Kako naj komu rečem, da sem depresiven?

V zadnjih mesecih sem bil zelo žalosten, zmeden, zmeden, razburjen, dolgčas in občutljiv. Anonomno sem se pogovarjal z različnimi psihiatri in mnogi mi pravijo, da trpim za manično in hudo depresijo. pogosto imam hude glavobole in bolečine v boku. Bil sem izredno razdražljiv in hudoben, ne glede na to, kako zelo se trudim biti prijazen. ne morem nehati jokati. začel sem se rezati in udarjati. rad bi se ustavil, toda nekaj mi preprosto ne bo pustilo. Zdi se, da se ne morem več osredotočiti ali uživati. ostajam pozen, pogosto do 5. ure ali pozneje. včasih imam velik apetit, drugič pa se sploh ne morem najesti. Obožujem svojo družino in prijatelje, vendar se mi zdi, da nisem več v zvezi z njimi. opravil sem raziskavo in mislim, da imam znake depresije. kako naj rečem staršem, da sem lahko depresiven? kako naj vem, da se ne bodo jezili name? ali bi še kdo lahko to naredil zame?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 2019-05-3

A.

Vem, da vam je težko in vesel sem, da razmišljate, kako to povedati staršem. Vedeti morajo, da ste depresivni. Lahko jim naročite kdo drug, vendar je bolje, da jim to poveste sami. Bodite zelo naravnani z njimi in jim povejte resnico o tem, kar ste doživeli. Bodite iskreni do njih. Ni drugega boljšega načina, da bi jim to povedali. Če vam ni do tega, da bi jim rekli iz oči v oči, jim napišite podrobno pismo o svoji depresiji. Ne poznam tvojih staršev, vendar si ne predstavljam, da bi bili jezni nate, če jim poveš resnico o tem, kako se počutiš. Prepričan sem, da bi bili bolj razburjeni, če bi vedeli, da trpite in jim niste o tem povedali, da bi vam lahko pomagali. Moj nasvet je, da ste iskreni in naravnost, povejte jim o depresiji, ki ste jo imeli v zadnjih nekaj mesecih, in da bi radi dobili pomoč. Če ste zaskrbljeni in niste prepričani, da lahko to storite sami, se pogovorite s šolskim svetovalcem in morda se bo lahko pogovoril s starši namesto vas. Poskusite napisati pismo, če je to lažje. Upam, da sem vam dal nekaj idej o tem, kako lahko pripovedujete staršem. Za katero pot se boste odločili, se odločite sami - samo poiščite način, kako to povedati staršem. Če imate dodatna vprašanja, bodite v stiku in pišite znova.

Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila prvotno objavljena tukaj 13. oktobra 2006.