Ženske v srednjih letih bodo morda videle manj stresa

Dokazi o tem, ali je srednje življenje za ženske nezadovoljiv čas ali čas, ko so ženske manj obremenjene in uživajo v višji kakovosti življenja, so različni.

Nova študija Univerze v Michiganu je pokazala, da se zaznani stres - merilo samozavesti, nadzora in sposobnosti obvladovanja življenjskih stresorjev - pri večini žensk v 15 letih dejansko zmanjša.

Epidemiolog dr.Elizabeth Hedgeman, diplomantka šole za javno zdravje U-M in sodelavci so tudi ugotovili, da menopavzni status ni dejavnik, kar izpodbija stališče, da je menopavza povezana z večjim stresom in depresijo.

Rezultati izhajajo iz podatkov več kot 3000 žensk, ki so bile zaposlene med 42. in 53. letom starosti za študijo zdravja žensk po vsej državi.

Raziskovalci so skozi čas merili učinke starosti, menopavznega stanja in sociodemografije na stres. Hedgeman je delo opravil v laboratoriju dr. Siobana Harlowa, profesorja epidemiologije na UM šoli za javno zdravje.

Do konca obdobja študije je bila povprečna starost 62 let, stres pa se je s starostjo zmanjšal v skoraj vseh sociodemografskih kategorijah.

Večina rasnih / etničnih skupin - podobne črne, bele in Kitajke - je s starostjo doživljala podoben upad stresa. Japonske ženske pa so pokazale manj razbremenitve stresa, kar je ostalo skladno po prilagoditvi na druge sociodemografske spremenljivke.

Ženske z manj izobrazbe in večjo finančno stisko so vedno poročale o višji stopnji stresa v primerjavi z vrstnicami, vendar se je ta razlika sčasoma zmanjševala.

"Rezultati kažejo, da so celo ženske z manj izobrazbe ali večjo finančno stisko poročale o manj zaznanem stresu v srednjih letih," je dejal Hedgeman.

»In potem je menopavza. Naše dojemanje stresa se je zmanjšalo celo s prehodom v menopavzo, kar kaže na to, da menopavza ni velik problem, morda v povezavi z drugimi dogodki ali izkušnjami, ki jih imamo v srednjem življenju. "

Izobraževanje, zaposlovanje in finančne stiske so bili močnejši napovedniki zaznanega stresa v srednjih letih kot prehod v menopavzo. To lahko nakazuje, da ženske doživljajo menopavzni prehod kot vrsto akutnih stresorjev (vročinski utripi, motnje spanja), ki jih lahko utišajo kronični, socialno-ekonomski življenjski stresorji.

Edine skupine, ki so poročale o povečanem zaznanem stresu v študiji, so bile Hispanic in belke iz New Jerseyja, vendar je Hedgeman dejal, da gre za bolj resnične rezultate, ki jih je treba ponoviti. Poleg tega so na spletnem mestu v New Jerseyju lahko prispevale olajševalne okoliščine.

Kljub poročanju o zmanjšanem nivoju stresa skozi vse življenje so ženske, ki so na začetku srednjega leta poročale o višjem stresu, še naprej poročale o višjih stopnjah stresa kot pri vrstnicah. To je pomembno, ker je stres znano tveganje za zdravje.

Študija ni posebej preučila razlogov za to zmanjšanje zaznanega stresa, vendar je Hedgeman dejal, da lahko obstajajo posredni in nevrološki vzroki.

Na primer, otroci so se morda odselili, dosegli so poklicne cilje ali pa so ženske v dobrem položaju, preden se pojavijo naslednji življenjski izzivi, kot so kronične zdravstvene razmere ali ostareli starši.

Obstoječe raziskave tudi kažejo, da nam staranje pomaga uravnavati svoja čustva.

»Morda nas stvari preprosto ne motijo ​​toliko, kot se staramo, bodisi zaradi čustvenih izkušenj ali nevrokemičnih sprememb. Vse je vredno raziskati, «je dejal Hedgeman. Na splošno so ugotovitve dobra novica za ženske, ki prehajajo skozi srednja leta, je dejala.

"Lepo je, da se pri staranju večine naših ljudi zaznavanje stresa zmanjšuje," je dejala. »Morda življenje samo postaja manj stresno ali pa se končno počutimo na vrhu igre ali nas stvari preprosto ne motijo ​​tako, kot so.

"Ampak ne glede na osnovni razlog, med staranjem v srednji dobi in menopavzi poročamo o manj zaznanem stresu."

Primarna omejitev študije je bila nezmožnost razumevanja zaznanega stresa med ženskami, ki so sčasoma poročale o najvišjih ravneh. Prav tako je zaradi motenj v obratovanju na območju New Jersey število obiskov omejeno na pet, ne na 13, kot pri drugih mestih. New Jersey je bil tudi edino spletno mesto, ki je zaposlovalo ženske Hispanic.

Vir: Univerza v Michiganu / EurekAlert