Na ramenih mi je preveč teže

Iz Anglije: Imam dobro službo, v kateri (nekako) uživam, v zadnjem času pa se mi zdi, da vsi, s katerimi sodelujem, čakajo, da se pokvarim. Nimam veliko zaupanja vase in vedno imam občutek, da me vsi obsojajo. Ko delam dobro in se počutim, kot da sem nekaj dosegel, mi vedno nekdo reče, da je narobe ali da sem delal smeti in se potem počutim res slabo in žalostno.

Ko sem bil v šoli, sem zapiral vsa svoja čustva in se samo zafrknil ter se porezal ali škodoval na nek način in se mi zdi, da se to spet dogaja, kot da se vse samo potiska na moja ramena in hoče, da spustite se nazaj v to točko svojega življenja.

Tudi ko sem doma, sem raje sam v svoji sobi (potem pa me pokličejo leni), ker moj starejši brat govori stvari, zaradi katerih se počutim slabo zaradi sebe, in me kliče, vendar se ne zaveda, kako to naredi čutim. Enkrat v šoli sem za en teden nehal jesti, ker so me klicali, a nikogar to ni zanimalo. Ko sem zraven ljudi, sem raje sam, ko pa sem sam, želim biti z ljudmi.

Ko v službi končam izmeno, vse kar počnem, je, ko pridem domov, spim in se nato spet pripravim na delo. Nimam časa, da naredim karkoli, kar želim, ker vsi želijo, da jim skuham ali ostanem, ko gredo ven. Vriskam ali se zlomim in preprosto se mi zdi, da je teža sveta na mojih ramenih in ne vem, kaj naj storim.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Hvala, ker ste si vzeli čas in nam pisali tukaj na . Svojo starost ste navedli kot 23 let in menim, da bi moral biti glavni cilj umakniti se iz življenjske okoliščine, saj se vam zdi, da vam ne ponuja prostora za razcvet. Zavedam se, da to morda ni nekaj, kar lahko storite hitro ali takoj, vendar je pomembno, da si poiščete kraj za življenje, ki bolj ustreza vašemu počutju.

Čeprav sem prepričan, da bo individualna ali skupinska terapija v pomoč, menim, da obstaja nekaj knjig za samopomoč, ki vam lahko dajo nekaj veščin za obvladovanje in rast. Naša lastna Marie Hartwell Walker ima čudovito knjigo,Odkritje skrivnosti samospoštovanja, kar mislim, da se vam bo zdelo zelo koristno. Tu je uvodni video o njenem delu.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @