Novi vpogledi v to, kako spanje izboljša spomin
Nova raziskava širi znanje o tem, kako spanje izboljša spomin, saj preiskovalci odkrijejo, da nam spanje pomaga, da svoj spomin uporabljamo na najbolj prilagodljiv in prilagodljiv način.
Raziskovalci z Univerze v Yorku pojasnjujejo, da spanje v enaki meri krepi stare in nove različice istega spomina in s tem izboljšuje učinkovitost pomnilnika.
Znanstveniki so tudi odkrili, da se ob priklicu spomina - ko se česa spomnimo - posodobi z novimi informacijami, ki so prisotne v času spomina.
Zdi se, da možgani ne »prepišejo« stare različice pomnilnika, temveč ustvarijo in shranijo več (novih in starih) različic iste izkušnje. Tako nam spanje pomaga obdržati "shranjeno" različico pomnilnika in omogoča tudi ohranitev izvedbe "shrani kot".
Zanimivo je, da lahko shranjevanje več različic istega pomnilnika povzroči podobne težave, kot se zgodi, ko shranimo več različic datoteke v računalnik in ne moremo natančno priklicati razlike med datotekami.
Rezultati raziskave, opravljene v York-jevem laboratoriju za spanje, jezik in spomin (SLAM), so objavljeni v revijiKorteks.
Vodilni raziskovalec dr. Scott Cairney z oddelka za psihologijo v Yorku je dejal: „Prejšnje študije so pokazale, kako je spanje pomembno za spomin. Z našo raziskavo gre še korak dlje in dokazuje, da spanje krepi tako stare kot nove različice izkušnje in nam pomaga, da svoje spomine prilagodimo.
"Na ta način spanje omogoča, da čim bolj učinkovito uporabimo svoj spomin, ki nam omogoča, da posodobimo svoje znanje o svetu in prilagodimo svoje spomine prihodnjim izkušnjam."
V študiji sta se dve skupini preiskovancev naučili lokacije besed na računalniškem zaslonu. V testni fazi so udeležencem predstavili vsako besedo na sredini zaslona in morali so navesti, kam mislijo, da pripadajo.
Nato je ena skupina spala 90 minut, druga skupina pa je ostala budna, preden je vsaka skupina ponovila test. V obeh skupinah je bila lokacija, odpoklicana pri drugem testu, bližje tisti, ki je bila odpoklicana pri prvem testu, kot prvotno naučeni lokaciji, kar kaže, da je prišlo do posodobitve spomina in oblikovanja novih sledov spomina.
Vendar pa so bile pri neposredni primerjavi skupin spanja in budnosti lokacije, ki jih je skupina spanja odpoklicala, po oddaljenosti bližje posodobljeni lokaciji (tj. Prej pridobljeni) in prvotni lokaciji, kar kaže na to, da je spanje okrepilo novo in staro različico spomin.
Ustrezni avtor profesor Gareth Gaskell meni, da študija razkriva, da ima spanec zaščitni učinek na spomin in olajša prilagodljivo posodabljanje spominov.
»Za skupino spanja smo ugotovili, da jim je spanje okrepilo tako spomin na prvotno lokacijo kot na novo lokacijo. Na ta način smo lahko dokazali, da spanje koristi vsem številnim prikazom iste izkušnje v naših možganih. "
Raziskovalci poudarjajo, da čeprav nam ta postopek pomaga, saj omogoča, da se naši spomini prilagodijo spremembam v svetu okoli nas, pa nas lahko ovira tudi z vključevanjem napačnih informacij v naše shrambe spomina.
Sčasoma bo naš spomin črpal iz natančnih in netočnih različic iste izkušnje, kar bo povzročilo izkrivljanje v spominu na prejšnje dogodke.
Vir: Univerza v Yorku / EurekAlert
