Povratna zanka veže osamljenost in sebično vedenje

Desetletje raziskav kaže, da osamljenost povečuje samosvojnost, v manjši meri pa tudi samozadostnost povečuje osamljenost.

Preiskovalci z univerze v Chicagu verjamejo, da se, ko se ljudje počutijo osamljene, lastnost povečuje samoživost, kar nato še dodatno prispeva k večji osamljenosti. Poseg pa lahko pomaga prekiniti začarani krog.

"Če postanete bolj sebični, tvegate, da boste ostali zaprti, da bi se počutili socialno izolirane," je dejal dr. John Cacioppo, ugledni servisni profesor psihologije in direktor Centra za kognitivno in socialno nevroznanost.

Ugotovitve študije Cacioppa in soavtorjev dr. Stephanie Cacioppo in podiplomske študentke Hsi Yuan Chen so objavljene v Bilten osebnosti in socialne psihologije.

Raziskovalci so zapisali, da "usmerjanje samospoštovanja kot del posega za zmanjšanje osamljenosti lahko pomaga prekiniti pozitivno povratno zanko, ki s časom ohranja ali poslabša osamljenost."

Njihova študija je prva, ki je preizkusila napoved evolucijske teorije Cacioppos, da osamljenost povečuje samoživost.

Takšne raziskave so pomembne, saj so, kot so pokazale številne študije, osamljeni ljudje bolj dovzetni za različne težave s telesnim in duševnim zdravjem ter višjo stopnjo smrtnosti kot njihovi neosamljeni kolegi.

Pričakovan je bil rezultat, da osamljenost povečuje samoživost, vendar so bili podatki, ki kažejo, da je samozadostnost vplivala tudi na osamljenost, presenečenje, je dejala Stephanie Cacioppo.

V prejšnjih raziskavah je Cacioppos pregledal stopnje osamljenosti mladih in starejših odraslih po vsem svetu. Pet do 10 odstotkov te populacije se je pritožilo, da se nenehno, pogosto ali ves čas počuti osamljeno. Drugih 30 do 40 odstotkov se je pritožilo, da se nenehno počutijo osamljene.

Njihove najnovejše ugotovitve temeljijo na 11-letnih podatkih, odvzetih med letoma 2002 in 2013 v okviru študije o zdravju, staranju in socialnih odnosih v Chicagu med latinskoameriškimi, afroameriškimi in kavkaškimi moškimi in ženskami v srednjih in starejših letih.

Naključni vzorec študije je zajemal 229 posameznikov, ki so bili na začetku študije stari od 50 do 68 let. Šlo je za raznolik vzorec naključno izbranih posameznikov iz splošne populacije, ki so se razlikovali po starosti, spolu, narodnosti in socialno-ekonomskem statusu.

Zgodnje psihološke raziskave so osamljenost obravnavale kot nepravilen ali začasen občutek stiske, ki ni imel odkupne vrednosti ali prilagoditvenega namena. "Nič od tega ne more biti dlje od resnice," je dejala Stephanie Cacioppo.

Evolucijska perspektiva je zakaj. Leta 2006 so John Cacioppo in sodelavci predlagali evolucijsko razlago osamljenosti, ki temelji na nevroznanstvenem ali biološkem pristopu.

V tem pogledu je evolucija oblikovala možgane, da nagibajo ljudi k določenim čustvom, mislim in vedenju. "Razvili so se različni biološki mehanizmi, ki izkoriščajo averzivne signale, da nas motivirajo k ukrepanju, ki je bistvenega pomena za naše razmnoževanje ali preživetje," so zapisali soavtorji univerze v Chicagu.

S tega vidika osamljenost služi kot psihološki protipostavka telesni bolečini.

"Fizična bolečina je nenaklonjen signal, ki nas opozori na morebitne poškodbe tkiva in nas motivira, da skrbimo za svoje fizično telo," pojasnjujejo raziskovalci z univerze v Chicagu. Osamljenost je medtem del opozorilnega sistema, ki ljudi motivira, da popravijo ali nadomestijo svoje pomanjkljive socialne odnose.

Ugotovitev, da osamljenost teži k povečanju samoživosti, ustreza evolucijski razlagi osamljenosti. Z evolucijsko-biološkega vidika se morajo ljudje ukvarjati s svojimi lastnimi interesi.

Pritiski sodobne družbe pa se bistveno razlikujejo od tistih, ki so prevladovali, ko se je osamljenost razvila v človeški vrsti, so ugotovili raziskovalci.

"Ljudje smo se v veliki meri razvili v tako močno vrsto zaradi medsebojne pomoči in zaščite ter sprememb v možganih, ki so se izkazale za prilagodljive v socialnih interakcijah," je dejal John Cacioppo.

»Kadar nimamo medsebojne pomoči in zaščite, se bolj verjetno osredotočimo na lastne interese in blaginjo. To pomeni, da postanemo bolj sebični. «

V sodobni družbi postane bolj samozadostno samohrane ljudi kratkoročno, ne pa tudi dolgoročno. To je zato, ker škodljivi učinki osamljenosti sčasoma naraščajo, da bi zmanjšali zdravje in počutje človeka.

"Ta evolucijsko prilagodljiv odziv je ljudem morda pomagal preživeti že v starih časih, vendar pa lahko sodobna družba ljudem težje reši občutek osamljenosti," je dejal John Cacioppo.

Ko so ljudje najboljši, si medsebojno pomagajo in zaščitijo, je dodala Stephanie Cacioppo.

»Ne gre za to, da bi bil en posameznik žrtven drugemu. To je, da skupaj naredijo več kot vsota delov. Osamljenost spodkopava to osredotočenost in vas resnično osredotoča zgolj na vaše interese na račun drugih. "

V teku so številne študije samote, ki obravnavajo njene socialne, vedenjske, nevronske, hormonske, genetske, celične in molekularne vidike ter posege.

"Zdaj, ko vemo, da osamljenost škodi in prispeva k ameriškim bedi in zdravstvenim stroškom, kako jo lahko zmanjšamo?" Je vprašal John Cacioppo. To je naslednje veliko vprašanje, na katerega je treba odgovoriti.

Vir: Univerza v Chicagu