Pogrešam svojega bivšega fanta: Načini, kako ga nehati pogrešati

Ko se razmerje konča, je lahko bodisi prijateljsko, bodisi precej težko. Ni pomembno, ali je bilo razmerje le nekaj mesecev ali nekaj let - ko pogrešaš nekoga, ki ga v življenju ni več, ti lahko požre veliko misli in čustev.

Pogrešati nekoga ni nikoli enostavno, še posebej, če gre za nekoga, ki si ga tako dolgo vzljubil in skrbel in si preživel toliko intimnih trenutkov. Ko koga pogrešate, se vam lahko zdi, da vse, kar ste kdaj počeli, razmišljate o tem, kaj počnejo, čutijo in govorijo v tem trenutku. Na žalost le redko dobimo priložnost, da to izvemo, zato nas pogosto pestijo vprašanja, na katera ne moremo odgovoriti.

Ko pogrešate svojega bivšega fanta, se vam zdi, kako najbolje obvladati te občutke in se premakniti naprej, čutiti zastrašujoče ali nemogoče. Brez skrbi: mogoče je, traja le nekaj časa. Tukaj je nekaj koristnih načinov, kako nehati pogrešati svojega bivšega fanta in nadaljevati življenje.

1. Nič več negativnosti

Morda pogrešate svojega bivšega fanta, ker razmišljate, zakaj niste več skupaj - in to nikoli ni dobro mesto. Če še vedno razmišljate o zadnjem boju, ki ste ga imeli, ali se sprašujete, ali vas je varal ali je našel koga boljšega, potem ga boste obtičali, da ga pogrešate dlje, kot želite.

Bolje se je znebiti te negativne energije, kot če se boste nastavili na vprašanjih, na katera morda nikoli ne boste dobili odgovora. Ne pozabite le, da ne morete nadzirati drugih ljudi, samo sebe. Osredotočite se na pozitivne stvari, ki se dogajajo v vašem življenju, četudi se vam zdi, da so vse zakrčene s tem, koliko pogrešate svojega bivšega.

2. Prepoznajte svoje občutke

Zakaj ravno pogrešate svojega bivšega? Je to zato, ker si ga ljubil, ali pa zato, ker si osamljen? Če natančno ugotovite, zakaj pogrešate svojega bivšega fanta, vam lahko pomaga, da boste hitreje premagali občutek, da bi ga pogrešali. Resnica je, da imamo vsi čustva in občutke, ki včasih niso prijetni ali primerni.

Če pogrešate svojega bivšega, ker ne želite biti sami, si omislite, kako se soočiti, da bo vaše življenje toliko olajšalo. Morda se boste sprijaznili tudi s tem, da ste samo še vedno zaljubljeni vanj. Tudi s temi občutki se ni težko soočiti, vendar se bodo z njimi veliko lažje soočiti, ko jih boste lahko poimenovali tako, kot so.

3. Pišite mu - vendar ne pošljite!

Napišite ročno napisano pismo ali e-poštno sporočilo, vendar se prepričajte, da mu ga dejansko ne pošljete. Pisanje je lahko izredno terapevtski način, da sprostite vsa svoja čustva, lahko pa vam celo pomaga pri delu skozi vse stvari, ki jih čutite.

Če pogrešate svojega bivšega fanta in ne morete ugotoviti, kaj bi najlažje storili z vsemi temi čustvi, je lahko njihovo zapisovanje samo pot do vaših občutkov. Seveda, ne pošiljajte mu ga! Ti spisi so zasebni in celo začuti se lahko, če bi jih pozneje spravil.

4. Poiščite hobi

Skrbeti zase je lahko odličen način, da ne pozabite na svojega bivšega fanta. Samski ste, škodite si in zaslužili ste, da imate vso svojo pozornost na sebi. Zdravljenje lahko traja kar nekaj časa, zato je zadrževanje in osredotočenost nase odličen način, kako preseči, da bi pogrešali svojega bivšega. Poiščite nov hobi ali si izberite želeni hobi, ki ste ga opustili, ko ste bili skupaj. Začnite znova pisati ali risati ali igrati video igre.

Če radi tekate, pojdite na tek in igrajte svojo najljubšo glasbo. Ali pa, če še nikoli niste bili za hobije, je zdaj morda pravi čas, da se osredotočite na iskanje novega. Poskusite nekaj, česar še nikoli niste poskusili, samo zato, ker zmorete. Če boste zasedeni, vam bo pomagalo, da ga ne boste izgubili - in preden boste to vedeli, mu ne boste več toliko manjkali.

5. Dajte mu prostor

Zdi se mu mamljivo, če mu pošljete besedila, e-poštna sporočila, posnetke ali preverite na svojih družbenih medijih ... ampak upirajte se! Če se želite zbrati nazaj ali če mislite, da obstaja možnost, ga ne bombardirajte s sporočili in obvestili, kot da se še vedno družite.

Morda bo potreboval čas, da se loti lastnih občutkov za razpad in tega ne bo mogel storiti, če se bo počutil, kot da ga ves čas visi čez ramo. Torej, četudi je morda mamljivo videti, kaj namerava, se upirajte nagonu. Če se bo pripravljen vrniti, se bo vrnil.

6. Znebite se opomnikov

Zlomila si se in ga pogrešaš, toda ni razloga, da bi fotografije obeh držal v hladilniku. Odstranite nakit, ki vam ga je kupil, in ne preberite več starih besedilnih sporočil ali e-poštnih sporočil. Vem, da se zdi, kot da si vse, kar si želiš, je, da se spomniš vseh dobrih časov, ki sta jih imela skupaj, toda prepustitev mu bo le še otežila izpustitev.

Ko vas boli, se želite spomniti vseh lepih, čudovitih stvari, ki ste jih storili skupaj, vendar vam to ne bo pomagalo, da bi ga nehali pogrešati. Kadar naokoli ni več stalnih opomnikov, ga boste prej lahko prenehali pogrešati.

7. Spoznajte nove ljudi

Pojdi ven! Spoznajte nove prijatelje! Ni vam treba skakati na spletnem mestu za zmenke ali na Tinderju in takoj začeti iskati novega lepotca. Vendar bi se morali izvleči iz hiše in spoznati ljudi okoli sebe.

Spoznavanje novih prijateljev vam lahko pomaga, da boste izgubili svojega bivšega fanta, ker boste preveč zaposleni pri učenju teh novih ljudi in spoznavanju. Če napolnite življenje z novo, vznemirljivo energijo, vam lahko pomaga prenehati pogrešati bivšega fanta. Konec koncev, če se oba nikoli ne bi razšla, zdaj ne bi imeli teh novih, neverjetnih izkušenj.

8. Pogovorite se z nekom

Terapija je lahko izredno koristna, še posebej, če se trudite, da ne bi pogrešali dolgoročnega bivšega fanta. Dolgoročna razmerja so lahko ravno tako uničujoča, da bi se lahko razšla kot poroke, še posebej, če bi sobivali in načrtovali prihodnost.

Če vidiš terapevta, se ne noriš, čeprav ima veliko ljudi to napačno predstavo. Imeti nekoga, ki je usposobljen za pomoč pri delu s pomočjo občutkov in mehanizmov za obvladovanje, je lahko koristno, če se trudite prepustiti občutkom, ki ste jih imeli do bivšega.

9. Prosite svoje prijatelje, naj se ne pogovarjajo o njem

Morda obupno želijo vedeti, kaj se je zgodilo, ali pa se morda še vedno družijo z njim. Ne glede na razlog, bodo pravi prijatelji spoštovali vaše meje v času žalovanja in pogrešanja.

Če vas ne bodo nenehno bombardirale informacije o tem, kaj počne, kako se počuti in koga vidi, boste lažje prebrodili njegovo pogrešanje. Če se vaši prijatelji še vedno družijo z njim, jih prosite, naj se ne pogovarjajo o njem, ko so s tabo. Ni se jim treba nehati družiti, toda če poskušaš nehati razmišljati o njem, ti to resnično pomaga, ko te ne silijo.

10. Potovanje

Ni nujno, da ste na dragih počitnicah, toda če ste v istem mestu ali mestu kot nekdanji fant, vam bo morda koristilo, da se odpravite za nekaj dni. Če imate nekaj prijateljev v drugem mestu ali staršem dolgujete obisk, zakaj si ne bi vzeli časa, da bi se preprosto umaknili?

Če si v drugem mestu, se lahko počutiš toliko bolje, saj ne boš nenehno pod stresom razmišljal o tem, da bi naletel na svojega bivšega fanta. Poleg tega boste lahko nekaj dni uživali v sprostitvi in ​​zabavi. Vsi si zaslužijo, da se vsake toliko zbežijo. Vzemite si nekaj tistih prihranjenih počitniških dni in uživajte na medenih tednih pri sebi.

Končne misli

Učenje, kako se spoprijeti s pogrešanjem svojega bivšega fanta, ni vedno lažja stvar, ki jo boste počeli v življenju. Toda če boste spregledali, da ga boste pogrešali, bo to pomenilo, da boste nekoč živeli srečnejše, brez stresa. Zbiranje skupaj ni vedno možnost. Kljub temu, da se boste trudili tudi sami, boste na koncu živeli življenje brez tesnobe. Nič več poznih noči, namenjenih razmišljanju o tem, kaj počne ali s kom ima. Nič več strme v svoje stare slike in si želi, da bi se lahko vrnili v srečnejše čase.

In definitivno, ni več preverjanja na njegovih družbenih medijih, da bi videli, kaj počne. Zapustiti je treba misli in vedenja, ki še naprej ohranjajo, kako zelo ga pogrešaš. To je tisto, kar bi morali storiti vsi, ki se spopadajo s tem, da bi pogrešali svojega bivšega. Upajmo, da bodo ti nasveti prvih nekaj mesecev kot samohranilki veliko, veliko lažji.