Ali lahko meditacija upočasni Alzheimerjevo bolezen?
Raziskovalci iz medicinskega centra Beth Israel Deaconess Medical Center v Bostonu menijo, da imajo možganske spremembe lahko pomembno vlogo pri zaustavitvi napredovanja Alzheimerjeve bolezni in drugih demenc.
»Vemo, da približno 50 odstotkov ljudi z diagnozo blage kognitivne okvare - vmesne stopnje med pričakovanim upadanjem normalnega staranja in resnejšim kognitivnim poslabšanjem, povezanim z demenco -, lahko razvije demenco v petih letih.
"In na žalost vemo, da trenutno ni nobenega zdravila, odobrenega s strani FDA, ki bi lahko zaustavilo to napredovanje," je povedala prva avtorica Rebecca Erwin Wells, dr.med., M.P.H.
"Vemo tudi, da s staranjem ljudi obstaja velika povezava med zaznanim stresom in Alzheimerjevo boleznijo, zato smo želeli vedeti, ali lahko zmanjšanje stresa z meditacijo izboljša kognitivno rezervo."
Rezultati študije so prikazani na spletu v Nevroznanstvena pisma.
Wells, nevrolog iz medicinskega centra Baptist Medical Center v Winston-Salemu, NC, je v enoti za kognitivno nevrologijo BIDMC ocenil odrasle med 55. in 90. letom. V raziskavo je bilo vključenih 14 odraslih z diagnozo d blage kognitivne okvare.
Udeleženci so bili randomizirani dva na enega bodisi v skupino, ki je z meditacijo in jogo sodelovala pri zmanjšanju stresa na podlagi pozornosti (MBSR), bodisi v kontrolno skupino, ki je bila deležna običajne oskrbe.
Študijska skupina se je osem tednov sestajala dve uri vsak teden. Udeležili so se tudi celodnevnega umika pozornosti in spodbudili so jih, naj nadaljujejo doma od 15 do 30 minut na dan.
Vsi udeleženci so opravili funkcionalni MRI (fMRI) na začetku in nato po osmih tednih še enkrat, da bi ugotovili, ali je prišlo do sprememb v strukturah možganov ali v možganski aktivnosti.
»Še posebej nas je zanimalo omrežje privzetega načina (DMN) - možganski sistem, ki deluje, ko se ljudje na primer spomnijo preteklih dogodkov ali si zamislijo prihodnost - in hipokampus - del možganov, ki je odgovoren za čustva, učenje in spomin - ker je znano, da hipokampus atrofira, ko ljudje napredujejo proti blagim kognitivnim motnjam in Alzheimerjevi bolezni, «je dejal Wells.
Prejšnje študije so pokazale, da se hipokampus aktivira med meditacijo in da imajo meditatorji večjo koncentracijo hipokampalne sive snovi.
"Veliko vprašanje je torej, ali lahko MBSR pomaga pri zmanjševanju upada posameznikov, ki že imajo težave s spominom?" vpraša Wells.
Rezultati slikanja fMRI so pokazali, da je skupina, ki se ukvarja z MBSR, bistveno izboljšala funkcionalno povezljivost na področjih omrežja privzetega načina.
Poleg tega sta obe skupini po pričakovanjih imeli atrofijo hipokampusa, toda tisti, ki so vadili MBSR, so imeli manj atrofije.
Opravljeni so bili tudi testi spomina, vendar velikost vzorca v študiji ni bila zadostna, da bi ugotovili razlike med obema skupinama. Vendar Wells in sodelavci poročajo, da večina podatkov kaže na trend izboljšanja meril kognicije in dobrega počutja.
"To je majhna študija, za nadaljnje raziskovanje teh rezultatov pa je potrebnih več raziskav, vendar smo zelo navdušeni nad temi ugotovitvami, ker kažejo, da lahko MBSR zmanjša atrofijo hipokampusa in izboljša funkcionalno povezljivost na istih področjih možganov, ki jih najbolj prizadene Alzheimerjeva bolezen bolezen, «je dejal Wells.
"MBSR je razmeroma preprost poseg z zelo malo negativne strani, ki lahko resnično obljubi te posameznike, ki imajo zelo malo možnosti zdravljenja."
Rekla je, da bodo prihodnje študije morale biti večje in ovrednotiti tudi kognitivne rezultate. "Če lahko MBSR pripomore k odložitvi simptomov kognitivnega upada celo nekoliko, lahko mnogim od teh bolnikov prispeva k boljši kakovosti življenja."
Vir: Beth Israel Deaconess Medical Center
