Trudim se sprejeti, da mu ni mar zame

Moj mož je odšel pred skoraj tremi leti in živi s svojim afernim partnerjem. Pred odhodom je pokazal znake depresije, nihanje razpoloženja in njegovo vedenje je postalo neredno. Zdaj živi povsem novo življenje v drugi državi, vendar še ni vložil zahteve za ločitev. Prvi dve leti je včasih komuniciral, vendar se ni odzival na pravna vprašanja. Ves čas sem živel svoje življenje in nisem stopil v stik z njim, razen če gre za pravne zadeve, vendar sem bil vedno prijazen in z njim spoštoval. Lani sem bil diagnosticiran z napredovalim rakom in od takrat ga nisem več slišal. Spremenil je celo svoje kontaktne podatke. Resnično se borim z razumevanjem, kako sem bil skoraj dve desetletji velik del njegovega življenja in čeprav sva še vedno poročena, njegova dejanja kažejo, da mu res ni mar zame. Razumem »razljubljanje«, toda kako nekdo preprosto preneha skrbeti? Moja samozavest je strmo padla in mučno je, če se počutim, kot da nekoga, ki sem ga tako dolgo poznal in s katerim delim toliko svojega življenja, ne zanima, ali živim ali umrem. Prizadeval sem si, da bi razumel, da njegova dejanja niso moja krivda, vendar tako težko sprejmem, kako bi se lahko naučil, da imam raka, in si namerno otežil življenje z izginotjem, ne da bi se ločil, in kako bi lahko kar izbrisal me iz njegovega življenja, kot da nikoli nisem obstajal. Nočem, da se tisto, kar mi je ostalo v življenju, porabi za reševanje tega bolečega vprašanja in poskušam ne razmišljati o njem preveč, vendar se mi zdi, da mi nedokončani zakon visi nad glavo.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 10. 5. 2018

A.

Globoko sem ganjena nad vašimi razmerami in razumem opustošenje po dezerterstvu. Če poskusite razumeti njegovo motivacijo in pomanjkanje skrbi, vas čustveno poškoduje. Ne glede na to, kolikokrat boste poskušali razumeti to zgodbo o izdaji, vas bo pustila praznih. To je čas, da se znova uveljavite in znova povežete s tistimi, ki vas imajo radi - in katerih skrb vas lahko napolni. Vzpostavitev mreže socialne podpore zahteva nekaj dela. Če boste prosili za pomoč, izrazili hvaležnost tistim, ki so jim izkazali prijaznost, in se poglobili v najboljše prakse samooskrbe, ki jih lahko, vam bodo pomagali, da se boste počutili bolje.

Misli določajo smer naših občutkov in vedenja. Če se zadržite na njem, svoje misli usmerite k težjim in nezadovoljnejšim občutkom. Bolje bo, če se boste osredotočili na to, kar potrebujete, in ljubeče ljudi v vašem življenju.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @