Vadba krepi spomin na preživele raka dojke

Po novi študiji je zmerna do močna telesna aktivnost povezana z izboljšanjem subjektivnega spomina pri preživelih z rakom dojke, ki se pogosto pritožujejo zaradi težav s spominom.

Raziskovalci na univerzi Northwestern pravijo, da se zdi, da telesna dejavnost blaži stres in ženskam psihološko koristi, kar pa jim pomaga pri spominu.

Presenetljiva ugotovitev je, da so težave s spominom povezane z izkušnjami preživelih z visokim stresom in morda niso specifične za kemoterapijo ali radioterapijo, so opozorili raziskovalci.

"Naše raziskave kažejo, da so te težave s spominom, o katerih so poročali sami, lahko čustveno povezane," je povedala glavna avtorica dr. Siobhan Phillips, docentka preventivne medicine na Medicinski fakulteti Univerze Northwestern v Feinbergu.

"Te ženske so prestrašene, poudarjene, utrujene, čustveno izkoriščene in imajo nizko samozavest, kar je lahko zelo duševno obdavčujoče in lahko povzroči zaznane težave s spominom."

V študiji, ki je bila objavljena v reviji Psiho-onkologija, več telesne aktivnosti je bilo povezano z višjo stopnjo samozavesti, nižjo stisko in manj utrujenosti, kar pa je bilo povezano z nižjimi stopnjami zaznane okvare spomina.

"Ugotovili smo, da zmerna do močna telesna aktivnost ženskam dejansko koristi psihološko, to pa jim pomaga pri spominu," je dejal Phillips.

Prebivalci raka dojke, ki so imeli višjo raven zmerne in močne telesne aktivnosti - hitro hojo, kolesarjenje, tek ali tečaj - so imeli po ugotovitvah študije manj težav s subjektivnim spominom. Subjektivni spomin je posameznikovo dojemanje njenega spomina.

Za študijo so raziskovalci preučevali spomin in gibanje preživelih z rakom dojke na dva načina: enega v podatkih, o katerih so poročali sami za 1.477 žensk po vsej državi; drugo v merilcih pospeška, ki jih nosi 362 žensk.

Ugotovitve, ki povezujejo izboljšan spomin z višjo stopnjo telesne aktivnosti, so bile skladne v obeh skupinah, so ugotovili raziskovalci.

Vir: Northwestern University