Žalostni občutki vztrajajo veliko dlje kot druga čustva

Vsi ljudje se čustveno odzivamo na spremembe in prehod.

Nova raziskava pomaga razložiti čustva žalosti in zakaj žalost zdrži dlje kot druga čustva.

V študiji so preiskovalci odkrili, da se lahko oseba počuti žalostno do 240-krat dlje, kot da bi se sramovala, presenetila, razdražila ali celo dolgočasila.

Razlog za ta razširjen odziv je zapleten, čeprav je en razlog logičen - žalost pogosto gre z roko v roki z večjimi vplivi, kot so smrt ali nesreče.

"Podaljšano trajanje žalosti omogoča še enkrat premislek in spopadanje s tem, kar se je zgodilo, da bi ga popolnoma razumeli," pravita raziskovalca Philippe Verduyn in Saskia Lavrijsen z univerze v Leuvenu v Belgiji.

Njihove raziskave, objavljene v reviji Motivacija in čustva, je prvi, ki je zagotovil jasne dokaze, ki pojasnjujejo, zakaj nekatera čustva trajajo dlje kot druga.

Belgijski raziskovalci so od 233 dijakov prosili, naj se spomnijo nedavnih čustvenih epizod in sporočijo njihovo trajanje.

Udeleženci so morali odgovoriti tudi na vprašanja o strategijah, ki jih uporabljajo za ocenjevanje in spopadanje s temi čustvi.

Raziskovalci so odkrili, da različna čustva trajajo različno - to pomeni, da nekatera trajajo dlje kot druga.

Od 27 čustev je žalost trajala najdlje, medtem ko je bilo sramu, presenečenju, strahu, gnusu, dolgčasu, dotikom, razdraženosti ali olajšanju hitro konec.

Presenetljiva je bila ugotovitev, da je dolgčas med krajšimi čustvi.

Verduyn in Lavrijsen verjameta, da to kljub temu, da čas počasi mine, ko je dolgčas, epizoda dolgočasja običajno ne traja tako dolgo.

Ključna ugotovitev raziskave je bila, da čustva, ki trajajo krajši čas, običajno povzročijo dogodki, ki so jim pripisani razmeroma majhnega pomena.

Po drugi strani pa dolgotrajna čustva običajno povzročijo dogodki, ki močno vplivajo na človekove glavne skrbi.

Verduyn pravi, da se nekatere od teh posledic lahko pokažejo šele čez čas.Ta zapoznela reakcija lahko povzroči, da se čustva ohranijo ali okrepijo. Občutek torej zdrži, medtem ko človek vedno znova premisli o dogodkih in posledicah.

Ugotovljeno je bilo, da je trajanje dimenzija, ki lahko razlikuje med sicer zelo podobnimi čustvi.

Verduyn in Lavrijsen sta na primer ugotovila, da je krivda čustvo, ki vztraja veliko dlje kot sram, medtem ko tesnoba traja dlje kot strah.

Počutje (bodisi pozitivno ali negativno čustvo), povezano z dogodkom, o katerem vedno znova ali znova razmišljamo, je bolj verjetno, da bo še naprej vztrajalo.

»Premišljanje je osrednji dejavnik, zakaj nekatera čustva trajajo dlje kot druga. Čustva, povezana z visoko stopnjo prežvekovanja, bodo trajala najdlje, «pravi Verduyn,

»Čustva krajšega trajanja običajno - vendar seveda ne vedno - izzovejo dogodki sorazmerno majhnega pomena.

"Po drugi strani pa gre pri dolgotrajnih čustvih za nekaj zelo pomembnega," še pojasnjuje Lavrijsen.

Vir: Springer