Upokojitev lahko okrepi in izboljša razpoloženje

Nova študija kaže, da upokojitev vodi do bistvenega zmanjšanja duševne in fizične utrujenosti ter simptomov depresije.

Raziskava pa tudi ugotavlja, da upokojitev ne spremeni tveganja za večje kronične bolezni, kot so bolezni dihal, diabetes in bolezni srca.

Avtorji, ki jih vodi dr. Hugo Westerlund z univerze v Stockholmu, pravijo, da imajo njihove raziskave pomembne posledice, saj bodo ljudje kasneje v življenju delali dlje in se upokojili.

Upokojitev je pomemben življenjski prehod, pravi študija. Toda rezultati različnih študij, ki so preučevale vplive upokojitve na zdravje, so bili v neskladju z nekaterimi, ki kažejo na ugoden učinek, drugi pa so ugotovili obratno.

Ta obsežna populacijska študija je revolucionarna, saj udeležence opazuje dalj časa (15 let) in 7 let pred upokojitvijo in 7 let po upokojitvi. Raziskava temelji na skoraj 190.000 letih opazovanja.

Udeleženci so bili pridobljeni iz velike francoske kohortne študije, v katero je bilo vključenih 11.246 moških in 2.858 žensk, ki so bile letno anketirane od leta 1989 do 2007. Raziskovalci trdijo, da je "glavna prednost te študije, da temelji na ponavljajočih se letnih meritvah v daljšem časovnem obdobju. obdobje. "

Večina udeležencev je bila poročenih (89%) in je bila na delovnem mestu. Vsi so se zakonsko upokojili - 72% med 53. in 57. letom starosti - vsi udeleženci pa so se upokojili do 64. leta.

V letu pred upokojitvijo je vsak četrti (25%) udeleženec trpel za simptomi depresije, 728 (7%) pa je bilo diagnosticiranih z enim ali več naslednjih: bolezen dihal, diabetes, bolezen srca ali kap.

Neporočeni anketiranci in tisti na bolj moških delovnih mestih so imeli večjo verjetnost fizične (vendar ne duševne) utrujenosti.

Rezultati kažejo, da je upokojitev povezana z znatnim zmanjšanjem tako duševne kot fizične utrujenosti, z manjšim, a pomembnim zmanjšanjem simptomov depresije. Vendar pa raziskava tudi kaže, da ni nobene povezave med upokojitvijo in kronično boleznijo. Kot so pričakovali avtorji, so se te bolezni s starostjo postopoma povečevale.

Avtorji menijo, da obstaja več razlag za ugotovitve: "Če je delo veliko starejših delavcev utrujajoče, bi lahko zmanjšanje utrujenosti preprosto odražalo odpravljanje vira problema ... poleg tega pa lahko upokojitev ljudem omogoči več časa za spodbujanje in restavrativne dejavnosti, kot je telesna vadba, «so povedali.

Sklepajo, da njihovi rezultati raziskav „kažejo, da je utrujenost lahko glavni razlog za zgodnji izstop s trga dela in zmanjšano produktivnost, preoblikovanje dela, zdravstveni posegi ali oboje pa bo morda potrebno, da bo večji delež starejših lahko polno delal zdravje. "

Študijo najdemo v British Medical Journal, kjer je v spremnem uvodniku Alex Burdorf, profesor na področju nizozemskih determinant javnega zdravja, dejal, da je študija "edinstvena v tem, da so bile letne meritve zdravja opravljene več let pred in po njem. upokojitev. "

Burdorf meni, da so za potrditev ugotovitev potrebne nadaljnje raziskave, zlasti ker so v nasprotju z drugimi študijami, in dejal, da je "prezgodaj za trditve o pozitivnih in negativnih koristih od upokojitve v določeni starosti."

Vendar pa se je avtor strinjal, da si je treba prizadevati za izboljšanje in prilagoditev delovnih pogojev "za pomoč starejšim delavcem pri ohranjanju dobrega zdravja."

Vir: British Medical Journal