Moč glasbe

Poznam padce depresije, poznam teror blodnje in paranoje ter srbenje tesnobe. V vsakem primeru vem, da se moram umiriti. V večini primerov to pomeni, da gremo domov, potegnemo ovitke in si nataknemo mehko glasbo. To počnem toliko, da je postalo nekaj povsem naravnega. Počutiti se slabo? Daj glasbo. Je skoraj samodejen in zaradi tega sem to preprosto tehniko začel jemati kot nekaj samoumevnega.

Glasba je nekaj čarobnega. Rešitev je za vse čustvene rane v življenju in obupal bi, če bi govoril o tehnikah spoprijemanja, če ne bi govoril o glasbi.

Noro pri glasbi je, da je zunaj toliko, da je za vsako razpoloženje dobesedno nekaj, kar si lahko zamislimo. Obstaja glasba, ki vas pomiri, obstaja glasba, ki vas postavi v eterično stanje, obstaja glasba, ki vas napumpa in obstaja glasba, ki preprosto služi za odvzem tišine.

Vsak ima svojo najljubšo pesem ali izvajalca in ni presenetljivo, da je všečkanje iste glasbe lahko tema pogovora in orodje za povezovanje. Osebnosti lahko določimo celo glede na vrsto glasbe, ki jo ljudje poslušajo. Pomislite, obstajajo klasični ljudje, obstajajo umetniški / indie ljudje, obstajajo hard rock ljudje, obstajajo alternativni ljudje in obstajajo podeželski ljudje. Glasba ima toliko vidikov personalizacije, da ni presenetljivo, da je glasba lahko tako sporna kot politika ali religija. Za vse je drugačno.

Nekateri se radi obogatijo; nekateri se radi umirijo. Zame imam rada mirno glasbo, rada imam glasbo, ki lahko pomiri rane shizofrenije in me za kratek čas vzame iz sebe. Ne bojim se priznati, da imam v računalniku seznam predvajanja, imenovan "The Sads". Imam svoje najljubše izvajalce kot vsi, nekateri so unikatni, nekateri bi bili nenavadni drugim, nekaterih se jih nekoliko sramujem (krivdni užitki), toda v vsakem primeru je to moja glasba. Zaradi stvari se počutim bolje.

Ne morem prešteti, kdaj me je svet tako prevzel, da je prva stvar, ki jo naredim, ko grem domov, na glasbo, ki mi umiri živce in me zaziba v bolj mirno stanje.

Izvedenih je bilo na stotine študij o zdravilni moči mirne glasbe in to z dobrim razlogom. To je pomirjujoče, na nek način za razliko od skoraj vsega drugega, kar si lahko zamislimo. Je preobrazbena. Lahko vam spremeni razpoloženje, upočasni srčni utrip, pomiri invazivne misli. Nekaj ​​je na tem, kar te popelje iz situacije in ti da predah.

Kljub temu so terapevtske koristi glasbe nesporne.

Nekako me preseneča, da sem glasbo kot terapevtsko tehniko začel jemati samoumevno. To je nekaj, kar počnem, da zaključim dan. To je navada in lagal bi, če bi rekel, da ni pomagalo. Včasih moram preprosto pobegniti. Preprosto povedano, to je nekaj, kar je izjemno koristno.

Katera je tvoja najljubša glasba? Kako se počutite? Bi lahko pomagalo, če se počutite slabo ali vas moti? Upal bi si reči, da.

Naslednjič, ko boste imeli težave z glasbo, bodo stvari morda nekoliko boljše.