Joga lahko pomaga tistim z atrijsko fibrilacijo
Nova raziskovalna študija je pokazala, da je joga učinkovit poseg za izboljšanje kakovosti življenja ljudi, ki imajo atrijsko fibrilacijo, nepravilen, pogosto pospešen srčni utrip, ki pogosto povzroči slab pretok krvi.
Paroksizmalna atrijska fibrilacija se lahko kadar koli pojavi brez opozorila. Simptomi, povezani z atrijsko fibrilacijo, vključujejo bolečine v prsih, težko dihanje in omotico. Strah pred temi zapleti pogosto omejuje, kaj se človek odloči, in lahko močno ogrozi kakovost življenja.
Nova študija, objavljena vEvropski časopis za zdravstveno nego srca in ožilja, je odkril, da je praksa joge zmanjšala srčni utrip in krvni tlak ter izboljšala kakovost življenja.
Raziskovalci verjamejo, da lahko koristi izvirajo iz zagotavljanja posameznikom metode za samokontrolo nad simptomi, namesto da bi se počutili nemočne.
"Mnogi bolniki s paroksizmalno atrijsko fibrilacijo (AF) ne morejo živeti tako, kot želijo - zavračajo večerje s prijatelji, koncerte in potovanja - ker se bojijo, da bi se zgodila epizoda AF," je povedala Maria Wahlström, medicinska sestra in Dr. kandidat na Karolinskem inštitutu v Stockholmu na Švedskem.
"Epizode AF spremljajo bolečine v prsih, dispneja in omotica," je dejal Wahlström. »Ti simptomi so neprijetni in bolniki se počutijo zaskrbljeni, zaskrbljeni in poudarjajo, da bo prišlo do epizode AF. Večina bolnikov še vedno dela in se zaradi bolniškega staleža odloči za obisk bolnišnice. Mnogi bolniki s AF uporabljajo dopolnilne terapije, zato je treba ugotoviti, ali dejansko pomagajo. "
AF je najpogostejša motnja srčnega ritma, ki prizadene 1,5 do dva odstotka splošne populacije v razvitem svetu. Zdravila za AF ni mogoče zdraviti, vodstvo pa se osredotoča na lajšanje simptomov in preprečevanje zapletov, kot je možganska kap, z uporabo kardioverzije, ablacije in zdravil.
Pri bolnikih s paroksizmalno AF se pojavijo epizode hitrega srčnega utripa, ki običajno trajajo manj kot 48 ur in se same ustavijo, čeprav lahko pri nekaterih bolnikih trajajo tudi do sedem dni.
V sedanjo študijo je bilo vključenih 80 bolnikov s paroksizmalno AF, ki so bili randomizirani na jogo ali v kontrolno skupino, ki se joge ni ukvarjala. Obe skupini sta bili po potrebi deležni standardnega zdravljenja z zdravili, kardioverzijo in ablacijo katetra.
Joga se je izvajala eno uro, enkrat na teden, 12 tednov v bolnišnici z izkušenim inštruktorjem. Program joge je vključeval lahke gibe, globoko dihanje in meditacijo.
Kakovost življenja, srčni utrip in krvni tlak so bili izmerjeni pri vseh bolnikih na začetku in koncu študije. Kakovost življenja (fizično in duševno zdravje) so ocenili z uporabo dveh validiranih vprašalnikov, kratkoročne zdravstvene ankete (SF-36) in vizualne analogne lestvice (VAS) EuroQoL-5D (EQ-5D).
Po 12 tednih je imela skupina joge višje rezultate duševnega zdravja SF-36, nižji srčni utrip in nižji sistolični in diastolični krvni tlak kot kontrolna skupina.
Wahlström je dejal: »Ugotovili smo, da so bolniki, ki so se ukvarjali z jogo, imeli bolj kakovostno življenje, nižji srčni utrip in nižji krvni tlak kot pacienti, ki niso delali joge. Mogoče je, da globoko dihanje uravnoteži parasimpatični in simpatični živčni sistem, kar vodi do manjših sprememb v srčnem utripu. Dihanje in gibanje lahko ugodno vplivata na krvni tlak. "
Znotraj skupine joge so se rezultati študije EQ-5D VAS in rezultati duševnega zdravja SF-36 med študijo izboljšali, medtem ko v kontrolni skupini med začetnimi in končnimi meritvami ni bilo sprememb.
"Joga lahko izboljša kakovost življenja pri bolnikih s paroksizmalno AF, ker jim daje način, da pridobijo nekaj samokontrole nad svojimi simptomi, namesto da bi se počutili nemočne," je dejal Wahlström. "Bolniki v skupini za jogo so rekli, da je dobro, če se prepustimo svojim mislim in le nekaj časa ostanemo v sebi."
Nove raziskave bodo vključevale večjo študijo bolnikov s simptomatsko paroksizmalno AF, ki bodo randomizirani na jogo, glasbeno sprostitev ali kontrolno skupino. To bo razjasnilo, ali sta gibanje in globoko dihanje v jogi koristna ali pa le sprostitev.
Preiskovalci pravijo, da bo obravnaval tudi potencial skupinske terapije (ki je sama po sebi koristna), saj se lahko ljudje s to boleznijo počutijo varne in varne, ko srečajo druge z isto boleznijo.
Wahlström je dejal: »Veliko pacientov, ki jih srečam in imajo paroksizmalno AF, je zelo pod stresom. Jogo je treba ponuditi kot dopolnilno terapijo, ki jim pomaga, da se sprostijo. Njihov obisk v bolnišnici lahko zmanjša tudi tako, da zmanjša njihovo tesnobo, dokler se epizoda AF ne ustavi. "
Vir: Evropsko kardiološko združenje / EurekAlert
