Namen, smisel življenja lahko zmanjša tveganje smrtnosti

Novi raziskovalec predlaga, da vam kljub svoji starosti občutek smisla življenja lahko pomaga živeti dlje.

Nova ugotovitev temelji na prejšnjih študijah, ki kažejo, da ima smisel življenja manjše tveganje smrtnosti.

V novi študiji raziskovalci koncept podajo korak dlje, ko so preučevali, ali se koristi namena s časom spreminjajo, na primer v različnih razvojnih obdobjih ali po pomembnih življenjskih prehodih.

Vodilni raziskovalec dr. Patrick Hill s kanadske univerze Carleton je dejal: »Naše ugotovitve kažejo na dejstvo, da vam lahko iskanje življenjske smeri in postavljanje splošnih ciljev, kaj želite doseči, pomaga, da dejansko živite dlje, ne glede na to, ko boste našli svoj namen. "

"Torej, prej ko nekdo pride do življenjske smeri, prej se lahko pojavijo ti zaščitni učinki."

Hill in njegov sodelavec Nicholas Turiano iz Medicinskega centra University of Rochester sta si ogledala podatke več kot 6000 udeležencev študije Midlife v ZDA (MIDUS).

Osredotočili so se na odzive na namen, o katerem so poročali sami, v življenjskih izjavah - "Nekateri ljudje brez cilja tavajo po življenju, a jaz nisem eden izmed njih" - in druge psihosocialne spremenljivke, ki merijo posameznikove pozitivne odnose z drugimi in njihove izkušnje pozitivnih in negativnih čustev .

V 14-letnem obdobju spremljanja, predstavljenem v podatkih MIDUS, je umrlo 569 udeležencev (približno devet odstotkov vzorca).

Tisti, ki so umrli, so poročali o slabšem namenu življenja in manj pozitivnih odnosov kot preživeli.

Večji življenjski namen je dosledno napovedoval nižje tveganje smrtnosti v celotni življenjski dobi, kar kaže na enake koristi za mlajše, srednje in starejše udeležence v obdobju spremljanja.

Ta doslednost je presenetila raziskovalce.

"Obstaja veliko razlogov, da verjamemo, da bi lahko z namenom bolj zaščitili starejše kot mlajše," je dejal Hill.

»Na primer, odrasli bodo morda potrebovali bolj občutek za smer, potem ko bodo zapustili delovno mesto in izgubili vir za organizacijo svojih dnevnih dogodkov. Poleg tega se starejši odrasli bolj verjetno soočajo s smrtnostjo kot mlajši odrasli. "

"Pokazati, da namen predvideva daljša življenja za mlajše in starejše odrasle, je zelo zanimivo in poudarja moč konstrukcije," je dejal.

Namen je imel podobne ugodnosti za odrasle ne glede na upokojitveni status, kar je znani dejavnik tveganja smrtnosti. Upoštevale so se tudi dolgoročne koristi življenjskega pomena, tudi po drugih kazalcih psihološkega počutja, kot so pozitivni odnosi in pozitivna čustva.

"Te ugotovitve kažejo, da je nekaj posebnega pri iskanju namena, za katerega se zdi, da vodi k večji dolgoživosti," je dejal Hill.

Raziskovalci trenutno preiskujejo, ali bi lahko njihov namen ljudi pripeljal do bolj zdravega življenjskega sloga in s tem spodbudil dolgo življenjsko dobo.

Hill in Turiano zanimata tudi, ali njihove ugotovitve veljajo za druge rezultate kot za smrtnost.

"S tem lahko bolje razumemo vrednost iskanja namena skozi celotno življenjsko dobo in ali prinaša različne koristi različnim ljudem," je dejal Hill.

Vir: Združenje za psihološke znanosti