Srečno novo leto 2013!

Vsem našim bralcem Psych Central-a želim lepo novo leto!

Upam, da je leto 2013 dobro za vas, vašo družino in prijatelje. Upam, da bo vesolje letos uresničilo nekatere vaše sanje in da boste uspešno premagali nekatere svoje izzive.

In naj bo vaše leto polno stvari, ki vam v življenju prinašajo srečo - naj bo to družina, uspeh, nova služba, lajšanje bolečin ali kakšna kombinacija vsega naštetega.

Mi tukaj v Psych Central vam želimo, da bi bili zelo uspešni pri vsem, kar počnete.

In če potrebujete malo pomoči pri svojih odločitvah ali izkoristite novo leto, si oglejte naš letni novoletni vodnik. Tu je nekaj naših najnovejših zapisov v spletnem dnevniku Psych Central Blog Network, ki vam bodo pomagali pri vaših letošnjih odločitvah ...

Novo leto začnite z razmišljanjem o možnostih in miselnostjo uspeha
(Nevroznanost in odnosi) - spet je tisti čas v letu, da se začnete na novo, ponovno oživite svoje življenje in dostopate do sposobnosti svojih možganov za razmišljanje o možnostih in spodbujate zagon za uspeh in srečo v prihodnjem letu.

Dan hvaležnosti 2012
(Čustveno občutljiva oseba) - Raziskovalci pozitivne psihologije nam pravijo, da smo bolj zadovoljni, ko uživamo v pozitivnem, kar se zgodi v našem življenju. Toda osredotočanje na pozitivno za mnoge ljudi ni naravno.

Kako v paru ustvariti smiselne ločljivosti
(Svet psihologije) - Kot par vas bo morda zanimalo ustvarjanje novoletnih zaobljub za izboljšanje odnosa. Toda morda boste zavedeni, kje začeti - še posebej, ker resolucije ponavadi dobijo slab rezultat.

Novoletne zaobljube 101
(Terapija, ki deluje) - novoletne zaobljube: Vsi smo jih postavili in vsi smo jih zlomili. Ne glede na to, ali želimo shujšati, prenehati kaditi ali preživeti več kakovostnega časa z našimi najdražjimi, novoletne odločitve vključujejo spremembo vedenja. Doseganje in ohranjanje sprememb je lahko izziv.

5 nasvetov, kako razstreliti svoja stara pričakovanja in se premakniti naprej
(Svet psihologije) - Stranka je delila svoje razočaranje, ker v svojem življenju ni dosegla več, vse tiste stvari, za katere je mislila, da bi jih storila do zdaj. Predlagal sem, da mu bo v pomoč pri boju z nizko samopodobo, če se bo prenehal primerjati z drugimi.

Resolucije z višjo močjo: obljube, ki jih bomo lahko izpolnili!
(Pari na okrevanju) - Vsi sprejemajo novoletne zaobljube: shujšal bom. Nehal bom kaditi. Več časa bom preživela s partnerjem ali otroki.

Konjska terapija: novoletni izziv
(Terapija s kopitarji) - Za večino ljudi Novo leto pomeni ločljivosti. V tem času naredimo popis preteklega leta in začnemo odločati, kam bi radi šli in kaj bi radi dosegli v naslednjem letu.

7 novih strategij za srečo v novem letu
(Močne lastnosti) - Ravno v leto 2013! Iščete novoletno zaobljubo? Občutite počitniško zatišje? Želite povečati svojo srečo? Nove raziskave iz znanosti pozitivne psihologije so odkrile številne praktične vaje, s katerimi lahko povečate svojo srečo in zmanjšate depresijo.