Uporaba mobilnih aplikacij za pomoč pri opuščanju kajenja
V svoji študiji so raziskovalci odkrili, da se pri nekaterih posamezniki želja po kajenju nikoli niso umaknili, pri drugih pa je želja skoraj takoj upadla.
"Ena stvar, ki je med recidivi resnično izstopala, je, da jim nagon po kajenju nikoli ni upadel, v nasprotju s tistimi, ki so en mesec uspešno odnehali - nagon je hitro in sistematično upadel, skoraj takoj po opustitvi," je dejala Stephanie Lanza Doktorat, znanstveni direktor Metodološkega centra v Penn Stateu. "To je bilo presenetljivo videti."
V študiji raziskovalci Penn State s pametnimi telefoni zajemajo podatke petkrat na dan v naključnih intervalih. Mobilne naprave udeležence pozivajo, da odgovorijo na vprašanja o temah, ki segajo od njihovega trenutnega čustvenega stanja, želje po kajenju v tistem trenutku in če kadijo.
Z uporabo te metode zbiranja podatkov so raziskovalci zbirali podatke od oseb v njihovem naravnem okolju.
Z novim statističnim modelom za razlago podatkov in zmožnostjo zbiranja podatkov prek mobilnih naprav so raziskovalci preučili, kako so osnovna odvisnost od nikotina in negativna čustvena stanja vplivala na željo ljudi po kajenju, ko so poskušali prenehati.
V tej študiji je dr. Saul Shiffman, profesor psihologije na Univerzi v Pittsburghu, spremljal 304 dolgoletne kadilce cigaret, ko so poskušali nehati. Udeleženci so v povprečju 23 let kadili več kot škatlico na dan.
Štirideset udeležencev je v prvih 24 urah nehalo kaditi, nato pa so se ponovili. V dveh tednih po odpovedi je 207 udeležencev ostalo razmeroma brez tobaka.
Če so se kadilci ponovili, vendar so pokadili manj kot pet cigaret na dan, so v tej študiji veljali za uspešne opustitve. Preostalih 57 udeležencev ni moglo zapustiti niti 24 ur.
Raziskovalci so dva tedna spremljali predmete, preden so poskušali odnehati, in štiri tedne po poskusu opustitve, raziskovalci poročajo na spletu v Znanost o preventivi.
"Zame je največja novost pogled na to, kako nekaj, kot je odvisnost od izhodišča, napoveduje to vedenje skozi čas ali (natančneje) željo po kajenju skozi čas," je dejal Lanza.
Skupina je ugotovila, da so tisti, ki so v štiritedenskem študijskem obdobju uspešno prenehali, imeli šibkejšo povezavo med željo po kajenju in sposobnostjo opuščanja. Vendar tisti, ki se niso mogli vzdržati, niso pokazali nobene povezave med željo po kajenju in samozavestjo.
»Zdaj je izraženo kot funkcija časa. Namesto da bi rekli, "če boste bolj odvisni, boste čez čas imeli večjo željo po kajenju", zdaj lahko predstavite, kako se ta povezava med osnovno odvisnostjo in željo po kajenju spreminja s časom zelo tekoče in naravoslovno. . "
Ena od prednosti tega modela je, da raziskovalci niso omejeni na spremembe v eni dimenziji. Raziskovalci lahko na čas gledajo gladko, nanj gledajo kot na postopno in konstantno spremenljivko, hkrati pa si ogledujejo dve ali več spremenljivk, ki se sčasoma lahko spreminjajo, na primer nagoni za kajenjem in negativni učinki. Lanza je opozoril, da bi lahko to metodo uporabili za preučevanje odvisnosti in vedenja na številnih drugih področjih, kot so debelost, odvisnost od alkohola, stres in še več.
"Naš cilj je sodelovati z raziskovalci tobaka (in drugimi), da bi jim pomagali razumeti te zapletene procese, ki se dogajajo," je dejal Lanza. "Želimo resnično razumeti odvisnost in kako jo prekiniti, da bodo intervencije lahko ciljno usmerjene in prilagodljive."
Vir: Penn State
