Naši partnerji nam lahko pomagajo najti srebrne obloge

Nova študija kaže, da so naši partnerji v težkih situacijah boljši pri iskanju srebrne podloge kot mi.

Raziskovalci s Kalifornijske univerze v Riversideu ugotavljajo, da lahko partnerji pomagajo pozitivno popraviti slabo situacijo in razbremenijo stres pri vsem, od spoprijemanja z boleznijo do vsakodnevnih stresorjev.

Prejšnje študije so pokazale, da imajo ženske z rakom dojke, ki se pozitivno preoblikujejo, ne le manj stiske, ampak lahko v izkušnjah celo koristijo. Raziskovalci so domnevali, da iskanje podpore s strani romantičnega partnerja pomaga tem ženskam najti srebrno podlogo.

V sedanji študiji je 52 parov, ki so se spopadali z rakom dojke, en vikend nosilo "elektronsko aktiviran snemalnik" (EAR), ki je v budnih dneh snemalo 50 sekund vsakih devet minut. Po vikendu parov z napravo EAR so raziskovalci preučevali, v kolikšni meri uporaba besed kaže na pozitivno preoblikovanje in uspešno spopadanje ali zmanjšanje stresa.

Med tisoči zbranih zvočnih datotek so raziskovalci ugotovili, da so udeleženci govorili približno 46 odstotkov časa. Približno 4 odstotke zvočnih datotek, ki govorijo, govori o raku. Asistente raziskovalce so prosili, naj pregledajo te datoteke in poiščejo primere, ko se je zdelo, da nekdo spreminja negativni pogled v pozitivnega.

Poleg tega so bili pari pozvani, naj sami poročajo o svojem pozitivnem preoblikovanju (na primer pri stresnem dogodku »Iščem nekaj dobrega v dogajanju«) in stopnji stresa.

Po mnenju raziskovalcev so ugotovitve študije potrdile, da si zakonca lahko pomagata pri spopadanju s pozitivnim preoblikovanjem izkušenj z rakom in drugih negativnih izkušenj. Na splošno je bilo pozitivno preoblikovanje povezano z manj stresa, je odkrila študija.

»Uporaba besed je lahko okno v misli in občutke ljudi, ne da bi jih bilo treba neposredno vprašati. Besede s pozitivnimi čustvi, kot sta "vesel" ali "miren", lahko kažejo, kaj nekdo čuti, besede s kognitivno obdelavo, na primer "mislim" ali "ker," pa razkrijejo, da nekdo obdeluje misel, "je dejala dr. Megan Robbins, profesor psihologije na UCR in avtor študije, ki je bila objavljena v Časopis za psihosocialno onkologijo.

"Možno je, da so pozitivna čustva in besede kognitivne obdelave zakoncev nakazovale, da pomagajo bolnikom, da vidijo novo, bolj pozitivno perspektivo o raku."

Robbins je dejal, da bosta zakonca, ki lahko pomagamo pri bolj pozitivni luči oblikovati temo, ki je "tako težka" kot rak, lahko storila enako za vsakodnevne stresorje.

Zakaj so partnerji boljši pri iskanju srebrnih oblog? Robbins je dejal, da je to morda zato, ker ima partner, ki nima raka, več virov, kot je energija. To je lahko celo posledica učinka spola, je dejala in poudarila, da moški bolj verjetno pozitivno uokvirjajo raka kot ženske, čeprav je za to potrebno več raziskav.

"Intervencije se morajo osredotočiti na paciente in zakonce, saj je spopadanje lahko družbena dejavnost," je dejal Robbins. "Ti posegi bi morali poudariti pomen aktivnih in ustreznih strategij spoprijemanja tako za pacienta kot za njegovega potencialno manj stisnjenega partnerja."

Vir: University of California Riverside