Kdo misliš, da si?
Če še niste slišali za to in mislite, da opisujem nekaj iz Abu Ghraiba, je to v današnjem času pravzaprav priljubljen dogodek. A že nekaj časa nisem bil tako športen (in nikoli nisem bil namensko električen).
Zakaj torej identitetna kriza? Zakaj bi kdo, še posebej jaz, sploh razmišljal o taki blatni kopeli? No, ljudje smo zapleteni.
Imam sebe, ki se resnično utrudi. Koga vedno skrbi, da od nečesa umiram. Kdo pogosto doživlja kakšno bolečino ali bolečino. Precej jo je prestrašila tudi druga oseba znotraj mene, ki je včasih igrala triatlon, igrala softball, plezala po drevesih, tekla v dežju ...
Ta dva jaza sta si že leta v sporu. Včasih športna Lily pride ven, če se predstavi pravo drevo, vendar je bila nekaj časa večinoma brez komisije. In sovraži, da je zaprta.
Kateri sem resnični jaz? Oboje. Pravzaprav tudi ne, če bom glede tega budističen, vendar mislim, da na to nisem pripravljen.
Da bi bilo jasno, to v kliničnem smislu ni več osebnosti. Vsi imamo na videz nasprotujoče si kose, ki prispevajo k našemu občutku identitete. Ali identitete.
Ste neumnost, trden pogajalec v službi in mehak, plišast medvedek s svojim zakoncem. Konec tedna preživite na vajah za jogo, nato pa na poti domov zavijte zavoj cigarete, medtem ko na vrhu pljuč zapojete »Rojen v ZDA« (prosim, ne).
V srednji šoli me je razočaralo, da nisem našel časa za šport in gledališke predstave. Izbral sem gledališče, vendar sem se po najboljših močeh trudil, da bi P.E. razred. Jasno se spominjam dekleta, ki me je gledala zmedeno in jezno med posebej tekmovalnim košarkarskim spopadom. Zlobno je vprašala: »Zakaj se tako ukvarjaš s športom? Mislil sem, da si delal dramo. "
Srednja šola je odličen primer mučnega procesa oblikovanja identitete. Ljudje so resnično zmedeni, ko se ne prilegaš zgolj. Ni pomembno, kje, dokler se prilegaš.
Spomnim se, da sem bil v zadregi in sramu, da se nikamor nisem popolnoma prilegal. A tudi ne, ker nihče ne.
Ko se vrnemo v deželo odraslih, veste tisto nadležno kotalko za led, ki razbija led: "Kaj počneš?" Za tem vprašanjem je verjetno vprašanje: "Kdo si ti?" Odgovorimo s sramoto, ponosom ali dvosmislenostjo, saj vemo, da nas bodo drugi opredelili glede na delček tega, kar nas naredi, kdo smo.
"Sem terapevt" je moj odgovor, vendar vedno oklevam. Ne zato, ker me je sram tega, kar počnem, ampak ker se mi zdi tako preveč poenostavljeno in omejujoče. Kaj pa ostali?
Podobno velja tudi znotraj. Ko smo natančno opredeljeni z družino, kulturo ali s pomočjo ozkih kategorij - služba, družina, vera, diagnoza duševnega zdravja, zasvojenost, dobro / slabo - moramo veliko sebe izključiti. Zaradi tega je težko biti dovolj prilagodljiv, da se prilagodimo nenehno spreminjajočemu se svetu okoli in znotraj nas.
Postanemo zadržani (alias prestrašeni), da stopimo izven našega območja udobja, ker smo preveč identificirani z njim. Namesto tega rečemo stvari, kot so: "Preprosto nisem športnik" ali "Preprosto nisem umetnik."
Torej, kdo misliš, da si? Če se želite še bolj poglobiti v to vprašanje, poskusite o tem zapisati dnevnik. Napišite seznam nekaterih svojih identitet. Naštejte, kako se počutite omejene glede na to, kako ste vas ali druge opredelili. Opišite nekaj manj znanih, ki ste jih želeli predstaviti več.
Oh, niste "dnevnik"? Res? Vseeno poskusite. Morda boste presenečeni.
Zakaj terapija? Kot terapevt pomagam strankam, da razpakirajo trdo uveljavljena prepričanja o sebi, da se lahko začnejo odpirati novim možnostim - najti bolj zapleten občutek zase in presega stroge kategorije. Ta postopek lahko vodi do ozdravitve in sprave med identitetami, tako da se lahko po potrebi bolj tekoče premikamo iz različnih delov.
Lahko se naučimo biti režiser za številne igralce, ki živijo v nas - ne zato, da bi se lahko skrili za masko, ampak zato, da bi našli svoj najbolj verodostojen izraz.
Letos na neki točki bo moj najbolj verodostojen izraz zajemal električni udar. Nič takega.
Navdihi pri pisanju tega članka:
Darovi nepopolnosti avtorica Brene Brown, dr. LMSW
Psihoterapija brez sebe: budistična perspektiva Mark Epstein, doktor medicine (posebej poglavje XII: Struktura brez strukture)
Tistega groznega dogodka, ki se ga eden od mojih jaz resnično veselim: Tough Mudder
