Zdrava teža lahko omeji tveganje za osteoporotični zlom
Glede na rezultate te študije lahko vaša teža vpliva na tveganje za nastanek osteoporotičnih zlomov - in obstaja tveganje, ali ste prekomerni ali premajhni.
Zdrava teža je pomembna za vaše splošno zdravje.
Študijo "Prekomerna teža / debelost in prenizka teža sta dejavnika tveganja za osteoporotske zlome na različnih mestih pri japonskih ženskah v menopavzi, " so izvedli raziskovalci na univerzi Kyoto na Japonskem. Objavljeno je bilo na spletu pred tiskom novembra 2012 in je objavljeno v reviji Osteoporosis International .Hranite branje, če želite spoznati rezultate te študije; Nato preberite članek o vzrokih osteoporoze, če želite izvedeti več o tem, kako vaša teža (in drugi dejavniki) vplivajo na vaše tveganje za osteoporozo in s tem povezane zaplete.
Kako je potekala študija
Raziskovalci so si ogledali skupino 1.614 žensk na Japonskem v 6, 7 letih. Pregledali so tveganje za zlome pri ženskah na različnih točkah telesa, tudi v hrbtenici, in zbrali so podatke o starosti žensk, mineralni gostoti kosti in drugih dejavnikih.
Kaj so ugotovili raziskovalci
Stopnja zlomov vretenc pri ženskah s prekomerno telesno težo ali debelostjo je bila znatno višja kot pri ženskah s prekomerno telesno težo ali z normalno težo. Vendar pa so rezultati študije pokazali, da je prenizka teža vplivala na druge dele telesa - stopnja zloma vratu stegnenice (zgornje stegenske kosti) in zlomov dolgih kosti (kosti v rokah in nogah) pri ženskah s premalo telesno težo je bila višja, kot pri prekomerni telesni teži ali debelih žensk.
Avtorji študije so ugotovili, da so imele ženske s prekomerno telesno težo ali debelost in ženske s premajhno telesno težo večje tveganje za osteoporotske zlome na različnih delih telesa. Trdijo, da lahko zdravniki bolnikom pomagajo oceniti tveganje za zlome z upoštevanjem indeksa telesne mase.
Kaj ta študij pomeni za vas
Zdrava teža je pomembna za vaše splošno zdravje, vključno s tveganjem za razvoj osteoporoze in z njo povezanih zapletov. Čeprav morda veste, da je pomembno, da izgubite odvečne kilograme, da zaščitite svoje kosti, je pomembno, da ljudje, ki imajo premalo telesne teže, sprejmejo tudi ukrepe za zaščito svojih kosti.
Pogovorite se z zdravnikom o spremembah zdravega načina življenja, kot sta prehrana in telesna vadba, s pomočjo katerih lahko dosežete zdravo težo. Če želite izvedeti, kako obvladovati svojo težo pri gradnji trdnosti kosti, preberite članek Navodila za vadbo kosti za osteoporozo.
Oglejte si vire- Tanaka S, Kuroda T, Saito M, Shiraki M. Prekomerna telesna teža / debelost in prenizka teža sta oba dejavnika tveganja za osteoporotske zlome na različnih mestih pri japonskih ženskah v menopavzi. [objavljeno na spletu pred tiskom 15. novembra 2012]. Osteoporos Int. doi: 10.1007 / s00198-012-2209-1
