Pozitivni delovni odnosi pomagajo dolgoživosti
Ta pristop se lahko izplača na nepričakovane načine: nova študija je pokazala, da bodo zaposleni, ki verjamejo, da imajo pri delu osebno podporo vrstnikov, bolj verjetno živeli daljše življenje.
Nova raziskovalna študija raziskuje, ali lahko delovno okolje, ki spodbuja pozitivne odnose, vpliva na dolgoročno zdravje.
raziskovalci so to odkrili
"Večino budnih ur preživimo v službi in med delavniki nimamo veliko časa za srečanje s prijatelji," je povedala raziskovalka Sharon Toker, dr. "Delo mora biti kraj, kjer lahko ljudje dobijo potrebno čustveno podporo."
Toker in njeni kolegi na univerzi v Tel Avivu v Izraelu so spremljali zdravstvene kartone 820 odraslih, ki so v obdobju dveh desetletij delali povprečno 8,8 ure na dan. Tisti, ki so poročali o nizki socialni podpori pri delu, so 2,4-krat bolj verjetno umrli v teh 20 letih, je dejala.
Študija je objavljena v reviji Zdravstvena psihologija.
Udeleženci študije so bili stari med 25 in 65 let, vključitev v študijo pa se je začela, ko je posameznik šel v lokalni HMO na rutinski pregled.
V okviru preiskave so raziskovalci nadzorovali različne psihološke, vedenjske ali fiziološke dejavnike tveganja, kot so kajenje, debelost in depresija. Preiskovalci so tudi vprašalnikom poslali udeležence, ki so predstavljali najrazličnejša poklicna področja, vključno s financami, zdravstvom in proizvodnjo.
Raziskovalci so udeležence študije vprašali o odnosih z njihovimi nadzorniki in ocenili tudi oceno preiskovancev o odnosih z vrstniki pri delu.
Raziskovalci so bili še posebej prilagojeni temu, ali je posameznik na svoje vrstnike gledal kot na prijaznega in dostopnega, odraz čustvene in strokovne podpore.
Ta komponenta - zaznavanje čustvene podpore - je bila najmočnejši pokazatelj prihodnjega zdravja.
Med študijo je umrlo 53 udeležencev, ki so bili večinoma zanemarljivo socialno povezani s sodelavci. Pomanjkanje čustvene podpore pri delu je povzročilo 140-odstotno povečano tveganje za smrt v naslednjih 20 letih v primerjavi s tistimi, ki so poročali o podpornih sodelavcih, je zaključila.
Tokerjeva verjame, da se zdi, da se gradnja podpornega okolja za zaposlene zdi intuitivno, vendar meni, da so se številna delovna mesta izgubila. Ironično je, da ima tehnologija lahko mešano vlogo pri oddaljevanju zaposlenih.
Kljub odprtim konceptnim pisarnam mnogi ljudje raje uporabljajo e-pošto kot osebno komunikacijo, spletna mesta za družabna omrežja, ki lahko zagotavljajo pomembno družbeno povezavo, pa so pogosto blokirana.
Toker verjame, da je mogoče delovna mesta in delovno okolje oblikovati za izboljšanje tovarištva in tako narediti pisarno prijaznejšo za vaše zdravje.
Predlaga kotičke, kjer se lahko ljudje zberejo, da bi se pogovorili; neformalni družabni izleti za uslužbence; interno navidezno socialno omrežje, podobno Facebooku; ali program medsebojne pomoči, kjer lahko zaposleni zaupno razpravljajo o stresih in osebnih težavah, ki lahko vplivajo na njihov položaj na delovnem mestu - karkoli, kar zaposlene spodbuja k čustveni podpori.
Študija je obravnavala tudi "vprašanja nadzora" na delovnem mestu. Udeležence študije so vprašali, ali lahko v službi prevzamejo pobudo in ali imajo svobodo, da se sami odločajo o tem, kako bodo naloge izpolnjene.
Rezultati kažejo, da medtem ko so moški uspevali, ko jim je bil omogočen večji nadzor nad njihovimi dnevnimi delovnimi nalogami, so imele ženske z istim nadzorom krajšo življenjsko dobo. Ženske, ki so poročale, da imajo pomemben nadzor nad svojimi nalogami in potekom dela, so v 20-letnem obdobju 70-odstotno povečale tveganje za smrt.
Po mnenju Tokerja je moč pri delu dobra stvar.
"Toda na vaših plečih je veliko odgovornosti," je dejala. "Če morate sprejemati pomembne odločitve brez navodil, je to lahko stresno."
Dodaja, da so ženske na visokih položajih morda preobremenjene s potrebo po delu in še vedno od njih pričakujejo, da bodo ohranile stresne naloge, ko bodo doma.
Vir: Univerza v Tel Avivu
