Vadba možganov lahko pomaga pri premagovanju blage kognitivne okvare
Avstralski raziskovalci so ugotovili, da lahko računalniški trening možganov izboljša spomin in razpoloženje pri starejših odraslih z blago kognitivno okvaro.
Ko pa kognitivne omejitve napredujejo na raven, za katero je diagnosticirana demenca, trening ni več učinkovit.
Skupina Univerze v Sydneyju je pregledala več kot 20 let raziskav in pokazala, da bi lahko trening možganov privedel do izboljšav v globalnem kogniciji, spominu, učenju in pozornosti ter psihosocialnem delovanju (razpoloženje in samozaznana kakovost življenja) pri ljudeh z lažja kognitivna okvara.
Nasprotno, ko so bili združeni podatki iz 12 študij možganskega treninga pri ljudeh z demenco, rezultati niso bili pozitivni.
Rezultati so prikazani v Ameriški časopis za psihiatrijo.
Blaga kognitivna okvara vključuje upad spomina in drugih miselnih sposobnosti kljub splošno nedotaknjenim veščinam vsakodnevnega življenja in je eden najmočnejših dejavnikov tveganja za demenco.
Ljudje z blago kognitivno okvaro v enem letu tvegajo, da bodo v enem letu razvili demenco, pri tistih z depresijo pa je tveganje znatno večje.
Trening možganov je postopek za izboljšanje spomina in miselnih veščin z izvajanjem duševno zahtevnih računalniško podprtih vaj, ki so zasnovane tako, da izgledajo in se počutijo kot video igre.
Raziskovalci verjamejo, da rezultati kažejo, da ima lahko trening možganov pomembno vlogo pri preprečevanju demence.
"Naše raziskave kažejo, da lahko trening možganov ohrani ali celo izboljša kognitivne sposobnosti pri starejših ljudeh z zelo velikim tveganjem za upad kognitivnih sposobnosti in je poceni in varno zdravljenje," je dejal dr. Amit Lampit z univerzitetne šole za psihologijo.
Skupina je združila rezultate 17 randomiziranih kliničnih preskušanj, vključno s skoraj 700 udeleženci, z uporabo matematičnega pristopa, imenovanega metaanaliza, ki je splošno priznana kot najvišja raven medicinskih dokazov.
Skupina je že prej uporabljala metaanalizo, da bi pokazala, da je trening možganov koristen pri drugih populacijah, na primer pri zdravih starejših odraslih in tistih s Parkinsonovo boleznijo.
"Skupaj so te obsežne analize zagotovile potrebne dokaze za nadaljevanje kliničnega izvajanja urjenja možganov v starostnem sektorju, hkrati pa nadaljevale raziskave, namenjene izboljšanju učinkovitosti treninga," je dejal Lampit.
Vir: Univerza v Sydneyu / EurekAlert
