Navedeni seznam opravil lahko povzroči stres in tveganje
"Večina nas čuti stres nad vsemi stvarmi, ki jih moramo narediti - moramo opraviti sezname, ne samo na lističih, ki jih nosimo s seboj ali na iPhonih, ampak tudi v glavah," je dejal psihološki znanstvenik in avtor študije Dr. David Rosenbaum.
"Naše ugotovitve kažejo, da lahko želja po razbremenitvi ohranjanja teh informacij v delovnem spominu povzroči, da se fizično preveč obremenjujemo ali dodatno tvegamo."
Rosenbaum in sodelavci so izvajali raziskave, da bi raziskali kompromis med težo tovora in tem, kako daleč bi ga ljudje nosili.
Pri preizkušanju svoje eksperimentalne postavitve so raziskovalci naleteli na presenetljivo, protiintuitivno ugotovitev: udeleženci so pogosto izbrali akcijo, ki je zahtevala več fizičnega napora, in izbrali skoraj vedro, čeprav je to pomenilo, da jo bodo morali nadaljevati.
Raziskovalci univerze v Pennsylvaniji so izvedli skupno devet poskusov, od katerih je bil vsak enak splošni postavitvi:
Udeleženci študentov so stali na enem koncu ulice, ob kateri sta bili nameščeni dve plastični vedri na plaži. Študentom je bilo naročeno, da se brez ustavljanja sprehodijo po uličici in poberejo eno od obeh veder ter jo spustijo na končni točki.
Raziskovalci so spreminjali položaje obeh veder glede na izhodišče, študentje pa so prosili, naj storijo vse, kar se zdi lažje: dvignite in nosite levo vedro z levo roko ali dvignite in nosite desno vedro z desno roko.
V prvih treh poskusih so udeleženci pokazali izjemno težnjo, da izberejo, katero vedro ima krajšo razdaljo prileta, kar je pomenilo daljšo razdaljo prenosa v teh poskusih.
Raziskovalci so v naslednjih poskusih lahko izključili različne možne razlage, vključno s težavami z usklajevanjem rok in nog in razlikami v pozornosti.
Ko so študente prosili, naj pojasnijo, zakaj so izbrali vedro, ki so ga naredili, so pogosto rekli, da "želijo nalogo opraviti čim prej."
"Naše ugotovitve kažejo, da so bili naši udeleženci, čeprav jim je bilo mar za fizični napor, zelo mar tudi za duševne napore," pravi Rosenbaum.
"Želeli so dokončati eno od podrejenih nalog, ki so jih morali opraviti, dvigniti vedro, da bi dokončali celotno nalogo, kako se vedro pripeljati do mesta odlaganja."
Pobrati vedro se morda zdi nepomembna naloga, vendar Rosenbaum domneva, da je še vedno izstopala na seznamih mentalnih opravil udeležencev:
"Z dvigovanjem bližnjega vedra bi lahko to nalogo preverili s seznama mentalnih opravil hitreje, kot če bi pobrali skrajno vedro," pojasnjuje. "Njihova želja, da bi si olajšali duševno obremenitev, je bila tako močna, da so bili pripravljeni za to porabiti kar nekaj dodatnega fizičnega napora."
Ugotovitve sprožajo več dodatnih vprašanj, ki jih Rosenbaum in sodelavci upajo raziskati, na primer: Kakšna je povezava med odlašanjem in predkrastinacijo?
"Skoraj vsi ljudje, ki smo jih preizkusili pred krastino," poudarja Rosenbaum, "zato se lahko izkaže, da sta zavlačevanje in predkrastiranje dve različni stvari."
Raziskovalci želijo tudi preučiti, ali bi lahko omejitve fizične sposobnosti vplivale na učinek: "Če je za nekoga velika težava prenašati tovor na velike razdalje, je morda bolj razumen pri odločanju," Rosenbaum pojasnjuje.
"Starejši ali šibkejši imajo zato lahko boljše sposobnosti upravljanja s spominom kot bolj sposobni posamezniki."
Vir: Združenje za psihološke znanosti
