Motnje hranjenja, vezane na zaznavanje telesne podobe

Najstnice z normalno težo in premajhno težo tvegajo, da bodo razvile motnje hranjenja, če lažno verjamejo, da imajo prekomerno telesno težo.

Janet M. Liechty, profesorica socialnega dela in medicine na Univerzi v Illinoisu, pravi, da je izkrivljanje telesne podobe in ne bolj pogosto uporabljano merilo nezadovoljstva telesa morda boljše presejalno orodje za lažje prepoznavanje deklet, ki nimajo teže nevarne prakse hujšanja.

"Zdi se, da je popačenje telesne podobe bolj razločen kazalnik stiske kot nezadovoljstvo telesa, vendar to ni nekaj, kar običajno preverjajo izvajalci zdravstvenih storitev," je dejala Liechty.

»Običajno najstniki in njihovi starši dobijo od zdravnika povratne informacije, povezane s težo, le, če ima otrok prekomerno telesno težo. Toda otroci katere koli teže se lahko borijo s telesno podobo, slaba telesna podoba pa lahko negativno vpliva na zdravstvene izide na načine, ki jih pogosto ne prepoznamo. "

$config[ads_text1] not found

Otroška debelost je pomembna skrb za javno zdravje, a če je poudarek le na otrocih s prekomerno telesno težo, bi lahko pri otrocih z normalno telesno težo spregledali znake stiske telesne podobe, pravi Liechty. Če teh težav ne bomo obravnavali, bi se sčasoma lahko spremenile v nezdravo vedenje pri hujšanju, neurejeno prehranjevanje in prihodnje težave s telesno težo.

"Popačenje telesne podobe je tisto, kar lahko začnemo preverjati, da prepoznamo najstnike, ki jim grozi nevarno vedenje pri izgubi teže," je dejala.

Liechtyjeva raziskava, objavljena v Journal of Adolescent Health, je preučil povezavo med izkrivljanjem telesne podobe in tremi vrstami vedenj pri izgubljanju telesne teže - gibanjem, dieto in ekstremnimi načini hujšanja, kot so odvajala, prehranske tablete in čiščenje.

Izločitev iz vzdolžnega vzorca več kot 5.000 mladostnic, ki nimajo teže, v ZDA, katerih indeks telesne mase je bil manjši od 85. percentila, je Liechty primerjala dejansko, objektivno stanje teže najstnikov s tistim, za katerega so menili, da je njihov status teže, in iskala neskladja . Če so se najstniki v resnici zdeli prekomerno težki, je bilo odstopanje označeno kot precenjevanje ali izkrivljanje podobe telesa.

$config[ads_text2] not found

Da bi preučil, kako je precenjevanje stanja teže vplivalo na prihodnje vedenje pri izgubi teže, je Liechty uporabil logistično regresijsko analizo, da bi napovedal začetek treh vrst vedenj pri izgubi teže eno leto kasneje. Odkrila je, da izkrivljanje telesne podobe napoveduje začetek diete ter skrajne in nevarne načine hujšanja.

"To pomeni, da ima deklica z izkrivljeno telesno podobo veliko večje tveganje za zatekanje k nevarni dieti in ekstremnim načinom hujšanja kot deklica brez popačenja telesne podobe, tudi če ji ni treba shujšati," Je dejal Liechty.

To odkritje poudarja pomen gojenja natančne in pozitivne telesne podobe v najstniških letih ter previdnosti pri dietah in ekstremnih metodah hujšanja med najstniki, ki so nekoliko past, pravi Liechty.

"Ta študija kaže, da če drugače zdrava dekleta brez teže začnejo uporabljati vrsto potencialno nevarne strategije hujšanja, kot je dieta ali ekstremna metoda, se verjetnost, da bodo to metodo uporabljali eno leto kasneje, poveča s tri na 11-krat , «Je rekla.

Z drugimi besedami, če najstnik začne pot tveganih praks hujšanja, je veliko bolj verjetno, da bo še naprej uporabljal to metodo.

"Ne samo, da izgine ali kar naenkrat preneha," je dejal Liechty. »Zato je zgodnje odkrivanje dejavnikov tveganja, kot so izkrivljanje telesne podobe, in preprečevanje nepotrebnih diet in nevarnih metod hujšanja, ključnega pomena za preprečevanje nezdravega vedenja. Deklice in njihove starše moramo naučiti, da so modne diete, hitre obljube in ekstremne metode hujšanja prevara. Dolgoročno ne delujejo in bi lahko škodovali. "

$config[ads_text3] not found

V primerjavi s telesnim nezadovoljstvom, ki je bilo pozitivno povezano z motnjami hranjenja, depresijo in tveganim vedenjem med mladostnicami, je izkrivljanje telesne podobe morda boljša rdeča zastava za nevarno izgubo teže med najstniki.

"Podoba telesa se pogosto meri kot zadovoljstvo s podobo telesa, kar pomeni, kako zadovoljni ste s svojim telesom," je dejala. "Čeprav je to pomembno, je težava pri uporabi tega ukrepa v tem, da nekatere študije kažejo, da je 50 do 80 odstotkov žensk nezadovoljnih s svojim telesom. Takšno vseprisotno nezadovoljstvo ne daje prav posebne mere stiske telesne podobe. Izkazalo se je, da je popačenje telesne podobe morda uporabnejše orodje za pregledovanje svetovalcev, staršev ali izvajalcev zdravstvenih storitev. "

V nasprotju z dieto in ekstremnimi metodami hujšanja je Liechtyjeva raziskava tudi odkrila, da popačenje telesne podobe nima nobenega razmerja do tega, da dekleta uporabljajo telesno vadbo kot glavni način hujšanja, kar kaže na to, da izkrivljanje telesne podobe spodbuja dekleta k uporabi nevarnih, a ne varnih metod nadzora teže.

To je pomembno vedeti, je dejal Liechty, ker je vadba standardno priporočilo za zdravo uravnavanje teže mladostnikov in ima številne zdravstvene koristi, kot sta kardiorespiratorna pripravljenost in izboljšano razpoloženje.

"Izbira življenjskega sloga, ki bo trajnosten in zdrav - kjer se vnos goriva ujema z izhodno močjo, je resnično najvarnejši dolgoročni načrt za uravnavanje teže," je dejal Liechty.

»Čeprav lahko prekomerno gibanje ali zasvojenost z vadbo postane problem za majhen odstotek ljudi, je ohranjanje telesne aktivnosti pomembna sestavina uravnavanja telesne teže v življenju. Če pa telovadimo iz odvisnosti ali kaznovalnega odnosa do svojega telesa, je to povezano z depresijo in tesnobo. Tako stališče in odnos do sebe in s telesom sta zelo pomembna pri tem, kako pristopiti k skrbi zase. "

$config[ads_text4] not found

Liechty pravi, da njene ugotovitve poudarjajo nujnost preventivnih prizadevanj, ki spodbujajo pozitivno in natančno podobo telesa med mladostnicami.

"Najboljša metoda nadzora teže je, da se osredotočimo na spremembe življenjskega sloga in ne na radikalne pristope, saj ekstremne metode povzročajo opustošenje tako s kemijo našega telesa kot tudi z našim odnosom do hrane in do našega telesa," je dejala Liechty.

Prehrana, zlasti tisto, kar Liechty imenuje "najstniška dieta", in ekstremne metode hujšanja so lahko tvegani posel.

»Običajno so vse ali nič, kar pogosto vodi v cikle omejevanja in popivanja. Ironično je, da druge raziskave kažejo, da tovrstna dieta pri otrocih in najstnikih običajno povzroči povečanje telesne teže pozneje v življenju. "

Učenje zdravega vedenja pri hujšanju in vzdrževanju je pomembno, saj lahko slabe navade povzročajo zasvojenost in vodijo v vseživljenjski boj s prehranjevanjem, je dejal Liechty.

Najstniki s prekomerno telesno težo, ki želijo shujšati, potrebujejo podporo in smiseln, trajnosten načrt, pravi Liechty.

»Starši lahko že od samega začetka spodbujajo zdrave prehranjevalne in gibalne navade z zgledom, če pa najstniki želijo shujšati, jih morajo starši odpeljati k zdravniku ali zdravstvenemu delavcu in se pogovoriti, koliko naj izgubijo, s kakšnim tempom in kako in to varno, skrbno, načrtno, «je dejala.

Če najstnikom ni treba shujšati, naj se izogibajo modnim dietam, ignorirajo obljube o hitrem hujšanju in se ne vpijejo v preizkušanje ekstremnih metod, kot so dietne tablete in čiščenje.

"Temeljno vprašanje je naš odnos s hrano in našimi telesi," je dejala Liechty.

»Izkrivljen pogled na njegovo telesno težo je bolj ranljiv za uporabo nevarnih načinov hujšanja. Ključno je, da negujete pozitiven, realen in hvaležen odnos s svojim telesom, ne glede na vašo težo, nato dobite podporo za razvijanje prehranjevalnih in dejavnosti navad, ki uravnotežijo vhod in izhod in s katerimi lahko živite dolgo časa. "

Vir: Univerza v Illinoisu