OSAMLJENOST SOCIALNEGA ODDALJEVANJA LAHKO VPLIVA NA DUŠEVNO IN FIZIČNO ZDRAVJE

Osamljenost socialnega oddaljevanja lahko vpliva na duševno in fizično zdravje

Nastajajoče raziskave raziskujejo široke negativne posledice socialne izolacije, ki povzročajo osamljenost. Kanadski in britanski preiskovalci so ugotovili, da osamljenost lahko močno vpliva na naše psihološko počutje in fizično zdravje, vključno z zmanjšano življenjsko dobo.

Raziskovalci so pregledali široko paleto študij, da bi ocenili potencialni vpliv socialne izolacije kot odziv na razvijajočo se pandemijo COVID-19. Ugotavljajo, da je tako velika družbena izolacija pojav brez primere.

Ugotovitve, katerih soavtorja sta izredni profesor Danilo Bzdok (Univerza McGill in Inštitut za umetno inteligenco Mila Quebec) in zaslužni profesor Robin Dunbar (Univerza v Oxfordu), sta objavljeni v reviji Trendi v kognitivnih znanostih.

Preiskovalci so preučili široko paleto študij in ugotovili, da lahko osamljenost močno vpliva. Med njihovimi ugotovitvami:

močni medsebojni odnosi so ključnega pomena za preživetje skozi celotno življenjsko dobo;

socialna izolacija je pomemben napovednik smrtne nevarnosti;

nezadostna socialna stimulacija vpliva na razmišljanje in delovanje spomina, homeostazo hormonov, možgansko sivo / belo snov, povezanost in delovanje ter odpornost na telesne in duševne bolezni;

občutki osamljenosti se lahko širijo skozi socialno mrežo, kar povzroči negativno nagnjeno družbeno zaznavanje, stopnjevanje obolevnosti in umrljivosti ter pri starejših ljudeh pospeši pojav demence, kot je Alzheimerjeva bolezen.

Osamljenost neposredno poslabša imunski sistem, zaradi česar smo manj odporni na bolezni in okužbe. Če se počutite osamljeni in imate malo prijateljev, lahko pride do še posebej slabe imunske obrambe.

Ljudje, ki so bolj socialno integrirani, pa imajo bolje prilagojene biomarkerje za fiziološko funkcijo, vključno z nižjim sistoličnim krvnim tlakom, nižjim indeksom telesne mase in nižjimi koncentracijami C-reaktivnega proteina (še en molekularni odziv na vnetje).

Ljudje smo zelo socialni in imamo psihološko in fizično korist od socialne interakcije. Bolj ko smo na primer vpeti v mrežo prijateljev, manj verjetno je, da bomo zboleli in višje bomo preživeli.

Raziskovalci so odkrili, da ljudje, ki pripadajo več skupinam, kot so športni klubi, cerkve, hobi skupine, ugotavljajo, da tveganje za prihodnjo depresijo zmanjšujejo za skoraj 25 odstotkov.

Rekel je Bzdok: »Mi smo družbena bitja. Družbeno sodelovanje in sodelovanje sta spodbudila hiter vzpon človeške kulture in civilizacije.

»Vendar se družbene vrste spopadajo, ko so prisiljene živeti izolirano. Od dojenčkov do starejših je psihosocialno vključevanje v medosebne odnose ključnega pomena za preživetje. Zdaj je bolj kot kdaj koli prej treba zmanjšati vrzel v znanju o tem, kako socialna izolacija vpliva na človeške možgane ter duševno in fizično počutje. "

"Osamljenost se je v zadnjem desetletju pospešila," je dodal Dunbar. "Glede na potencialno hude posledice, ki bi jih to lahko imelo za naše duševno in fizično zdravje, je vedno več priznavanja in politične volje za soočanje s tem spreminjajočim se družbenim izzivom."

Vir: Univerza McGill