Ali so vsiljive misli normalne?

Ves čas imam grozljivo tesnobo in misli. V redu, tako da imam 17 let in vedno znova doživljam vsiljive misli. Zgodile so se, ko sem bila nekaj dni bolna in v postelji, bila sem sama in misli so mi blodile po vseh mogočih krajih, a misli so grozljive in nasilne / spolne in vsepovsod podle. Nikoli ne bi poškodoval muhe, kaj šele, da bi se odzval na te misli, ampak želim vedeti, zakaj jih imam? Slišal sem, da gre za OCD in tesnobo in vem, da imam tesnobo. Ko se mi te misli pojavijo v mislih, ne vem, kako jih nadzorovati in ne morem dihati in začeti jokati, to je grozno. Bojim se, če rečem terapevtu, da me bodo zaprli ali kaj podobnega? Kaj pa, če se odzovem na te misli? Tako se bojim in ne vem, kaj naj storim. Ne želim ukrepati zanje. Ne jem in ne spim več, ker mi prevzamejo življenje. Prosim, dajte mi nasvet. Hvala vam.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Vsiljive misli so nenormalne. Lahko kažejo na anksiozno motnjo. Ljudje z anksioznimi motnjami se pogosto počutijo brez nadzora. Vsiljive misli so simptomi vsaj ene vrste anksiozne motnje, imenovane obsesivno-kompulzivna motnja. Vsiljive misli lahko povzročijo napade panike.

Nujno je, da svoje simptome prijavite terapevtu. Vaš terapevt vas ne bo "zaprl". Z »zaklepanjem« predvidevam, da ste mislili na hospitalizacijo proti svoji volji, kar se imenuje neprostovoljna zaveza. Obstajajo zelo strogi standardi za neprostovoljno zavezo. V večini primerov so posamezniki pridržani proti svoji volji le, če so očitno samomorljivi ali umorljivi. Niste se označili za nobenega od teh.

Najučinkovitejša rešitev tega problema je, da o teh simptomih obvestite svojega terapevta. Svetovanje vam lahko pomaga, da se naučite, kako zmanjšati vsiljive misli in napade panike.

Anksiozne motnje so najpogostejša duševna bolezen v ZDA. Obstajajo učinkoviti načini zdravljenja anksioznih motenj, toda za pomoč morate sporočiti svoje simptome. Vaši strahovi so pogosti in razumljivi, vendar vam je tam na pomoč vaš terapevt. Prej ko prijavite svoje simptome, prej boste dobili nadzor nad simptomi in nadaljevali normalno življenje. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle