Stigmatiziraj me, norček

Depresija.

Nihče noče govoriti o tem. Vendar je zelo pogost in prizadene toliko ljudi. "Ššš. Ne govori o tem, Lauren. Ljudje bodo mislili, da si nor. "

Torej obstaja ta stvar, ki se imenuje kemično neravnovesje v možganih. Ste morda že slišali za to? Očitno se temu reče znanost.

Priznajmo si. Ne glede na to, kaj rečete, določeni ljudje vedno pripišejo stigmo duševnim boleznim. Imate srčni napad? Kul, pokrit si. Zavarovanje vas krije. Družina in prijatelji vam pošljejo balone in rože in "Hej, kmalu ozdravite."

To je super. Ljudje bi morali skrbeti.

Imate pa depresijo? Morda ste samomorilni? Dobiš nenavadne poglede, nerodne odzive in neprijetne pripombe. Mislim, razumem. To je bodičast pristop. Nihče noče govoriti o tem.

Ko pa rečete stvari, kot so »Ampak toliko se vam gre! Kako na svetu si lahko tako potrt ?! «, kar pomeni marsikaj:

• Zaradi vaše depresije mi je neprijetno.
• Ne razumem vas. To je čudno.
• Ti si nekako nehvaležna oseba. Kaj je narobe s teboj?
• Nisem prepričan, ali bo naše prijateljstvo enako, ker zdaj ne vem, kako ravnati.

To je vse razumljivo. Nekdo, ki nikoli ni doživel depresije (zlasti hude, samomorilne depresije), teh stvari morda ne bo zlahka razumel, ker jih ni nikoli doživel. In seveda, če te imajo radi, pomenijo dobro.

Toda nobeno od teh nakazanih sporočil se depresivni osebi ne počuti bolje. Kako bi lahko? V bistvu slišimo: "Zakaj si tako nehvaležen?"; "Kaj je narobe s teboj?"; "Si šibka oseba."; "Tako ste negativni, poskusite malo bolj." Zaradi teh sporočil se nekdo, ki je v depresiji, ne počuti nič bolje, razmišlja bolj pozitivno ali spremeni svoja dejanja.

Resnično noro se mi zdi, da ima duševna bolezen še vedno tako veliko stigmo. Imate raka? Odlično, zavarovanje bo pokrilo številne stroške in vaši prijatelji in družina se bodo počutili dobro, če se o tem pogovarjate z drugimi. Imate depresijo? Tisti, ki so vam blizu, bi to morda radi zadrževanja skrivali pred zadrego. Ali zato, ker nočejo, da bi vas drugi obsojali. Vaše zavarovanje morda ne krije ničesar. Dejansko nekateri bolnišnični programi stanejo do 50.000 USD na mesec, pogosto pa ne vključujejo psihološkega testiranja, nekaterih zdravstvenih storitev in drugih dodatnih stroškov. V bistvu plačujete tisto, kar bi lahko bila celotna letna plača nekoga za sobo. Štiri tedne!

To je tisto, kar je resnično noro. Kako lahko pričakujete, da se bo nekdo izboljšal, če se vam zdi finančni vidik nepremagljiv? Mnogi duševno bolni bodisi ne delajo, nimajo zavarovanja ali obojega. Kakšen zdravstveni sistem vodi Amerika? Ampak to je drugo vprašanje.

Potem je tu še dejavnik dela. Vsakdo z depresijo vam bo povedal, da vpliva na vašo delovno uspešnost. Depresija vpliva na vas v vašem vsakdanjem življenju, kako pa, da ne? Ni pa kot gripa, kjer lahko pokličete bolnega, ker ste fizično bolni. Mogoče je vaša depresija nekega jutra pridelala svojo grdo glavo in vam nikakor ne uspe vstati iz postelje. Ne morete poklicati svojega delodajalca in mu reči "Hej, žalostno mi je, da danes ne bom prišel." Mislim, lahko - če vas ne zanima, kako bo to vplivalo na vaš ugled pri delu.

Seveda lahko lažete. Zakaj pa bi morali? Samo dodaja seznam stresorjev, s katerimi se mora depresivna oseba spoprijeti. Depresija je zakonita bolezen in jo je treba obravnavati kot tako. Delodajalci vas po zakonu ne bodo mogli odpustiti, če jim rečete, da imate depresijo. A kljub temu nosi stigmo in vas lahko iz drugih razlogov spustijo.

Stvar je v tem, da lahko to napišem. In ljudje bi lahko rekli: »Zakaj bi na svetu to rekla? Zakaj ga ne zadržite zase? " Ne, ne bom. Ker je to nekaj, česar nisem kriv, nekaj, kar je legitimno zdravstveno vprašanje, s katerim se Amerika ne uspe uspešno spoprijeti (in res, ne samo Amerika - svet). In to je nekaj, s čimer se lahko drugi ljudje povežejo in jim morda pomagajo, da se počutijo malo bolje.

Bila sem hudo depresivna. Bil sem samomor. Naredil sem neumnosti. Kar je treba spremeniti, je zdravstveni sistem in odnos ljudi do duševnega zdravja. Stigme ne bi smelo biti. Morala bi biti podpora.

Nekateri bi si morda mislili: "Ampak on ali ona ne izgledata depresivno!" Depresija nima obraza. Depresija je lahko vaš smešen kolega iz službe; tisti supermodel na panoju; vaš brat ali sestra, ki se je tako navadil skrivati, da sploh niste vedeli. Mi »depresees« se lahko kar dobro pretvarjamo, ker nas je družba naučila, da je depresija nekaj, česar bi se morali sramovati. »Če se želite, se potegnite za zagonske trakove.

Kako neumno. Nihče ni otok. Vsakdo potrebuje pomoč v določenem trenutku. Pogosto je najtežje prositi za pomoč. Ampak ničesar se ne smete sramovati. Menim, da terapija lahko pomaga vsem, tudi tistim, ki nimajo "resnih" težav. Razumem, da si nekateri želijo biti bojevniki. »Nikogar ne rabim. To lahko storim sam. « To je super, če vam uspe. Toda to vam ne daje pravice, da obsojate ljudi, ki res potrebujejo dodatno pomoč.

Kaj pa vem? Sem le dekle z depresijo, ki se trudi krmariti skozi življenje, tako kot vsi ostali. Mogoče je včasih le malo težje.

Sočutje je dobra stvar. Poskušam ga imeti za druge ljudi, ne glede na to, kaj preživljajo. Kot pravijo, niste hodili v koži te osebe.

Depresija ni slabost. To je bolezen. Mislim, da bo to sporočilo bolj jasno, saj se bo več ljudi lahko o njem pogovarjalo.

Torej, tukaj sem, govorim o tem. Stigmatiziraj me, bedak.