Kako ustaviti obsedenost nad fantom

Priznajmo si - vsi smo že bili tam. Vsi smo imeli svoje trenutke, ko zmečkanina postane obsedenost. Je zdravo? Ne, ne nujno, vendar se zgodi, da se vsaj enkrat ali dvakrat najbolje od nas. Zato se sploh ne sramite. V redu bo! Ker vam bomo pomagali ugotoviti, kako nehati obsediti človeka, ki vam že nekaj časa preplavlja um.

Obsedenost nikakor ni zdrava, vendar se nam to zgodi občasno. Z nekom smo postali tako nabito polni, da se bomo morda nekoliko prevrnili. Včasih nas obsedenost lahko pripelje do tega, da počnemo popolnoma nore stvari. Lahko bi celo škodili drugim odnosom, ki jih imamo, ali pa postanejo škodljivi za naše duševno zdravje. Zato je treba paziti, kdaj se subtilna simpatija spremeni v polno obsedenosti in jo čim prej ukinite.

Kaj je Crush Vs. Kaj je obsedenost?

Crkljanje se pogosto lahko počuti kot obsedenost. O človeku razmišljamo toliko, da nimamo prostora razmišljati o ničemer drugem. Torej je težko ugotoviti, kaj je zdravo in kaj preprosto ne.

Zmečkanje je ... Zmečkanje je, ko imaš nekoga rad. Imate občutke do njih. Načrtujete morda nekaj nenamernih vdorov v hodnik ali pa pojdite na njihove strani družbenih medijev in si ogledate, kaj so se lotili. To so običajne stvari, ki jih počnemo, ko smo nekomu všeč. Se vam zdi, da ste malce nor? Seveda. A to pomeni, da ste pravzaprav nori? Ni nujno. Običajno je biti majhen košček nad petami za osebo, ki ti je všeč. Četudi ne vedo, da ste jim še všeč.

Obsesija je… Obsesija je, ko stvari odpeljete nekoliko predaleč. Stvar je v tem, da se vedno ne zavedaš, ko prestopiš črto napihnjenosti in stopiš v obsedenost. Vendar bodo opazili tudi drugi ljudje okoli vas. Da, obstaja celo točka, ko se bo ujela celo vaša simpatija. Ni lahko skriti polno raztresene obsedenosti od sveta. Večino časa je precej očitno, a tega morda ne veste. Če so vaši prijatelji ali družina zaskrbljeni, bi morali resnično narediti korak nazaj in oceniti, ali stvari odpeljete predaleč. Preverjanje družbenih medijev enkrat naenkrat je v redu, toda odpraviti in zalezovati je vsako minuto vsak dan, je popolnoma nezdrav. Načrtovanje nenamernih voženj na hodniku je ena stvar, a usklajevanje, da naletite drug na drugega na vsakem mestu (trgovina z živili, telovadnica itd.), Nekoliko uide. Sabotiranje njihovih odnosov ali maščevanje je tudi znak obsedenosti.

Druga stvar, ki jo morate upoštevati, ko se odločite, ali imate simpatijo ali obsedenost, je, ali vaša simpatija ve, da ste jim všeč. Morda boste preprosto obsedeni, če se je vaša simpatija že oglasila in vam povedala, da ne odgovarjajo vašim občutkom. Ko vas spustijo, bi morali vedeti dovolj dobro, da se lahko premaknete naprej. Če pa nadaljujete za njim tudi po zavrnitvi, je to morda zato, ker ste z zadevnim tipom obsedeni.

Zakaj je obsedanje tako slabo?

Kot smo že omenili v članku, je tudi na začetku obsedenost lahko izredno slaba za vaše duševno zdravje. Obsedenost nad čimer vam ne daje časa, da se zbistrite ali osredotočite na druge stvari, ki so pomembne v vašem življenju. Nekateri pustijo, da obsedenost moti delo, šolo ali celo prehrano. To ni dobro na nobeni ravni. Obsedenost je pogosto usklajena z besedno zasvojenostjo in z dobrim razlogom. Zasvojenosti so za vas slabe, zakaj torej ne bi bila obsedenost? Zaradi obsedenosti vas lahko čustveno navezujete na nekoga, tudi če se do vas ne počuti enako. In če se do vas počutijo enako, jih bo vaša obsedenost lahko odgnala. Spoštovanje in ljubezen do nekoga je ena stvar, a preveč osredotočiti se nanje je bolj breme, kot je zdrava stvar. Večinoma breme zanje v tem primeru, ampak tudi breme za vas. Morda se ne boste počutili tako, toda stvar je preprosta in preprosta resnica.

Obsedenost, kot smo rekli, vas lahko privede tudi do norega. Lahko ga pustite dovolj daleč, da postane samomorilno ali da vam uniči življenje obsedenosti! To ni dobro za nikogar. Ne pustite, da gre tako daleč! Če je tako, priporočamo, da si ogledate terapevta, ki vam bo pomagal pri boju proti temu, preden se poslabša.

Koraki za zaustavitev obsedenosti

Zdaj, ko imate nekaj pomembnih informacij, se lahko odločite, ali boste morali narediti naslednje korake ali ne.

Znebite se dokazov

Ne glede na to, ali si bil predmet, je bil tvoj simpatij ali pa si bil samo prijatelj, prva stvar, ki jo moraš narediti, da se boš odrezala te obsedenosti, je, da se znebiš vseh stvari, ki te spominjajo nanj. To pomeni, da vržete kapuco, ki ste jo pred nekaj meseci ukradli pri kresu. Ali pa metanje kolonj, ki ste jih kupili, ker diši tako kot on. Znebite se vseh dokazov! Polnjeni medved, ki vas je osvojil na lanskem karnevalu? Vemo, da je lahko luštno, vendar mora iti. Konec razprave. Čiščenje vseh opomnikov v življenju je eden od edinih načinov, da se premagate s tem fantom. Zaupajte nam.

Izogibajte se socialnim medijem

Edina stvar, ki je ne moreš storiti, če si nenehno na vseh njegovih družbenih medijih? Očitno je: ne moreš ga premagati! Zakaj je tako? Ker nenehno gledanje njegovega Facebooka, Instagrama ali Snapchata bo samo nahranilo vašo obsedenost. Tako kot bi se morali znebiti vseh fizičnih dokazov, se je tudi digitalnih dokazov najbolje znebiti. To pomeni tudi, da morate izbrisati vse slike, ki ste jih obema shranili, samo njega in pritisniti na izbrisati vsa digitalna besedila ali hitra sporočila, ki ste jih zadržali.

Meditacija ne more škodovati

Obstaja ena stvar, ki vam lahko pomaga, da se osredotočite in prevzamete nadzor nad svojim umom. Kaj je to? Meditiranje Meditacija je na splošno dobra za vas, še posebej pa jo dobite, ko se poskušate osredotočiti na nekoga. Meditacija vam pomaga prevzeti nadzor nad miselnim procesom in vam lahko pomaga do duševne discipline. To je odličen način, da se lažje borite proti obsedenosti, ki jo imate na moža!

Za pomoč pokličite prijatelje

Povezava s prijatelji je odličen način, da vam pomaga preboleti fanta. Potrebujete nekaj časa, preživetega z ljudmi, ki jih imate najraje. Vedno bodo tam, da vam pomagajo spoznati, da to, kar počnete, sploh ni zdravo. Vendar morate biti odprti, da dejansko slišite, kaj imajo povedati. Včasih, ko smo uber osredotočeni na nekaj, je težko biti odprt za poslušanje, kaj imajo o tem povedati drugi. Morate odpreti ušesa in imeti odprt um. To so ljudje, ki ne želijo nič drugega kot najboljše za vas. Vzemite, kar pravijo, z zrnom soli. Mogoče je samo tisto, kar morate pomagati, da se rešite iz tega lepljivega položaja.

Ne govori z osebo

Pozabiti na nekoga pomeni, da se z njimi več ne pogovarjaš. Vemo, da bo to eden najtežjih delov za vas. Ampak moraš ostati močan! Nočete, da vas spet vrnejo, tako da jim ponovno omogočite dostop. Poskušajte se izogniti mestu, za katero veste, da bo. Če pa končate v istem prostoru, jih pustite pri miru in se izogibajte pogovorom z njimi. To vam bo na koncu pomagalo pozabiti nanje. Pogovor z njimi bo na koncu le podžgal vašo težavo.

Izbrišite njihove podatke ASAP

Ena stvar, ki gre skupaj z izogibanjem komunikaciji z osebo, s katero ste obsedeni, je brisanje vseh njihovih kontaktnih podatkov. Izbrišite jih iz družbenih medijev, svojih stikov itd. Če jih ne vidite, da se pojavljajo v vsem, kar počnete v telefonu, je dober način, da počasi pozabite nanje. Tako vam je težko zaleziti njihove profile ali jim poslati sporočilo. To je za najboljše. Obljubimo!

Poiščite nekoga, ki bi se osredotočil na

Ne, to ne pomeni, da bi morali obsedenost enega človeka zamenjati za drugega. Vsekakor vam ne govorimo, da bi počeli kaj takega. Ampak ne škodi, da preživite čas z drugimi fanti in preizkusite vode za zmenke. Nikomur se ne zavezujte in se ne pustite preveč nagajati z drugim fantom. Vendar je v redu, da greš ven in se osvobodiš fanta, s katerim si obsedel, ko preživljaš čas z drugimi zaročniki. Mogoče je samo tisto, kar morate pozabiti na prvega fanta!

Nauči se ljubiti sebe

Sovražimo, da vam to povemo, če pa ste nad fantom obsedeni hardcore, je to morda zato, ker sebe ne ljubite dovolj. Preživite čas sami, spoznajte, kdo v resnici ste in se naučite ljubiti vse o sebi. To je odličen način, da spoznate, da v življenju ne potrebujete moškega, ki bi vas osrečil. Pojdite na zmenke in se naučite biti srečni, da boste sami. Ljubezen samote!

Začnite nove dejavnosti

Čudovit način, da vaš um zasede, je, da najdete nekaj drugega, v kar boste vložili svojo energijo. Lahko se lotite novega hobija. Lahko pa se celo vlijete v trenutni hobi, ki ga imate. To je odlična stvar, da se preboliš razpadom ali obsedenostjo! Zasedaj se. Pravijo, da so prazne roke hudičeva igra, kajne? Zato imejte roke (in um) zasedene z drugimi stvarmi.

Naredite seznam slabosti

Zadnji korak pri poskusu nehanja obsedenosti nad fantom je sestavljanje dolgega seznama vseh stvari, ki vam niso všeč pri njem. Nihče ni popoln. Zagotovo bo imel napak, na katere se lahko osredotočite. Karkoli naredite, ne sestavljajte seznama profesionalcev. Naštejte samo njegove slabosti! To vas bo spomnilo, zakaj je v redu, da z njim niste končali v zvezi.