenja nam zagotavlja trenutke, ko se bomo tako počutili, ne glede na to, kaj počnemo.

Torej, kako se povzpnemo iz tega temnega kraja, ko pridemo na vrsto? Kako najhitreje preiti iz bednega v srečnega? Avtorja uspešnic New York Timesa Esther in Jerry Hicks verjameta, da se lahko iz ene situacije rešimo tako, da naredimo en korak. V svoji knjigi Presenetljiva moč čustev, razkrivajo, kako nas lahko sledenje pravim mislim pripelje do nepredstavljivih višin.

Vse se začne z mislijo

Vsa čustva, ki jih čutimo, izvirajo iz misli, o katerih razmišljamo. Ko mislimo misel, potem čutimo čustva, ki temeljijo na tej misli.

Preizkusite zdaj sami. Omislite si čas v svojem življenju, ko ste bili najbolj navdušeni. Vzemite si čas, da resnično ponovno doživite to navdušenje. Ali čutite kaj v svojem telesu? Morda ste začutili, kako vas želodec ščipa ali nabrekne z energijo. V svoji knjigi Hicks ponazarjajo, kako so naše misli neposredno povezane z našimi čustvi. Ko smo na najnižji ravni, ponavadi mislimo neproduktivne misli, ki povzročajo naša neželena čustva. Kaj nam torej pomaga, ko smo dol? Po Hicksu občutek olajšanja. V knjigi nas učijo, kako lahko začutimo takojšnje olajšanje z izbiro misli, ki se počuti bolje kot prejšnja. Sledi primer, kako izbrati boljšo misel.

Prvotna misel: "Sovražim svojo slepo ulico in se počutim tako nezadovoljno tudi v svojem osebnem življenju."

Misel, ki olajša: "Sovražim svojo slepo ulico in se počutim tako nezadovoljno v svojem osebnem življenju, vendar je moje zdravje v redu, zato bi lahko bilo še slabše."

Tudi majhen je močan

Nobena od teh misli se ne počuti posebej dobro ali se sliši kot srečna oseba, vendar se olajšava zdi nekoliko boljša od izvirnika. To je trik. Hick pravi: "Gre za to, da svojo pozornost usmerimo v smeri svoje želje, ne pa da se ozremo na trenutne razmere, ki so rodile vašo željo."

Če posežemo po nekoliko boljši misli, lahko naredimo majhen premik. Vsakič, ko posežemo po tej boljši misli, se počutimo nekoliko bolje. Po tej lestvi se vzpenjamo, dokler ne pomislimo na pozitivne misli, ki na koncu povzročijo zaželena čustva. In ko se počutimo bolje, nam gre bolje.

"Čeprav se boste morda sčasoma navdihnili za kakšno akcijo, bi morali iskati usklajenost naših misli z našimi željami," pravi Hick. Spoznamo, da se s to vrsto miselnega procesa gradi zagon in možnosti za boljše počutje in uspeh se eksponentno povečajo vsakič, ko izberete boljšo misel. Kako deluje ta učinek snežne kepe, si lahko ogledate v naslednjem primeru.

Plezanje ene misli naenkrat

"Sovražim svojo slepo ulico in se počutim tako nezadovoljna s svojim partnerjem."
"Sovražim službo in zvezo, vendar je moje zdravje v redu, zato bi lahko bilo še slabše."
"Svoje delo in zvezo resnično sovražim, vendar imam vsaj prijatelje, s katerimi se imam lepo."
"Želim si, da bi se lahko dobro zabaval s partnerjem, tako kot se s prijatelji."
»Zakaj s partnerjem ne moreva uživati? Kaj lahko storim drugače, da to spremenim? "
"Če lahko spremenim dinamiko najine zveze, bi bilo to neverjetno."
"Če lahko spremenim svoj odnos, potem morda tudi stanje službe."
"Če v skladu s pristopom k svojemu delu naredim nekaj sprememb, se lahko stvari izboljšajo."
"Če se stvari z mojo službo ne bodo izboljšale, je morda čas, da poskusim kaj drugega."
"Poskusiti nekaj novega se pravzaprav sliši precej zanimivo."
"Navdušen sem, da preizkusim nekaj novega v trenutni službi in s partnerjem."
"Resnično me zanima, kaj mi življenje prinaša!"

Nebo je meja

Natanko tako se povzpnemo iz temnega kraja, misel naenkrat. Kar vodi do tega, da se sprašujemo ... če je mogoče izhod iz kolotečine izbrati z boljšimi mislimi, kakšne višine lahko dosežemo, ko nam gre dobro? The Hicks verjamejo, da je ta tehnika zelo učinkovita za izhod iz funka, vendar jo je mogoče uporabiti tudi v katerem koli umu. S to tehniko je edina pot gor! Za več informacij si oglejte Presenetljiva moč čustev avtorja Esther in Jerry Hicks.

Reference:

Esther in Jerry Hicks, (2007) "Presenetljiva moč čustev: Naj bodo vaši občutki vodilo" 5. poglavje: Vaša čustva so absolutni kazalniki, (str. 25)
Carlsbad, Kalifornija, ZDA: Hay House Publishing