Najstniki z nespečnostjo z večjim tveganjem za samopoškodovanje

Nova študija je pokazala, da imajo najstniki, ki trpijo zaradi težav s spanjem, kot sta nespečnost in kratkotrajno spanje, veliko večjo verjetnost, da se bodo poškodovali v primerjavi z najstniki z zdravimi vzorci spanja.

Ugotovitve kažejo, da je treba intervencije spanja vključiti v zdravljenje najstnikov s samopoškodbenim vedenjem.

»Tako zdravstveni delavci kot drugi se morajo zavedati dejstva, da lahko dobri postopki spanja preprečujejo stres in negativna čustva. Uravnavanje spanja je eden od dejavnikov, ki bi ga morali upoštevati pri preprečevanju in zdravljenju samopoškodb med mladimi, «je povedala vodilna raziskovalka in specialistka psihologije Mari Hysing iz Uni Research v Bergnu na Norveškem.

Raziskovalci so izvedli obsežno populacijsko študijo, pri kateri so uporabili podatke iz raziskave [email protected]. Podatki so vključevali samoprijave 10.220 najstnikov, starih od 16 do 19 let na Zahodni Norveški. Odgovarjali so na vprašanja o duševnem zdravju in opravili celovito oceno spanja in samopoškodovanja.

Skupno 702 (7,2 odstotka) najstnikov je izpolnjevalo merila za samopoškodovanje, več kot polovica (55 odstotkov) tistih, ki so poročali, da so se dvakrat ali več poškodovali.

Tveganje za samopoškodovanje je bilo štirikrat večje pri mladostnikih od 16 do 19 let, ki so izpolnili diagnostična merila za nespečnost. Raziskovalci so tudi ugotovili, da je samopoškodovanje pogostejše pri deklicah kot pri fantih in da je rezanje najpogostejša vrsta samopoškodovanja, je dejal Hysing.

Ugotovljeno je bilo, da je več vrst težav s spanjem dosledno povezanih s samopoškodbenim vedenjem.

"Nespečnost, kratkotrajno spanje, dolga zakasnitev začetka spanja, zbujanje po začetku spanja, pa tudi velike razlike med delavniki v primerjavi z vikendi, so povzročile večje možnosti samopoškodovanja v skladu z razmerjem med odmerkom in odzivom," so povedali raziskovalci.

Najstniki, ki so se samopoškodovali, so pokazali tudi višjo stopnjo depresije, perfekcionizma in simptomov ADHD. Raziskovalci dodajajo, da so bili simptomi depresije nekaj, vendar ne vsi, povezave s samopoškodovanjem.

Vendar imajo simptomi ADHD še vedno pomembni tudi v popolnoma prilagojenih analizah, poudarjajo raziskovalci.

Da bi najstnikom preprečili, da bi se samopoškodovali, raziskovalci predlagajo posege, ki kot del zdravljenja vključujejo zdrave spalne navade.

Ugotovitve raziskave so objavljene v British Journal of Psychiatry.

Vir: Uni Research