5 opozorilnih znakov tesnobe, ki bi jih otrok lahko doživel

Ne zamudite teh znakov.

Starši bi vedeli, če je njihov otrok zaskrbljen, kajne? Verjetno bi videli očitne znake, kajne? Vaš otrok bi izrazil ves svoj strah in skrbi. Ves čas bi se bali.

Morda bi si mislili, da bi poznali simptome otrokove tesnobe, včasih pa jih ni. Včasih starši to sploh pogrešajo. Na žalost tesnoba ni vedno tako očitna. Nekateri otroci svojih skrbi ne izrazijo. Ne kažejo svojih strahov. In tesnoba ni na radarju njihovih staršev.

3 načini, kako otrokom pomagati zgraditi samozavest in zaupanje

V moji otroški terapiji starši pogosto pripeljejo svoje otroke iz drugih razlogov, le da odkrijejo, da je težava dejansko tesnoba. Tu so simptomi tesnobe otrok, ki jih včasih zamudimo:

1. Izkusijo fizične simptome.

Tesnoba ni samo v naših mislih, je tudi v našem telesu. Tu je nekaj primerov:

Vaš otrok se ne bo kakal. Zaprt so že tedne. Bili ste pri zdravniku in ni zdravstvenega izvora.

Vaš otrok boli trebuh. Počutijo se kot da vržejo. Imajo težave s prebavili. Prinesli ste jih pediatru. Šli ste k specialistu za prebavila. Vašega otroka so mučili, mu ga podtaknili in morda celo dosegli. Najden ni noben medicinski izvor.

2. Nočejo iti v šolo.

Vaš otrok je imel rad šolo. Od nekdaj so imeli prijatelje in vedno so dobili dobre ocene. Zdaj je bitka samo, da jih spravimo v avto. Pravijo vam, da se ne počutijo dobro. Boli jih želodec. Pravijo, da bodo vrgli. Držite jih doma, le da se počutijo razburjene, ker se kmalu zatem zdijo v redu.

Pogovarjate se z učiteljem in svetovalcem. Vsi prisegajo gor in dol, da ima vaš otrok prijatelje. Da se nad njimi ne ustrahuje. Da uživajo v šoli. Vikendi so brez bolečin. Zdi se, da je vaš otrok popolnoma zdrav ... in potem se nedelja povalja. Cikel se začne znova.

3. Jezni so.

Jeza je lahko zapletena. Otroci so lahko jezni iz toliko razlogov. Morda imajo težave s samoregulacijo. Morda imajo težave z razpoloženjem. Morda bi težko sprejeli št. Toda poleg običajnih kandidatov je lahko vzrok za jezo tudi simptom otroške tesnobe.

Če vaš otrok svoje skrbi napolni globoko navzdol, je lahko edina stvar, ki se bo pojavila na površju, jeza. Iz šole se vrnejo pripravljeni, da eksplodirajo. Pred spanjem prinese bes in odpor. Nove situacije povzročajo nenavadno sovražnost in kljubovanje. Bodite pozorni na to, kdaj in zakaj se vaš otrok jezi, saj je to lahko ključ do odkrivanja pravega vzroka.

4.Izogibajo se udeležbi v dejavnostih.

Vaš otrok je imel rad nogometne treninge, zdaj pa noče iti. Vaš otrok je rekel, da želi hoditi na ure plavanja, vendar jih po prvi lekciji ne morete vrniti v razred. Vaš otrok vedno želi ostati doma in noče hoditi z vami v restavracije in trgovine.

Ko se otrok začne izogibati situacijam, v katerih je nekoč užival, je čas, da še enkrat pogleda, zakaj. Mogoče je, da preprosto ne marajo več nogometa ali tečaja plavanja, lahko pa je kaj pomembnejšega.

Nezdravi prvi mehanizem za obvladovanje tesnobe je Izogibanje. Izogibajte se za vsako ceno.

5 VELIKIH življenjskih lekcij, ki jih moramo naučiti svoje otroke ... In sebe!

Če ne grem na nogomet, mi ne bo treba skrbeti, da bi mi žoga udarila obraz.

Če rečem, da ne želim plavati, mi ne bo treba skrbeti, da bom potonil na dno bazena.

Če se bom močno boril, mi ne bo treba iti v restavracijo in skrbeti, da bom vrgel v javnosti.

5. Njihove rutine postanejo rituali.

Vaš otrok mora vse svoje plišaste živali postaviti v popolno vrsto, preden gredo spat. Preden bo vaš otrok šel v posteljo, morate na določen način, določeno število, reči "ljubim te".

Starši pogosto obredno vedenje zamenjajo za rutino. Rutine so prijetne in predvidljive. Rituali so togi in jih je treba spremeniti, če se ne naredijo "pravilno". Rutine so zdrav del otroštva; rituali so znak tesnobe.

Tesnoba je zelo ozdravljivo stanje. Prej ko prejmejo otroke pomoč, dolgoročno boljše bodo napovedi.

Če menite, da ima vaš otrok nekaj znakov tesnobe, poiščite nasvet strokovnjaka za duševno zdravje. Nikoli ne more škoditi, če dobite kakšen strokovni prispevek in navodila. Izobražujte se in poiščite podporo in vire na spletu. Oglejte si videoposnetke o starševstvu. Razmišljajte zunaj okvirov. Jogo in druge dejavnosti lahko uporabite za zmanjšanje otrokove tesnobe.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 5 znakov, ki jih ima vaš otrok tesnobo (ki ga verjetno ignorirate).