Predoblikovanje oblike telesa je nezdravo
Prepričanje, da je teža človeka v glavnem povezana z genetiko in je zunaj nadzora posameznika, je nevarna perspektiva, pravijo raziskovalci.
Strokovnjaki pojasnjujejo, da čeprav se o mnenju, da DNK določa težo, zelo razpravlja, se zdi, da oblikuje življenje ljudi.
V novi študiji so preiskovalci odkrili, da imajo tisti, ki verjamejo, da je teža zunaj njihovega nadzora, manj zdrav indeks telesne mase (ITM), slabše izbirajo hrano in poročajo o nižji ravni osebnega počutja kot tisti, ki tega nimajo.
Ugotovitve študije so prikazane v Zdravstvena vzgoja in vedenje, revija Društva za javno zdravstveno vzgojo.
„Če posameznik meni, da teža ne vpliva na prehrano in gibanje, se lahko kratkoročno udeleži več vedenj, ki so koristna, na primer uživanje nezdrave hrane in izogibanje telovadbi, ne pa zdravega vedenja z bolj dolgotrajnimi koristi za uravnavanje telesne teže, «so avtorji študije zapisali dr. Mike C. Parent in Jessica L. Alquist.
"Z bojem proti dojemanju, da je teža nespremenljiva, bodo lahko ponudniki zdravstvenih storitev povečali zdravo vedenje svojih pacientov."
Avtorji študije so pri analizi podatkov zdravstvenih in zdravstvenih meritev 4.166 moških in 4.655 žensk, o katerih so poročali sami, ugotovili naslednje:
- Ko se ljudje starajo, je prepričanje, da je teža nespremenljiva in jo določa DNK, povezano z manj zdravim prehranjevalnim vedenjem. Na primer, ko ljudje starajo, je manj verjetno, da bodo pregledali oznake hranilne vrednosti hrane in dali sadje in zelenjavo na voljo doma.
- Ko se ljudje starajo, je prepričanje, da je teža nespremenljiva, povezano z manj gibanja.
- Ko se ljudje starajo, je prepričanje, da je teža nespremenljiva, povezano z uživanjem več zamrznjenih obrokov (npr. Pice), restavracijskimi obroki in "pripravljeno hrano" (npr. Hrano z deli).
"Čeprav so prejšnje raziskave ugotovile razlike v teži med spoloma kot motivacijo za gibanje in zdravo prehranjevanje, nismo našli dokazov, da bi spol vplival na razmerje med zdravstvenimi prepričanji in telesno aktivnostjo ali zdravim prehranjevanjem," so zapisali avtorji študije.
"Vendar smo našli dokaze, da se razmerje med prepričanjem v spremenljivost teže in gibanjem, zdravo prehrano in nezdravim prehranjevanjem razlikuje glede na starost."
Tako prepričanje, da na težo ne more vplivati prehrana, gibanje ali kakršno koli drugo vedenje, postane samoizpolnjujoča se prerokba.
Vir: Sage Publications / EurekAlert
