Vožnja po naravnem okolju lahko okrepi duševno zdravje

Nova študija je pokazala, da ljudje, ki se vozijo po naravnem okolju, poročajo o boljšem duševnem zdravju.

Študija je temeljila na vprašalnikih, na katere je odgovorilo 3.599 udeležencev iz štirih evropskih mest, so sporočili raziskovalci z barcelonskega inštituta za globalno zdravje (ISGlobal) v Španiji.

Nova študija je bila izvedena v okviru projekta Pozitivni vplivi naravnega zunanjega okolja na tipične populacije v različnih regijah v Evropi (PHENOTYPE).

3.599 udeležencev iz Barcelone, Španije, Doetinchema na Nizozemskem, Kaunasa v Litvi in ​​Stoke-on-Trenta v Veliki Britaniji je odgovorilo na vprašalnik o svojih navadah v službi in duševnem zdravju.

Glede na statistično analizo so imeli anketiranci, ki se dnevno vozijo po naravnih okoljih, v povprečju za 2,74 točke višji rezultat duševnega zdravja v primerjavi s tistimi, ki so se v naravnem okolju vozili redkeje.

Raziskovalci so ugotovili, da je bilo to povezovanje še močnejše pri ljudeh, ki so poročali o aktivni vožnji na delo, kot sta hoja ali kolesarjenje.

Naravna okolja so bila opredeljena kot vsi javni in zasebni zunanji prostori, ki vsebujejo zelene ali modre naravne elemente, kot so drevesa, gozdovi, mestni parki ter naravni parki in rezervati, pa tudi vse vrste vodnih teles.

"Iz prejšnjih eksperimentalnih študij smo vedeli, da lahko telesna aktivnost v naravnem okolju zmanjša stres, izboljša razpoloženje in duševno obnovo v primerjavi z enakovredno aktivnostjo v urbanih okoljih," je dejala dr. Wilma Zijlema, raziskovalka ISGlobal in prva avtorica študij.

"Čeprav je ta študija prva tovrstna po našem znanju in bo potrebno več raziskav, naši podatki kažejo, da lahko samo vožnja po teh naravnih prostorih pozitivno vpliva na duševno zdravje."

"Duševno zdravje in telesna neaktivnost sta glavna problema javnega zdravja, povezana z življenjem v urbanih okoljih," je dodal dr. Mark Nieuwenhuijsen, koordinator pobude za urbanistično načrtovanje, okolje in zdravje ISGlobal in zadnji avtor študije. »Urbano oblikovanje bi lahko bilo močno orodje za soočanje s temi izzivi in ​​ustvarjanje bolj zdravih mest. Eden od načinov za to bi bilo vlaganje v naravne poti za kolesarjenje in hojo. "

Študija je bila objavljena leta Okolje International.

Vir: Inštitut za globalno zdravje v Barceloni