Delovne izkušnje staršev vplivajo na zdravje spanja otrok

Nova študija razkriva, kako lahko izkušnje staršev v službi močno vplivajo na življenje njihovih otrok.

Na primer, v novi intervenciji na delovnem mestu, namenjeni zmanjšanju konflikta med družino in družino med zaposlenimi in večji prilagodljivosti urnika, so otroci zaposlenih celo leto kasneje izkusili izboljšano kakovost spanja.

Intervencija, imenovana Support-Transform-Achieve-Results (STAR), je vključevala:

• usposabljanje nadzornikov, da bodo bolj podpirali osebno in družinsko življenje svojih zaposlenih;
• spreminjanje strukture dela, tako da bodo zaposleni imeli večji nadzor nad svojim delovnim časom, in;
• spreminjanje kulture na delovnem mestu, tako da sodelavci bolj podpirajo prizadevanja drug drugega, da bi integrirali svoje delo in osebno življenje.

"Te ugotovitve kažejo močan vpliv izkušenj staršev na delovnem mestu na njihove otroke," je dejala dr. Susan McHale, ugledna profesorica za človeški razvoj in družinske študije na Pennsylvania State University.

»Intervencija STAR se je osredotočila izključno na izkušnje na delovnem mestu, ne pa na prakse starševstva. Lahko domnevamo, da je intervencija STAR pomagala staršem, da so bolj fizično in čustveno na voljo, ko jih potrebujejo njihovi otroci. "

Raziskovalci so izvedli več testov o učinkih intervencije. V prejšnji študiji so na primer pokazali, da je program STAR povzročil, da zaposleni starši več časa preživijo s svojimi otroki, ne da bi jim skrajšali delovni čas.

V tej študiji so ugotovitve pokazale, da so otroci, katerih starši so sodelovali v intervenciji STAR, eno leto kasneje pokazali izboljšano kakovost spanja v primerjavi z otroki zaposlenih, ki so bili razporejeni v kontrolno skupino.

Otroci v raziskavi so bili stari od devet do 17 let, kar je ključna starostna skupina za razvoj zdravih navad spanja, saj so otroci bolj samostojni in bolj povezani s prijatelji, šolo in družabnimi dejavnostmi, je dejal McHale.

Za študijo so raziskovalci merili vzorce spanja tako, da so vsak večer osem zaporednih dni po telefonu anketirali otroke zaposlenih tako pred intervencijo STAR, kot tudi po njej.

Vsako noč so otroke spraševali o vzorcih spanja prejšnje noči, vključno s časom odhoda v posteljo, uro, ko so se zjutraj zbudili, kako dobro so spali in kako težko je bilo zaspati.

Pomemben del te metode je bilo zbiranje podatkov zaporednih noči. "Natančnost poročil se izboljša z vsakodnevnim pridobivanjem podatkov," je dejal McHale.

Študija je del ocene učinkov mreže STAR, družine in zdravja.

Raziskovalci so svoje ugotovitve objavili v Journal of Adolescent Health.

Vir: Penn State